Сушка

Ср Дек 01, 2021 0:09

Привет.
Сегодня продолжу тему сушки организма. И отвечу на вопрос:"Чем отличается сушка от похудения?"

Здесь вопрос результата. Нужен долгосрочный результат или красивое рельефное тело к определённой дате (мероприятие, соревнования и т. д.)

Сушка тела - это быстрый способ максимального уменьшения жировой ткани в организме, и "слива" жидкости для получения рельефных мышц. Чаще сушку тела используют спортсмены для соревнований и имеет временный эффект. Как ни крути это стресс для организма и долго в таком состоянии не стоит держать его.

При сушке убирают с рациона питания все жиры, углеводы и соль. Увеличивают количество воды. Об этом я писала в предыдущих постах.

При похудении такого жёсткого ограничения в рационе нет. Разрешены жиры, углеводы и даже фрукты. Количество воды тоже увеличивают, но незначительно.

 Написано: portfolio

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения: