Мини итоги

Ср Дек 01, 2021 0:10

Привет всем!

Сегодня подвожу мини-итог.

На этой неделе мы с вами начали обсуждать тему "сушки" тела. Пишите вопросы в личные сообщения или в чат. Я их буду освещать каждый четверг

Итак:
Вес - 60
Рост -169
Ккал/сутки -1300
Воды/сутки - 2 л
Тренировки/неделю - 3-4

По состоянию хочу сказать, что "бодрячком".
Единственное, что по утрам хочется поспать подольше, думаю, из-за того, что ещё темно в 7 утра. Но как только встала, у меня прилив сил наблюдается. Так что главное встать!

Как у вас дела?

 Написано: portfolio

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения: