Murchenok дневник

Ода о сне

Чт Фев 01, 2024 9:14

Поговорим о том, кто как спит?
Скрытый текст:

У меня с юности очень чуткий сон( например, ночёвка в новом месте и первую ночь, я всегда почти не сплю, поезда туда же) , который разбалансировался окончательно после эпопеи с Кириным младенческим животом и бессонными ночами.
То есть я гарантированно просыпаюсь, если:
- кто- то ходит,
- говорит,
- любые шумы( вибрация браслета, кошка мяучит, соседи громко смеются у себя на участке),
Новогодняя ночь и эти гребаные салюты- это персональный кошмар.
Я просыпаюсь, и уже не могу заснуть. Лежу до 2- 3 ночи, а утром на работу.
2 ночи таких подряд я могу пережить без особых последствий, потом накрывает...
Чувствую себя внутренне , как человек с похмелья, мысли путаются, безнадега и слезы.
Я хорошо сплю, если легла с 10.30 и до 6.30 мне вполне хватает. Если все нормально и я в режиме.
Но живу- то с семьей..
И у них другие режимы..
Много копий сломано, включая законы страны, особенно с Соней, чтобы все в 23.00 были по кроватям и уже никуда не бродили.
В общем худо бедно, с лавандой, магнием , йогой, мелатонином иногда- этот вопрос я стараюсь держать под контролем.
Пока не случится какое- то нервное возбуждение..
И вот в начале года случился у нас казус, муж мой , после 24 лет совместной жизни вдруг начал храпеть..всегда спал, как мышь!
Мы ложимся вместе, засыпаем, через 15 минут он начинает храпеть и я просыпаюсь..без шансов уснуть повторно.
3 недели назад я сказала, да ну нафиг, и ушла спать вниз в библиотеку.
Там и Соню не слышно, с её разговорами с подружкой в ночи. Котел ровненько так шумит, создаёт мне белый шум.
И в принципе, вопрос бы и решён.

Но я ж люблю мужа и свою спальню!
Прихожу к нему вечерком под бочок.
Как в старинных романах- женская и мужская половина, е мое. :haha:
Я хорошо помню, что в какой- то момент жизни родители тоже стали спать раздельно, когда я уехала учиться.
Отец всегда храпел, как трактор, и с возрастом мама перестала с ним вмесие спать.
Тут возникла у меня мысль про беруши :haha:
Пробовала только однажды в больнице, ни фига не помогли, но я сейчас почитала и понимаю, что неправильно их ставила.
Заказала на ВБ. Жду. :haha:
Может они помогут воссоединиться с мужем :-)

В общем, те кто спит и не жужжит под разговоры, хождения и телевизор. Вы даже не представляете, какие вы счастливые люди!
Когда в темноте лежишь, хочешь спать просто безумно, а вокруг все спят..а ты не можешь уснуть часами. Это утонченная пытка.
А ведь в 18 жила я в общаге, и было 4 человека в комнате. И спала норм. Эх...
А есть люди, которые посменно работают..герои.


Как у вас с тёмной стороной суток?

 Написано: Murchenok  Благодарностей: 1

>> Другие записи в категориях: Моё
Страница 4 из 4
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Murchenok дневник
Автор Сообщение

FORTUNA
Академик
Академик

На сайте с 04.02.06
В дневниках: 21230
Откуда: Новосибирск, пл. Маркса

 СообщениеДобавлено: Чт Фев 01, 2024 19:37
Ответить с цитатой

Murchenok писал(а):

FORTUNA
Ну с большими минусами все носят. Ты не сможешь с минус 8 жить и работать без очков.
А речь только про большие минусы? У меня минус 5, ношу линзы и на ночь не снимаю.
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

О_l_g_a
Академик
Академик

На сайте с 06.11.05
В дневниках: 19915
Откуда: Новосибирск, Санкт-Петербург

 СообщениеДобавлено: Чт Фев 01, 2024 20:02
Ответить с цитатой

Я тоже слышу обычно всё, но не всегда всё же. Иногда очень крепко сплю. И умею засыпать под храп мужа, он не громкий. А вот под храп родителей не могу спать, очень громко. Когда сын кашляет ночью, просыпаюсь.
Ночью могу просыпаться мнго раз, если это поезд к примеру, но у меня есть замечательная способность засыпать быстро дальше.
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Murchenok
Академик
Академик

