без лишних слов

ТётяИра
Академик

На сайте с 08.02.08
В дневниках: 17271
Откуда: Нск, ККП

 Добавлено: Сб Май 07, 2022 10:53

Скрытый текст: Показать Скрыть

Этот вес был у меня в 2016 году...
С него я вошла в нл.
В 2018 мой вес был 57-58кг.
В 2019 держался 60-62...
С 2020 вес пошел на взлет...

Кьяра10
Академик

На сайте с 09.10.11
В дневниках: 26578

 Добавлено: Сб Май 07, 2022 11:37

Я тоже нажрала и очень много. Но никак не могу сконцентрироваться на питании, потому что просто, как зомби, существую с этой работой.

ТётяИра
Академик

На сайте с 08.02.08
В дневниках: 17271
Откуда: Нск, ККП

 Добавлено: Сб Май 07, 2022 12:51

Кьяра10
на самом деле... я поняла, что никак не возможно с нашим образом жизни организовать доступное питание для похудения
пока работала, я на работе нл питалась.
собственно, потому и вес не нарастал.
а как дома засела... на нл денег не стало...
и всё - приветики кЭгЭшечки
... сейчас я вообще так разъелась, что не могу остановиться. ГОЛОД какой-то безумный.
с деньрожденческих денег купила снова нл на программу. Начала пробовать. Второй день сегодня по факту... но вчерашний не совсем в счёт, потому что вчера не смогла продержаться

Paulinka
Академик

На сайте с 25.09.08
В дневниках: 95378

 Добавлено: Сб Май 07, 2022 13:56

Ссылка не работает.
Мы с Константином уже 3 дня не жрём.

Акварельная
Золотые ручки 2010

На сайте с 12.11.06
В дневниках: 60848
Откуда: Сибирь - матушка

 Добавлено: Сб Май 07, 2022 14:20

Ну а что ,хорошее дело, легкость после этого точно ощутишь. Напишу тебе свой недавний и действенный рецепт. (но это шоковая терапия)

Скрытый текст: Показать -у меня 3 месяца дикого недосыпа и режим - "электровеник", все брюки слетают, только с ремнем хожу теперь, раньше такого не было, похудела на неск. кг, но я не взвешиваюсь годами,это чисто по одежде и ощущениям визуальным (даже не знаю, сколько скинула). Одежда вся болтается. Короче, диета проста и сурова - выход в офис, чуток стресса, недосыпа, и работа после офиса на себя. Все как рукой снимает. Утром я еще пресс качаю, все равно хуже не будет. (ну в смысле итак все фигово организму с утра). ДОбить его уж, окончательно) живот тоже ушел. Надо взвесится, купить батарейки в весы, наконец. Зарядку я практикую. Но в еде совсем себя не ограничиваю... Стресс, офис, недосып, много движения -такая себе диета. Но все же сработало. Скрыть

Акварельная
Золотые ручки 2010

На сайте с 12.11.06
В дневниках: 60848
Откуда: Сибирь - матушка

 Добавлено: Сб Май 07, 2022 14:26

Цитата:

Приняла я робкое решение - пойду в продажи...

поздравляю!

ТётяИра
Академик

На сайте с 08.02.08
В дневниках: 17271
Откуда: Нск, ККП

 Добавлено: Сб Май 07, 2022 14:35

Paulinka писал(а):

Ссылка не работает. Мы с Константином уже 3 дня не жрём.

а чего пишет?
У тебя телеграм (сокращ.ТГ) установлен?
=================
фигасе , вы молодцы
я не могу
сейчас уповаю только на нл полный курс

ТётяИра
Академик

На сайте с 08.02.08
В дневниках: 17271
Откуда: Нск, ККП

 Добавлено: Сб Май 07, 2022 14:40

Paulinka
Должно такое окно открываться

у меня ТГ не установлен на тлф, потому сразу предлагает установить (первая даунлоуд)
а если ТГ установлен. то достаточно ткнуть "присоединиться" (синий кубик снизу)

ТётяИра
Академик

На сайте с 08.02.08
В дневниках: 17271
Откуда: Нск, ККП

 Добавлено: Сб Май 07, 2022 14:41

Акварельная

Цитата:

в еде совсем себя не ограничиваю... Стресс, офис, недосып, много движения

когда-то и я так умела

ValenTina
Академик

На сайте с 17.09.03
В дневниках: 41855
Откуда: Новосибирск, Санкт-Петербург

 Добавлено: Сб Май 07, 2022 16:44

Ирансид писал(а):

Акварельная Цитата: в еде совсем себя не ограничиваю... Стресс, офис, недосып, много движения когда-то и я так умела

это зачастую только для молодых. Чем старше становишься, тем сложнее даже в таком графике скидывать вес.