Fit&Eat


ссылки

Чт Апр 04, 2013 21:57

Сразу, много...падаю с ног, но напишу, а то завтра пока сделаю...

Итак,
счетчик калорий
http://www.calorizator.ru/ - регистрируемся, заносим свои данные, цели, еду, прога нам все все щитает.

http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe - вот это мега-вещь! вводим продукты и вес использованные в процессе готовки блюда и получаем подробный расчет по калориям, белкам, жирам и углеводам.

Вот такой счетчик http://www.dietaonline.ru/ - чуть сложнее, но вроде как среди послеователей ЗОЖ считается более правильным. Вбиваются отчеты по физ.нагрузке.

Сайт юкки http://oede.by/publication/esh_i_hudej/ которую мы уже знаем по ЖЖ.
Рекомендации по распределению калорий http://oede.by/publication/esh_i_hudej/kak_raspredelyat_kalorii_v_techenie_dnya/
как рассчитать свой рацион? http://oede.by/publication/esh_i_hudej/skolko_sest_chtoby_pohudet_rasschityvaem_kalorijnost_raciona/

 Написано: castorka

>> Другие записи в категориях: Правила/советы, Полезные ссылки
Страница 1 из 1
Автор Сообщение

Татьяна_Bodyflex
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы

На сайте с 18.05.09
В дневниках: 1423

 СообщениеДобавлено: Чт Апр 04, 2013 22:25
Ответить с цитатой

Спасибо! Отличные ссылки! Я худела на подсчете ккал, но меня напрягало считать сложные блюда, а с такими счетчиками в самый раз!

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
 

Gerda
Академик
Академик

На сайте с 05.09.05
В дневниках: 25162
Откуда: Отъ туда

 СообщениеДобавлено: Пт Апр 05, 2013 8:30
Ответить с цитатой

\Супер! Спасибо!

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

may-lyudmila
Академик
Академик

На сайте с 25.04.09
В дневниках: 10651
Откуда: Академ

 СообщениеДобавлено: Пт Апр 05, 2013 10:28
Ответить с цитатой

Зачиталась... Надо взять себя за шкирку и посчитать, сколько же я в среднем ем в день. Насчитала, что мне для похудения надо съедать 1700 ккал. Это ж дофига! Может, мне надо больше есть? :mrgreen:

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 
Показать сообщения:   
Страница 1 из 1
 

 

  

Powered by The Blog Mod by Hyperion & TheBlogMod.com
Powered by phpBB © phpBB Group
Weblog style by Hyperion