Записки о котике и киске:)

Отчет: 23 задание, день 47

Пт Сен 27, 2013 22:51

http://marafon.valyaeva.ru
#tobewoman
1. Вчера я легла.... в 23.30
2. Сегодня я встала... в 7.30
3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?
13.30 Суп гороховый, помидоры, сыр, чай и пирожное
17.00 половина хачапури, сверху помазанного кабачковой икрой, половина банки зеленого горошка, помидор
18.30 2 профитроля со сливочным кремом, чай
22.30 половина пирожного, чай

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, серую водолазку, кроссовки, куртку. Холодно на улице, и настроение серое и холодное.
5. Что я сегодня сделала для себя
Съездила на дачу, дообрабатывала малину. Попросила мужа помыть мне машину.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4, Муж бросает курить, ходит злой и нервный, я подвергаюсь его сменам настроения, грубости. Не могу на это спокойно реагировать, как бы научиться?
Когда Марина в гости приехала и часики подарила, стало 10! Спасибо, Мариша!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Господу за сегодняшний день!
Господу за поездку на дачу - наконец закончила с подготовкой к зимовке малины и клубники.
Господу за моих замечательных детей!
Мужу за чистую машину!
Мужу за денежки!
Марише за замечательный и ценный подарок, от которого чувствуется тепло и позитив!
Маме за то, что сманила меня на дачу!
Сыночку за прекрасную игру на фортепиано!
Доченьке за любовь и нежность!
Мне за малину!

"Пробуем освящать пищу!"
Отчет за сегодня
Сегодня ничего не готовила

1. Принимать мужа со всеми его недостатками, не указывать ему, что нужно делать.
Нет, не могу никак принять его грубость по отношению ко мне, уж очень задевает. Больно и горько слышать грубую речь и недовольство по отношению к себе. Я такого не заслуживаю!!
2. Чтобы мне стал впору 42й размер и кожа с мышцами были подтянутыми и в тонусе
Зря съела пирожное на ночь, дочь не доела, а мне жалко стало, до завтра заветрится. Вкусное же! Зато на даче точно много ккал потеряла.
3. Научиться быть всегда доброжелательной, терпеливой, спокойной, мягкой, нежной и ласковой дома - с детьми и мужем. Никогда не отвечать грубостью на грубость.
Не получилось
4. Каждый вечер ложиться на позднее 23.00, вставать с кровати не позднее 6.00, время с 6.00 до 7.30 посвящать духовной практике и йоге.
Не получилось
5. Научиться радоваться жизни независимо от финансового состояния.
не радовалась особо, но финансы тут совершенно не при чем.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Чему же мне нужно научиться, чтобы муж был со мной ласков?