Диета. Проверено.

Пн Май 06, 2013 9:48

Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой ! Итак :
Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала при этом- ленивая. Вес назад не набирается.

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно.

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

 Написано: Солнечная мама
Страница 1 из 1

Автор Сообщение
Сарита
Академик
Академик

На сайте с 07.11.08
В дневниках: 2433
Откуда: Академгородок, Щ

 СообщениеДобавлено: Вт Май 07, 2013 16:42
Ответить с цитатой

Убрать картошку, фрукты и мед - и почти диета Дюкана! :haha: Не мудрено что легко 10 кг потерять, получается первых 4 дня этап "Атака", неплохая разгрузка для организма. Ну и 9, 10 день шибко жесткие, это не по Дюкану! :shuffle: Картошка и фрукты смажут результат, что скинул, то вернется обратно. :oops: :haha:
Яна, у меня бы силы-воли не хватило так истязать себя, ты герой! :give_heart: :give_heart: :give_heart:
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
Солнечная мама
Академик
Академик

На сайте с 08.12.05
В дневниках: 425
Откуда: Новосибирск. Плановая.

 СообщениеДобавлено: Ср Май 08, 2013 8:04
Ответить с цитатой

Сарита
Что поделаешь...не могу в летние вещи влезть! :oops:
А по Дюкану мне непонятно как-то. :aga-aga:
По фото ты тоже похудела здорово! В чём секрет?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
Сарита
Академик
Академик

На сайте с 07.11.08
В дневниках: 2433
Откуда: Академгородок, Щ

 СообщениеДобавлено: Чт Май 09, 2013 1:58
Ответить с цитатой

Яна, я на Дюкане схуднула, но сейчас отожралась сильно. :oops: После праздников сяду на диету снова. Нужна хорошая мотивация, а ее у меня сейчас нет, а это плохо, поэтому срыв за срывом. Летние вещи даже доставать не хочу. :oops:
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
irinkaz
Цветочный миг
Цветочный миг

На сайте с 20.05.09
В дневниках: 3830
Откуда: Ленинский, Чистая слобода

 СообщениеДобавлено: Сб Авг 23, 2014 12:52
Ответить с цитатой

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
Показать сообщения:
Страница 1 из 1