На сайте с 03.03.07
В дневниках: 26593
Откуда: Новосибирск, пос. Садовый

 СообщениеДобавлено: Чт Фев 01, 2024 20:33
Ответить с цитатой

FORTUNA
Если глаз постоянно в линзах, то наверное нет такого эффекта. Хотя кто бы проверял. :-)
О_l_g_a
Вот если засыпать- это прекрасно же.
Муж у меня просыпается от котиков, покормит и дальше спит.
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Пчелка Юля
Академик
Академик

На сайте с 16.04.09
В дневниках: 8415
Откуда: Новосибирск

 СообщениеДобавлено: Пт Фев 02, 2024 1:17
Ответить с цитатой

У меня тоже проблемы со сном. Магний помогает заснуть. Еще нужна тишина вокруг. Еще я добавила как фоновый шум приложение "Звуки сна", там включаю "Тихая ночь" на 2 часа, сверчки или кто там "чирикает". Помогает. И маска для сна. Небольшую пробовала, не помогает. Потом на Озоне заказала большую и черную внутри. Очень хорошо. "Работает" хорошо при включении света в коридоре или летом рано солнце светит.
Моя ссылка говорит, что товар закончился. Похожая этой торговой марки. https://www.ozon.ru/product/maska-dlya-sna-mettle-1-sht-161550863/?advert=Scahzx--FApPG7W86MfVEbX-fN4TbUz21ENafZMVg6nEiwIN-_RUIGLgQHyrJRHo562V6kA6HehzQwIpTtq3q6CB8raCIDPZa-AKWTsneTH8D4uRLfMVG_hmiNfzlzqSjOQlXF9RoqWsnTsnMpBhMSpmXw2aiy-6MSw&avtc=1&avte=4&avts=1706811306
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Пчелка Юля
Академик
Академик

На сайте с 16.04.09
В дневниках: 8415
Откуда: Новосибирск

 СообщениеДобавлено: Пт Фев 02, 2024 1:19
Ответить с цитатой

evazalzman
Что за операция на лор органах для убирания громкого храпа? Как называется? Что создает звук и это что-то отрезают или корректируют как-то?
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

evazalzman
Академик
Академик

На сайте с 31.07.09
В дневниках: 20668
Откуда: Тюмень

 СообщениеДобавлено: Пт Фев 02, 2024 1:33
Ответить с цитатой

Пчелка Юля писал(а):
evazalzman
Что за операция на лор органах для убирания громкого храпа? Как называется? Что создает звук и это что-то отрезают или корректируют как-то?

У мужа было рыхлое небо, гланды и язычок который на небе западал, плюс перегородка кривая. Вот перегородку исправили, язычок отрезали, миндалины или гланды, в общем что то там подрезали, сильно все болело, но зато вот уже несколько лет не храпит. Но у него апноэ было, не высыпался, просыпался уставшим.
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Murchenok
Академик
Академик

На сайте с 03.03.07
В дневниках: 26593
Откуда: Новосибирск, пос. Садовый

 СообщениеДобавлено: Пт Фев 02, 2024 10:48
Ответить с цитатой

Пчелка Юля
У меня ПММ и котел отопления вместо сверчков :-)
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Brulik*
Академик
Академик

На сайте с 20.10.08
В дневниках: 2518
Откуда: Дзержинский, дача за Тимуровцем

 СообщениеДобавлено: Пт Фев 02, 2024 13:42
Ответить с цитатой

Зима
Караул про лифт :oops:
Вспомнила про Тайланд. Прилетели, дали денег или подарок, не помню, за комфортный номер. Заводят - хоромы квадратов 80. Для Тайланда это ого. Кровать Кинг сайз. Комната для макияжа)) столик там туалетный и всё.
Легли спать - номер выходит на дорогу. И там типа лежачего металлического полицейского, или труба. Это был ад :eek:
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Пчелка Юля
Академик
Академик

На сайте с 16.04.09
В дневниках: 8415
Откуда: Новосибирск

 СообщениеДобавлено: Сб Фев 03, 2024 0:25
Ответить с цитатой

Murchenok
Да, я посудомойку начала включать на ночь, когда соседи сверху начали ходить/ топать позже обычного. :eek: Сейчас посудомойка пока не работает, поэтому "кузнечики/ сверчки" в приложении.
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 
Показать сообщения:   
Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Murchenok дневник
Страница 4 из 4
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
 

 

  

Powered by The Blog Mod by Hyperion & TheBlogMod.com
Powered by phpBB © phpBB Group
Weblog style by Hyperion