Два неожиданных событий января
Сб Фев 01, 2025 18:18
Ничего выдающегося, но не таких рядовых и повседневных, чтобы пройти мимо.
Первое:
Для меня физическая активность всегда была частью моей жизни, даже не представляю себя без нее. Конечно, с годами у меня сильно менялось к ней отношение, трансформировалось чтоли. Если в молодости это был спорт и достижение результатов (секции, соревнования), затем это было скорее о новых открытиях и какихто своих новых личных целях (беговые дистанции, полумарафон, участия в каких то необычных меропроятиях), то позже в принципе это перерасло просто в часть жизни, где физическая активность важна в первую очередь для здоровья, отличного самочуствия, радости, ментального здоровья и много другого. И все же даже на этом этапе мне всегда нравилось быть таким живчиком без травм, который если хочет, то пробует чтото новое, ну и уж точно не закрывает для себя старое.
Но примерно года 4 назад ( видимо возраст
), вдруг стали появляться проблемки. То колено заклинит, то плечо заболит, то еще чтото. По началу для меня это был, как удар среди ясного неба, я реально к этому не привыкла, и мне трудно это было на себя примерять. Проблемки то не рядовые, типа пожил в покое, и все прошло, а скорее более серьезные, когда уже надо задумываться, что возможно с чем то пора завязывать. А завязывать да так резко не хотелсоь, все никак мозг это переваривать не хотел. Но пришлось, конечно понемногу (ушло на это года три 
) приходить в стадию принятия. Самое удивительное, что постепенно большинство из этим проблем разрешались и сильно менять ничего и не приходилось, разве что отношение более спокойным стало.
Но больше всего меня подкосила пятка. Примерно полтора года назад она начала меня беспокоить. Сначала по утрам - знаете, как старушка встаю с кровати, и ковыляю на носочке в ванную. Постепенно расхожу пятку за утро, вроде ничего. Главное, она хитрая такая, во время тренировок меня не беспокоила, чем как раз и не дала мне вовремя принять меры, а беспокоила на следующий день. А потом все хуже и хуже и в один день резко и на тренировке, и после, и всегда. И это не так было, что чуточку ноет, а вот реально в какие то моменты и идти то сложно было. В прошлом феврале я официально завязала с Боди Атаком, уже понятно было, что пришло время, но это я приняла довольно спокойно, думая, что залечу пятку и все таки вернусь хотя бы к обычной физической активности в виде походов, легкого бега. Но шло время, я изучала пробмемы у спортсменов и просто людей, связанные с пятками и стопами, выполняла всякие рекоммендации, упражнения, купила стельки, лучше не становилось. Хотя стельки немного облегчали. Вот тогда то мне стало даже страшно. Одно дело убрать классы Боди Аттаки, другое дело осознать, что бегать ты никогда не сможешь (и я не говорю о каких то забегах, речь шла вот об обычных легких пробежках, или даже просто пробежаться до автобуса, если надо), и даже в походы больше 10 км ходить возможно тоже.
Поэтому что как бы я не заботилась о пятке, как бы не берегла, даже через три месяца мне было больно ходить, хоть и получше стало. Короче, я реально смирилась с тем, что никогда не буду бегать, и что главная задача у меня сейчас долечить ее так, чтобы хотя бы 15ти километрые походы остались моей частью жизни на будущее. К концу августа мы уже ходили в походики по 13-15км, но мне казалось что это уже и есть тот самый предел. Ну и хорошо, хотя бы не совсем инвалид. Могла ходить, но пятка все равно жила своей жизнью, поднувала слегка по утрам (особенно после длительных прогулок), и я вообще считала, что это уже какойто артрит или еще чтото.
Ну короче, с сентября, я успокилась, что хотя бы могу ходить в небольшие походы и на том спасибо. А к ноябрю я вдруг обнаружила, что она меня не беспокоит по утрам, и как будто бы и не беспокоит вообще.
А в январе я впервые подумала, а не проверить ли пятку на предмет бега. Я, конечно, очень аккуратно решила осуществить эту проверку, я же не хотела себе снова все испортить даже в плане походов. Пошли с Серегой на бего прогулку. Серега от меня убежал, а я прошлась, пробежала 5 минут, прошлась снова, потом еще 5 или 3 минуты. Короче, в общей сложности из двух часов прогулки пробежалась минут 20 с такими хоропими прогулоъными перерывами между ). Кстати, устала капец , даже 5 минут бежались так тяжело, а ноги (мышцы) стали болеть уже во время этого слабенького бега с перерывами. Но для меня самое важное было проверить, что будет на утро. Сразу для себя решила, что если даже чуть чуть будет поднывать, то все окончательно поставлю точку на беге, и буду радоваться, что могу ходить в походы.
