дракарис, и не было мальчика!


если б я имел коня

Вт Апр 09, 2013 14:01

не прошло и года - я сделала это. яху!!!

даже первые 5 км на велотранажере дались с трудом. на первой нагрузке!!! ахтунг-ахтунг и капец. для девочки из спортивного класса - это позор и пепел на голову.

вторые 5 на двойке пошли бодрее. дыхалки хватило на десятку с хвостиком. решила, что с меня хватит, когда наушники вытекли из ушей вместе в потом. да какого хулио иглесиаса, в конце концов? раньше 10-ка была так - аперитив перед тренировкой.

ну вы поняли, да, что я закусилась с тренажером? это уже дело принципа: козлина, я тебе ни какая-то там фифа толстожопая. нет ничего невозможного для человека с интеллектом, к июню я тебя сделаю. если ленивая жаба опять своей тушей не придавит. но пока злости хватает, буду кусаться.

и да, чтобы жисть совсем уж малиной не казалась, сделала растяжечку на внутреннюю сторону бедра и икры от деткиной стационарной качели. раньше от подоконника так развлекалась. но в нынешней квартире они низкие, а это не прикольно.

странно, что на следующий день ноги совсем не болят. зато мышцы промежностиииииии - кто на ком ездил?

кому еще дома заняться нечем и дури природной хватает - присоединяйтесь, будем вместе велоконей объезжать))))

 Написано: Хлорка

>> Другие записи в категориях: о спорт, ты - мир
Страница 2 из 2
На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение

abarat
Профессор
Профессор

На сайте с 23.05.09
В дневниках: 4712
Откуда: Барнаул, Молодёжная

 СообщениеДобавлено: Вт Апр 09, 2013 18:30
Ответить с цитатой

(Скромно бесстыдно хвастаясь :oops: ) Моя норма - 14 км за 35-40 минут :-) Давай, жми! Будем наперегонки ездить :-)

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
 

Хлорка
Академик
Академик

На сайте с 24.06.09
В дневниках: 14285
Откуда: Барнаул

 СообщениеДобавлено: Вт Апр 09, 2013 19:28
Ответить с цитатой

ольга н.
may-lyudmila
экие мы акробатки))))


may-lyudmila
на это и надеюсь, что втянусь и начну получать удовольствие))))



Janine
мне он для закуски нужен перед тренировкой, а то никак настроиться не могу.


abarat
ооооо, надо глянуть в след. раз на время.
а на какой нагрузке ты так?

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

abarat
Профессор
Профессор

На сайте с 23.05.09
В дневниках: 4712
Откуда: Барнаул, Молодёжная

 СообщениеДобавлено: Вт Апр 09, 2013 20:55
Ответить с цитатой

Хлорка

Если лень, то на двойке. Если не лень, то так:

2 минуты - двойка, 1 минута - тройка. Т.е такой 3-хминутный интервал. Повторять, пока хватает сил :)

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
 

may-lyudmila
Академик
Академик

На сайте с 25.04.09
В дневниках: 10651
Откуда: Академ

 СообщениеДобавлено: Ср Апр 10, 2013 10:52
Ответить с цитатой

Хлорка
Я бревно, а не акробатка. Я ж о процессе говорила, а не о качестве растяжки :mrgreen:

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Ленусёныш
Барнаульская симпатия 2012
Барнаульская симпатия 2012

На сайте с 04.03.10
В дневниках: 312
Откуда: Шукшина

 СообщениеДобавлено: Пт Апр 12, 2013 3:18
Ответить с цитатой

Хлорка
:lol: :lol: :lol:

ТАня, БОЖЕ!!!! из спорт классаа. ржу!! я забыла уже :lol: :lol: :lol:
с моим диабетом и разрезанной грудиной, вместе с чем-то там отрезанным от сердца - кажется, это было в прошлой жизни!!! :lol: :lol: :lol: я вот на фитнесс никакой пойти не могу - тренер ка слашит мои проблемы и вопросы про индивидуальные нагрузки, сразу предлагает сменить клуб :haha: утешаю себя самостоятельным плаванием, и грустно понимаю, что нагрузки всё равно не хватает. а спорт. клаааасс, дааа!!!! детка!!!!!

Скрытый текст:
до сих пор на гулянках всем рассказываю и показываю, как мы на асвальте перед школьными окнами п о2-3 часа изображали с умным видом езду на лыжах и гордо называли это упражнение "имитация" :lol: :lol: :lol: все сразу интересуются у мужа, не увлекаюсь ли ночными имитациями :lol: :lol: :lol:

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Хлорка
Академик
Академик

На сайте с 24.06.09
В дневниках: 14285
Откуда: Барнаул

 СообщениеДобавлено: Пт Апр 12, 2013 23:26
Ответить с цитатой

Ленусёныш
ну ты чо, хоть чем-то от школьной жизни погордиться :lol:

кстати, была у массажиста, давно уже лет 8 назад. колено болело. он мне ноги со всей тщательностью. и выше и ниже колена. и говорит такой, вы раньше спортом занимались? да ну что вы, какой спорт, смех один, а как догадались? а по мышцам, грит. а там уже желатин, а не мышцы. не-не, говорит, не обманите. прикинь? а я к тому моменту уже лет 7 на лыжах не стояла. а ноги-то помнят))))

про "имитацию" - до сих пор ржу, как вспоминаю. мечта извращенца, а не тренировка. до сих пор помню, как проходящие мимо пацаны ржали над нами, чуть ли не пальцем тыкали, взрослые мужики резко отворачивались. а мы, стиснув зубы "имитировали" красивые прогибы, хотя охотнее сымитировали бы смерть тренера и ядерный взрыв

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Ленусёныш
Барнаульская симпатия 2012
Барнаульская симпатия 2012

На сайте с 04.03.10
В дневниках: 312
Откуда: Шукшина

 СообщениеДобавлено: Сб Апр 13, 2013 19:22
Ответить с цитатой

Хлорка
:lol: Тань, да с мышцами так, тоже уже проверено)

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Хлорка
Академик
Академик

На сайте с 24.06.09
В дневниках: 14285
Откуда: Барнаул

 СообщениеДобавлено: Сб Апр 13, 2013 19:48
Ответить с цитатой

Ленусёныш
а я тогда сильно удивилась.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

~АлексА~
Академик
Академик

На сайте с 01.12.08
В дневниках: 13137
Откуда: Бердск

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 15, 2013 22:16
Ответить с цитатой

У меня недавно прям прорыв :haha: порыв-порыв был. НО... у меня теперь новая отмазка :lol: - телек перестал показывать фильмы он-лайн :shock: Пишет, что память заполнена и закрывает веб-браузер :shock:
А мне просто тупо-крутить-педали не прикольно :shuffle: , а разбираться чем там мой телек САМОзаполнил свою память :eek: и КАК её почистить - это ж надо толстенную инструкцию читать :o :mad:
Ну и я что? Я ничего... заказала себе пояс-вибромассажёр, чтобы было прикольней тупо-в-Инете-сидеть :lol:
Я совсем ку-ку :cranky: , да? :oops:

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 

Хлорка
Академик
Академик

На сайте с 24.06.09
В дневниках: 14285
Откуда: Барнаул

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 15, 2013 23:53
Ответить с цитатой

~АлексА~
тоже мысль. для совсем ленивых, как я))

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
 
Показать сообщения:   
Страница 2 из 2
На страницу Пред.  1, 2
 

 

  

Powered by The Blog Mod by Hyperion & TheBlogMod.com
Powered by phpBB © phpBB Group
Weblog style by Hyperion