Витамины для подростков
Сб Авг 27, 2022 1:52
Расскажите, что, где, почëм?
Хотелось бы, чтобы в составе были:
Витамин D,
Фолиевая кислота,
Цинк,
Йод,
Холин,
Фосфор,
Биотин,
Mg.
Ну, и всё остальное прочее, А, B6, B12, C, E.
Может, есть какие-то минералы, которые прям нужны, это я те написала, про которые знаю.
Может, какой-нибудь вечерний? У Эвалар есть мишки "Спокойствие" там глицин, магний, мята, мелисса. Но эти прям детские.
>> Другие записи в категориях:
Здоровье,
сыновье
Автор |
Сообщение |
Никитинка
Санитар форума
На сайте с 03.11.05 В дневниках: 15527 Откуда: Городок, Щ
|
Добавлено: Сб Авг 27, 2022 2:13
мне самой всегда было плоховато от оболочки наших витаминов (типа декамевита, дуовита), поэтому я Лешке покупаю в основном всякие пастилки, желейки и т.п. имхо, они лучше усваиваются. мне нравятся супрадин кидс - рыбки с омегой и мишки просто поливит. да, там не полный комплекс. йод я уважаю исключительно в виде йодомарина после того как он мне в беременность довел щитовидку до идеала (писала как-то - узистка не поверила, что я из этого региона, даже спецом меня на узи приглашала показательное со зрителями ). Лехе я даю 100 мкг, сама пью периодически по 200. витамин Д тоже отдельно даю, еще остался айхербовский и цинк пастилки по 15 мг. с магнием вот не знаю, чего придумать, ему по идее прямо надо-надо, но не в дозе поливит, а побольше, а все таблетки магниевые, что у меня есть, с айхерб, просто гигантские, я сама их с трудом глотаю..
кроме этого курсами в холодное время даю веторон е и с 2020 года длинным курсом биоэффектив жидкий (полифенолы пихты наш томский).
еще что никак не могу найти - это полный комплекс вит.В, чтобы обязательно были В1 и В2. у меня самой от вит. только с В6 и В12 от дисбаланса вит.В сразу возникают заеды, а это очень болезненно. раньше был простенький комплекс полный чешский вроде и наши "витамины красоты", но теперь ни то, ни другое не выпускают.
|
Вернуться к началу |
|
|
ValenTina
Академик
На сайте с 17.09.03 В дневниках: 42108 Откуда: Новосибирск, Санкт-Петербург
|
Добавлено: Сб Авг 27, 2022 2:19
Как раз сегодня хотела такой же вопрос задать. Стояла в аптеке, смотрела на витрину с витаминами не могла найти которые могли бы подойти для подростков - есть для младенцев, детей, взрослых, пожилых. Для подростков нет. Решила в интернете посмотреть. Но что-то слишком много разного советуют.
|
Вернуться к началу |
|
|
katushkaa
Академик
На сайте с 18.12.06 В дневниках: 43718 Откуда: Вокзал Главный
|
Добавлено: Сб Авг 27, 2022 2:24
Никитинка
Вот и я думаю, может, набрать эваларовских мишек.
Или hls bears с холином (60пастилок/рублей 300) .
Если по 4 пастилки в день, то в месяц 600 р. Терпимо.
Там, вроде, если верить составу всё есть. Основа: крахмальная патока, желатин, сахар.
Вот, кстати, витамин B полный комплекс именно Саше никак, чуть перебор с B3 - аллергия.
Про йодомарин поняла. А именно его? Или аналоги тоже пойдут?
|
Вернуться к началу |
|
|
Никитинка
Санитар форума
На сайте с 03.11.05 В дневниках: 15527 Откуда: Городок, Щ
|
Добавлено: Сб Авг 27, 2022 2:54
katushkaa
я что-то не верю уже в аналоги, потому что я йодных препаратов перепила кучу без эффекта, а от йодомарина всегда нос воротила (типа, фу - там-то - вооодоросли, натурааальные, а тут какой-то примитивный калия йодид), а когда уже забеременела, побоялась добавки брать и купила этот самый рекомендованный йодомарин. и впервые получила эффект, так что, теперь его ни на что не меняю.
|
Вернуться к началу |
|
|
katushkaa
Академик
На сайте с 18.12.06 В дневниках: 43718 Откуда: Вокзал Главный
|
Добавлено: Сб Авг 27, 2022 3:14
|
Вернуться к началу |
|
|
esera
Академик
На сайте с 01.03.08 В дневниках: 16386 Откуда: не теряйте меня доступ в интернет раз в три дня
|
Добавлено: Сб Авг 27, 2022 6:31
На счёт йода уже больше года делаю так чтоб вот эта серия дома была всегда есться в охотку и йод набирается быстро беру в мэтро.
На счёт остального после ковида предпочитаю чтоб дома были подобные
Их точно в качестве лимонада выпьют, все что в таблетках просрочится просто забывают пить
А вообще сиреневая серия у Эвалар у дочери тоже хорошо заходит и желейные и шипучие,
Я стараюсь менять каждые 2 недели, тогда на новизву больше шансов что пить будут, благо есть сейчас выбор
|
Вернуться к началу |
|
|
Murchenok
Академик
На сайте с 03.03.07 В дневниках: 24775 Откуда: Новосибирск, пос. Садовый
|
Добавлено: Сб Авг 27, 2022 7:21
Вот точно же на айхербе брала подростковые витамины. Причём через тебя, Катя. В упор не помню какие. Долго выбирала, для веганов...
Киру витамин д на вб стала брать, у меня ощущение, что он с него спит спокойнее.
|
Вернуться к началу |
|
|
Paulinka
Академик
На сайте с 25.09.08 В дневниках: 96232
|
Добавлено: Сб Авг 27, 2022 8:38
А их нужно обязательно давать?
У меня есть небольшой старый запас. Никто не пьет их, пока не пнешь.
|
Вернуться к началу |
|
|
esera
Академик
На сайте с 01.03.08 В дневниках: 16386 Откуда: не теряйте меня доступ в интернет раз в три дня
|
Добавлено: Сб Авг 27, 2022 9:06
Paulinka писал(а): | А их нужно обязательно давать?
У меня есть небольшой старый запас. Никто не пьет их, пока не пнешь. |
В условиях Сибири к сожалению да,
Питание не полноценное, много рафинированных продуктов, продуктов которые не надо жевать,
На этом фоне нет расщепления пищевого комка ферментами слюны следовательно те витамины что попадают к на с пищей просто не получают белков переносчиков задействованных в кишечнике
|
Вернуться к началу |
|
|
Paulinka
Академик
На сайте с 25.09.08 В дневниках: 96232
|
Добавлено: Сб Авг 27, 2022 10:07
esera, эх. У меня только Гога любит витаминки)))
|
Вернуться к началу |
|
|
|