С чувством вины, так или иначе, сталкивается абсолютное большинство людей. У кого-то оно выражено больше, у кого-то меньше. Кто-то быстро мобилизуется после «проступка», а кто-то всю жизнь чувствует мифическую вину, сам не осознавая, за что именно. Откуда берется это неприятное чувство? Почему имеет такую силу над человеком? Есть ли в нем польза и можно ли от него избавиться? Об этом читайте дальше.
Откуда ноги растут?
Стоит начать с одной очень важной особенности – вина – чувство социальное, оно закладывается в семье или обществе. Более того, это чувство одно из немногих, которое не только не запрещается выражать, но и активно поощряется. Оно и понятно – с помощью чувства вины можно управлять человеком, который становится более покладистым и социально-полезным.
Конечно, главная роль в формировании чувства вины, сформированному в детстве, все-таки отводится родителям и близким родственникам. Каким образом это происходит? В принципе, в наше время, когда психологическая подкованность населения растет, это ни для кого не секрет.
Вина может передаваться «по-наследству». Мама, которая склонна перманентно испытывать чувство вины, с большой долей вероятности передаст ее и ребенку, как образец поведения или с помощью неосознанного использования тех же приемов, которые применялись ее родителями.
Самая тяжелая для ребенка ситуация – когда он является нежеланным, или родители взваливают на него непосильный груз ответственности за собственные поступки. «Ты совсем как твой отец!»- расхожая фраза – сравнение ребенка с оставившим семью родителем. «Всю молодость тебе посвятила, свою жизнь не устроила». Для мамы ее собственные неудачи настолько тяжелы, она не может принять их (а значит изменить свою жизнь), что она перекладывает их на хрупкие плечи ребенка. Может ли он сознательно отказаться от этого груза? Скорее всего, он сможет начать этот путь не раньше подросткового возраста, и будет продолжать его во взрослой жизни.
Чувство вины может быть навязано ребенку и из самых благих побуждений. Послушных детей, не доставляющих хлопот, в обществе любят больше, чем активных, свободно самовыражающихся. Поэтому родители или учителя с чувством собственной правоты могут использовать фразы типа: «Как тебе не стыдно, плохой мальчик». В результате у ребенка появляется ощущение, что он постоянно делает что-то не так. Еще один вариант развития событий: ребенок, чтобы заслужить любовь, будет скрывать свои истинные чувства и потребности, но в глубине души чувствовать себя плохим, виноватым.
Такие чувства могут оставаться с человеком долгое время на бессознательном уровне, он может не понимать, почему всю свою жизнь он «вдруг» делает все, чтобы отказаться от «незаслуженного» счастья, наказывает себя за что-то.
Существует и обратная сторона навязывания чувства вины в детстве. Если ребенок имеет достаточно сильную личность, он может пойти в конфронтацию с родителями и полностью отказаться от чувства вины. С одной стороны, это, конечно, хорошо. Однако существует опасность того, что неокрепшая психика вместе с ненужным чувством вины отбросит и такое полезное качество как ответственность за свои поступки и свою жизнь.
Чувство вины или все чувства?
Ранее мы говорили о том, что чувство вины – одно из социально одобряемых. Это чревато еще и тем, что все другие чувства под его влиянием могут трансформироваться или подавляться.
Рассмотрим это утверждение на примерах. Допустим, мама приходит за ребенком в детский сад, и воспитательница рассказывает ей о том, что ребенок ударил одногруппника. Мама из самых добрых намерений ребенка стыдит, говорит о том, что он невоспитанный. Ребенок ждал маму, скучал. Возможно, второй участник конфликта его спровоцировал. Возможно и то, что малыш сам был инициатором конфликта. Но ему очень важно знать, что мама на его стороне. Ребенок злится и сердится, но тут уже его обрывают более строго. Злиться на маму нельзя – это еще один постулат общества. Дети очень быстро учатся тому, что нужно делать, чтобы получить свою порцию любви. И вот уже малыш подавляет свою агрессию, перенаправляет ее на себя, испытывает вину.
Что происходит с взрослым человеком, который не принимает свои чувства, не позволяет себе их? Он снова, по привычной схеме, обвиняет себя. В наше время очень часто имеет место парадокс: родители стараются более вдумчиво относиться к детям, чтобы ненароком не нанести им ту самую страшную «психологическую травму». И если им кажется, что их чувства могут ребенка ранить, они… правильно, испытывают чувство вины. Получается замкнутый круг, ведь мы помним, что дети очень быстро перенимают такой способ реагирования у своих родителей.
Что же делать? В следующей части мы поговорим о том, как работать с чувством вины, о вине истинной и ложной, а также о том, какие скрытые выгоды может получать человек от чувства вины, и как научится получать эти выгоды более конструктивным способом.
Автор | Сообщение | ||||
---|---|---|---|---|---|
На сайте с 02.03.10 |
спасибо, очень важная статья для меня
жду продолжения |
||||
Вернуться к началу | |||||
На сайте с 12.11.06 |
Uliya86
|
||||
Вернуться к началу | |||||
На сайте с 10.08.09 |
Спасибо большое! Очень актуально для меня. Моя мама постоянно напоминает в мои 33 о моих проступках и чем подогревает мое чувство вины. Я уже это поняла и готова что-то с этим слелать,чтобы либо избавиться от него либо трансформировать в какое-то другое чувство. Особенно важно для меня это сейчас т.к.я через месяц стану мамой двух малышей, хочу избежать маминых ошибок, не хочу перекладывать свою вину на своих детей, не хочу чтоб они тяготились в свою очередь чувством вины по отношению ко мне.
|
||||
Вернуться к началу | |||||
На сайте с 12.11.06 |
Lerushka
вот сейчас как раз не нужно резких телодвижений и глубокой работы, лучше подождать, когда малыши родятся и чуть подрастут. Главное для вас будет сейчас в этом:
Вы осознаете ситуацию, и уже это уберегает вас и ваших детей. Я бы посоветовала наоборот пока снизить важность того самого чувства вины.Грубо говоря: я знаю, что оно есть, ну и пусть пока будет, я не буду на него реагировать, оно не может навредить мне или моим детям. А уж потом, когда детки родятся, можно работать более глубоко. |
||||
Вернуться к началу | |||||
На сайте с 10.08.09 |
Сказка
|
||||
Вернуться к началу | |||||
На сайте с 12.11.06 |
Lerushka
|
||||
Вернуться к началу | |||||
На сайте с 10.08.09 |
Сказка
|
||||
Вернуться к началу | |||||
На сайте с 12.11.06 |
Личные консультации можно по скайпу, да. А тренинги проходят в этом блоге в закрытых группах. |
||||
Вернуться к началу | |||||