Мини итоги
Ср Дек 01, 2021 0:10
Привет всем!
Сегодня подвожу мини-итог.
На этой неделе мы с вами начали обсуждать тему "сушки" тела. Пишите вопросы в личные сообщения или в чат. Я их буду освещать каждый четверг
Итак:
Вес - 60
Рост -169
Ккал/сутки -1300
Воды/сутки - 2 л
Тренировки/неделю - 3-4
По состоянию хочу сказать, что "бодрячком".
Единственное, что по утрам хочется поспать подольше, думаю, из-за того, что ещё темно в 7 утра. Но как только встала, у меня прилив сил наблюдается. Так что главное встать!
Как у вас дела?
Сегодня подвожу мини-итог.
На этой неделе мы с вами начали обсуждать тему "сушки" тела. Пишите вопросы в личные сообщения или в чат. Я их буду освещать каждый четверг
Итак:
Вес - 60
Рост -169
Ккал/сутки -1300
Воды/сутки - 2 л
Тренировки/неделю - 3-4
По состоянию хочу сказать, что "бодрячком".
Единственное, что по утрам хочется поспать подольше, думаю, из-за того, что ещё темно в 7 утра. Но как только встала, у меня прилив сил наблюдается. Так что главное встать!
Как у вас дела?
Написано: portfolio