Но на утро не было абсолютно ничего. В итоге, я раз в неделю стала вот так бего ходить, увеличивая немного бег. Последний раз уже просто на пробежку 35 минутную вышла, всю дорогу бежала, практически как в старые времена. И все отлично!
Собственно никаких рекордов, или увеличений дстанций, я даже и не собираюсь ставить, мне просто очень радостно, что все таки есть возможность опять бегать! После полутора лет, когда я реально уже поставила на этом точку.
Вот такое радостное событие
Второе
Если первое событие это какойто длинный процесс, который неожиданно вернул мне то, о чем я уже и не мечтала, то второе событие скорее просто воодушевленно приятное.
На этой неделе у меня начались лекции и семинары по машинному обучению. Обучением уже давно никого не удивишь, сейчас обсалютно естественно, что люди и в 20, и 40, и 60 учатся. Но мне, конечно, было немножко не привычно, что иду я не просто на какие то курсы, а именно на студенческие. Никакого смущения я не испытывала, но какая то вот такая смешная мысль, что всем по 20, а мне 49 в голове сидела. Я такие истории, конечно слышала, но себя даже представить не могла, потэому мне и было необычно. Но рассказать то я не об этом хотела, а о моих ощущениех от семинара. Приходжу в четверг на перввый двухчасовой семинар в компьюторный класс. И главное, семинраынв таком классном месте проходят - в новом современном здании, построенном всего несколько лет назад ( так то в Университете много разных сзданий, и мой офис, например выглядиут так, как будто из советских времен, и кородеоры обшарпанные ). Поэтому оказаться в современном светлом здании на семинаре было уже само по себе прекрасно. И расположение классное, как раз в двух минутах ходьбы от места, где паркую машину.
И погода в четверг выдалась просто сказочная
Короче, захожу в этото класс и на душе восторг. Села, стала задания делать, как в студенчестве. Только лучше, поскольку быстрее почему то соображала , а раньше дуб дубом была на компьюторных классах. Короче, два часа пролетели незаметно, мне даже уходить не хотелось. А в какой то моемнт я вышла в туалет и увидела себя в зеркале такую молоденькую молоденькую. Ну никакого ощущения, что пришла тетка или еще хуже бабка к студентам ). И вот такое радостное летящее чувство. Даже представить не могла, что вот такое чувство из студенческих времен на меня свалится через 30 лет .
Первое:
Для меня физическая активность всегда была частью моей жизни, даже не представляю себя без нее. Конечно, с годами у меня сильно менялось к ней отношение, трансформировалось чтоли. Если в молодости это был спорт и достижение результатов (секции, соревнования), затем это было скорее о новых открытиях и какихто своих новых личных целях (беговые дистанции, полумарафон, участия в каких то необычных меропроятиях), то позже в принципе это перерасло просто в часть жизни, где физическая активность важна в первую очередь для здоровья, отличного самочуствия, радости, ментального здоровья и много другого. И все же даже на этом этапе мне всегда нравилось быть таким живчиком без травм, который если хочет, то пробует чтото новое, ну и уж точно не закрывает для себя старое.
Но примерно года 4 назад ( видимо возраст
), вдруг стали появляться проблемки. То колено заклинит, то плечо заболит, то еще чтото. По началу для меня это был, как удар среди ясного неба, я реально к этому не привыкла, и мне трудно это было на себя примерять. Проблемки то не рядовые, типа пожил в покое, и все прошло, а скорее более серьезные, когда уже надо задумываться, что возможно с чем то пора завязывать. А завязывать да так резко не хотелсоь, все никак мозг это переваривать не хотел. Но пришлось, конечно понемногу (ушло на это года три ) приходить в стадию принятия. Самое удивительное, что постепенно большинство из этим проблем разрешались и сильно менять ничего и не приходилось, разве что отношение более спокойным стало.
Но больше всего меня подкосила пятка. Примерно полтора года назад она начала меня беспокоить. Сначала по утрам - знаете, как старушка встаю с кровати, и ковыляю на носочке в ванную. Постепенно расхожу пятку за утро, вроде ничего. Главное, она хитрая такая, во время тренировок меня не беспокоила, чем как раз и не дала мне вовремя принять меры, а беспокоила на следующий день. А потом все хуже и хуже и в один день резко и на тренировке, и после, и всегда. И это не так было, что чуточку ноет, а вот реально в какие то моменты и идти то сложно было. В прошлом феврале я официально завязала с Боди Атаком, уже понятно было, что пришло время, но это я приняла довольно спокойно, думая, что залечу пятку и все таки вернусь хотя бы к обычной физической активности в виде походов, легкого бега. Но шло время, я изучала пробмемы у спортсменов и просто людей, связанные с пятками и стопами, выполняла всякие рекоммендации, упражнения, купила стельки, лучше не становилось. Хотя стельки немного облегчали. Вот тогда то мне стало даже страшно. Одно дело убрать классы Боди Аттаки, другое дело осознать, что бегать ты никогда не сможешь (и я не говорю о каких то забегах, речь шла вот об обычных легких пробежках, или даже просто пробежаться до автобуса, если надо), и даже в походы больше 10 км ходить возможно тоже.
