Как одевать ребенка для занятий г/лыжами в морозную погоду
Ср Дек 25, 2013 11:02
После прошедшего занятия Пингвинята в Академгородке уточню как одевать детей для активных занятий на свежем воздухе в морозную погоду.
В холодную погоду при занятии на свежем воздухе, будем рассматривать горные лыжи, нужно одеваться в несколько слоев.
При температуре воздуха 0 -10 градусов достаточно одеть 2 внутренних слоя и верхний (куртка).
При температуре воздуха -10 градусов и больше (занятия в прошлом году проводили при -21 градусе) одевать надо 3 внутренних слоя и 1 верхний.
Подробнее: 1 слой - майка из хлопка с длинными рукавами (или термобелье)
2 слой – толстовка (трикотаж или флис)
3 слой – свитер, кофта из шерсти.
4 слой – зимняя утепленная куртка (комбинезон).
Хорошо если первые два слоя прилегают к телу, вторые два слоя более объемные.
На ноги теплые колготки или шерстяное нижнее белье (рейтузы) и зимние утепленные штаны, внизу штанин должна быть юбка защищающая от попадания снега.
Носки тонкие шерстяные, чтобы ноге было удобно в горнолыжном ботинке. Внутренник ботинка достаточно хорошо удерживает тепло.
На голове балаклава (подшлемник), шапка. В идеале каска с очками-маской. Рот, нос можно закрыть специальной маской.
На руках перчатки – краги.
В таком наряде мороз не страшен.
В холодную погоду при занятии на свежем воздухе, будем рассматривать горные лыжи, нужно одеваться в несколько слоев.
При температуре воздуха 0 -10 градусов достаточно одеть 2 внутренних слоя и верхний (куртка).
При температуре воздуха -10 градусов и больше (занятия в прошлом году проводили при -21 градусе) одевать надо 3 внутренних слоя и 1 верхний.
Подробнее: 1 слой - майка из хлопка с длинными рукавами (или термобелье)
2 слой – толстовка (трикотаж или флис)
3 слой – свитер, кофта из шерсти.
4 слой – зимняя утепленная куртка (комбинезон).
Хорошо если первые два слоя прилегают к телу, вторые два слоя более объемные.
На ноги теплые колготки или шерстяное нижнее белье (рейтузы) и зимние утепленные штаны, внизу штанин должна быть юбка защищающая от попадания снега.
Носки тонкие шерстяные, чтобы ноге было удобно в горнолыжном ботинке. Внутренник ботинка достаточно хорошо удерживает тепло.
На голове балаклава (подшлемник), шапка. В идеале каска с очками-маской. Рот, нос можно закрыть специальной маской.
На руках перчатки – краги.
В таком наряде мороз не страшен.
Написано: AsaiaN
