Fit&Eat

Салат из пекинской капусты!

Пт Апр 05, 2013 15:41

У нас любимый салат, очень прост и низкокалорийный.

Состав:

Скрытый текст:
(это для всей семьи чашка примерно на 3-4 чел.)
- 0,5 кочана пекинской капусты
- 1 небольшая морковь
- щепотка сахара
- щепотка соли
помять руками до выделения сока
- пучок укропа
- 2 ст.ложки оливкового масла.
- 2-3 капли яблочного (или столового) уксуса.

:in_love: сочно и просто феерия свежести и калорий мало (в 100 гр = 67,7 ккал!)

Делала вчера.

Написано: Gerda

>> Другие записи в категориях: правильное питание

Страница 1 из 1

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Fit&Eat

Автор	Сообщение
Amic@ Академик На сайте с 04.12.08 В дневниках: 14671	Добавлено: Пт Апр 05, 2013 16:43 для салата из пекинской капусты он очень калорийный за счет сахара и масла убираем масло,и тем более сахар, заправляем йогуртом или легкой сметаной и всего! 30 калорий на 100 грамм это для тех кто интенсивно снижает вес) каждая калория на счету
Вернуться к началу

Gerda Академик На сайте с 05.09.05 В дневниках: 25162 Откуда: Отъ туда	Добавлено: Пт Апр 05, 2013 16:50 Amic@ да можно и без масла. Кому прям интенсивно надо снижать, достаточно сочно и без масла.
Вернуться к началу

Katerin-84 Академик На сайте с 21.03.08 В дневниках: 12945 Откуда: Новосибирск	Добавлено: Ср Апр 10, 2013 16:39 Люблю этот салат, только еще мочёные ягоды брусники добавляю (наверняка можно и замороженные добавлять).
Вернуться к началу

Показать сообщения:

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Fit&Eat

Страница 1 из 1