Скрытый текст: |
Поэтому что как бы я не заботилась о пятке, как бы не берегла, даже через три месяца мне было больно ходить, хоть и получше стало. Короче, я реально смирилась с тем, что никогда не буду бегать, и что главная задача у меня сейчас долечить ее так, чтобы хотя бы 15ти километрые походы остались моей частью жизни на будущее. К концу августа мы уже ходили в походики по 13-15км, но мне казалось что это уже и есть тот самый предел. Ну и хорошо, хотя бы не совсем инвалид. Могла ходить, но пятка все равно жила своей жизнью, поднувала слегка по утрам (особенно после длительных прогулок), и я вообще считала, что это уже какойто артрит или еще чтото.
Ну короче, с сентября, я успокилась, что хотя бы могу ходить в небольшие походы и на том спасибо. А к ноябрю я вдруг обнаружила, что она меня не беспокоит по утрам, и как будто бы и не беспокоит вообще.
А в январе я впервые подумала, а не проверить ли пятку на предмет бега
. Я, конечно, очень аккуратно решила осуществить эту проверку, я же не хотела себе снова все испортить даже в плане походов. Пошли с Серегой на бего прогулку. Серега от меня убежал, а я прошлась, пробежала 5 минут, прошлась снова, потом еще 5 или 3 минуты. Короче, в общей сложности из двух часов прогулки пробежалась минут 20 с такими хоропими прогулоъными перерывами между ). Кстати, устала капец , даже 5 минут бежались так тяжело, а ноги (мышцы) стали болеть уже во время этого слабенького бега с перерывами. Но для меня самое важное было проверить, что будет на утро. Сразу для себя решила, что если даже чуть чуть будет поднывать, то все окончательно поставлю точку на беге, и буду радоваться, что могу ходить в походы.
Но на утро не было абсолютно ничего
. В итоге, я раз в неделю стала вот так бего ходить, увеличивая немного бег. Последний раз уже просто на пробежку 35 минутную вышла, всю дорогу бежала, практически как в старые времена. И все отлично!
Собственно никаких рекордов, или увеличений дстанций, я даже и не собираюсь ставить, мне просто очень радостно, что все таки есть возможность опять бегать! После полутора лет, когда я реально уже поставила на этом точку
.
Вот такое радостное событие
Второе
Если первое событие это какойто длинный процесс, который неожиданно вернул мне то, о чем я уже и не мечтала, то второе событие скорее просто воодушевленно приятное.
На этой неделе у меня начались лекции и семинары по машинному обучению. Обучением уже давно никого не удивишь, сейчас обсалютно естественно, что люди и в 20, и 40, и 60 учатся. Но мне, конечно, было немножко не привычно, что иду я не просто на какие то курсы, а именно на студенческие. Никакого смущения я не испытывала, но какая то вот такая смешная мысль, что всем по 20, а мне 49 в голове сидела. Я такие истории, конечно слышала, но себя даже представить не могла, потэому мне и было необычно. Но рассказать то я не об этом хотела, а о моих ощущениех от семинара. Приходжу в четверг на перввый двухчасовой семинар в компьюторный класс. И главное, семинраынв таком классном месте проходят - в новом современном здании, построенном всего несколько лет назад ( так то в Университете много разных сзданий, и мой офис, например выглядиут так, как будто из советских времен, и кородеоры обшарпанные
). Поэтому оказаться в современном светлом здании на семинаре было уже само по себе прекрасно. И расположение классное, как раз в двух минутах ходьбы от места, где паркую машину.
И погода в четверг выдалась просто сказочная
Короче, захожу в этото класс и на душе восторг. Села, стала задания делать, как в студенчестве. Только лучше, поскольку быстрее почему то соображала
, а раньше дуб дубом была на компьюторных классах. Короче, два часа пролетели незаметно, мне даже уходить не хотелось. А в какой то моемнт я вышла в туалет и увидела себя в зеркале такую молоденькую молоденькую. Ну никакого ощущения, что пришла тетка или еще хуже бабка к студентам ). И вот такое радостное летящее чувство. Даже представить не могла, что вот такое чувство из студенческих времен на меня свалится через 30 лет .
Написано: Popuchok Благодарностей: 5
.