без лишних слов

ТётяИра
Академик

На сайте с 08.02.08
В дневниках: 17276
Откуда: Нск, ККП

 Добавлено: Сб Май 07, 2022 16:49

ValenTina

Цитата:

зачастую только для молодых.

либо для тех, у кого по жизни гормональный фон смещён в сторону усиленного метаболизма

ТётяИра
Академик

На сайте с 08.02.08
В дневниках: 17276
Откуда: Нск, ККП

 Добавлено: Сб Май 07, 2022 16:52

я сейчас если физически поактивничаю... то ТАК ЖРАААТЬ захочу
причём есть я буду много. И чем больше буду есть, тем бОльший голод возникнет впоследствии.
В дни, когда у меня всё относительно спокойно, я наедаюсь нормальными порциями. Но таких дней гораздо меньше, чем мне необходимо...

Акварельная
Золотые ручки 2010

На сайте с 12.11.06
В дневниках: 60848
Откуда: Сибирь - матушка

 Добавлено: Сб Май 07, 2022 17:07

ну вот, пишу как есть, на фрилансе, все равно движения было гораздо меньше. Хотя я старалась, но. нет, не то. Я не ставила целей похудеть, целом, жила, как живется. Но последнее время, видела, что это вот "дома в 4 стенках", способствовало связи еда-лишний вес(постоянно думаешь об этом... как-то так себе ). Сейчас все более менее в режиме, движении, поэтому я откатываюсь лет 10, а то и 15 назад, в нормальное русло. К сожалению, именно фриланс меня привел в 46 размер, сейчас я 44 р-р... как и была когда-то. Хотя проблем еще много.

Но тут уже тупо спорт нужен, в нашем возрасте 40+

Акварельная
Золотые ручки 2010

На сайте с 12.11.06
В дневниках: 60848
Откуда: Сибирь - матушка

 Добавлено: Сб Май 07, 2022 17:10

Цитата:

я сейчас если физически поактивничаю... то ТАК ЖРАААТЬ захочу

да. на фрилансе именно так и было))) если даже включаешь активити-спорт, то дофигища свободного времени дома (назовем это, условно так))) короче, надо голову забивать другим. Максимально нагружаешь себя чем-то, (хобби, работа, да хоть сад завести) и про еду не вспоминаешь, а когда вокруг офис, работа, сотрудники, это вообще легко. Дома такого не было. И это было именно то, о чем я выше написала. Нюансы у каждого свои, описываю свой опыт.
***

Есть же моменты, когда наоборот от стресса вес набираешь... Поэтому надо убирать фактор "стресс". (а некоторые диеты могут плавно туда подвести...) Поэтому работа должна быть не только в сторону диеты, а немного глубже.

Акварельная
Золотые ручки 2010

На сайте с 12.11.06
В дневниках: 60848
Откуда: Сибирь - матушка

 Добавлено: Сб Май 07, 2022 17:15

Цитата:

В дни, когда у меня всё относительно спокойно, я наедаюсь нормальными порциями. Но таких дней гораздо меньше, чем мне необходимо...

Да...да и да. Однозначно, связь есть.
(Мне было фигово уже на фрилансе, очень, постоянный стресс от этого. Кто-то скажет, бесилась с жиру... нуууу... нет, там про другое)) Это слишком долго объяснять. И когда достигаешь некой цели, к которой шел годы, успокаиваешься. И организм в том числе не чудит.

ТётяИра
Академик

На сайте с 08.02.08
В дневниках: 17276
Откуда: Нск, ККП

 Добавлено: Сб Май 07, 2022 17:28

Акварельная
всё так.
Но в офис я не вернусь
и сама не хочу, да и не позовёт уже никто

Katerin-84
Академик

На сайте с 21.03.08
В дневниках: 12945
Откуда: Новосибирск

 Добавлено: Сб Май 07, 2022 18:14

ох, как понимаю(((
сама точно так же очень много набрала именно из-за малоподвижного образа жизни на удалёнке(( Ем от скуки - работа не захватывает настолько, чтоб отвлечься от еды, к сожалению)) Другую работу не могу сейчас найти, в офис мне не выйти. Поэтому только собственная сила воли, которая никогда особо сильной и не была, спасал только хороший метаболизм и хождение пешком на работу - сейчас ни того, ни другого, эх...

ТётяИра
Академик

На сайте с 08.02.08
В дневниках: 17276
Откуда: Нск, ККП

 Добавлено: Сб Май 07, 2022 18:17

Katerin-84
мне пешком никуда не дойти...
любая работа в офисе - для меня то же самое сидение.
При этом еще доехать надо (так же сидя в пробках)
я потому сознательно дома засела.

думала, буду ходить в лес гулять
ходила в 2020...