Хотела написать еще 9-го, но опять заболела нужно что-то делать мне с моим иммунитетом!!!
Вообщем!! )) первые две недели тренировки 4/3, третья неделя я болела. Четвертая неделя тренировки 5/2, прием Lipo-6 соответственно.
До приема, 9-го марта:
Вес: 63,500 кг
ОГ: 89 см
ОПП: 28 см
ОТ: 75 см
Бока: 93 см
ОБ: 98 см
Нога(ляшка) 56 см
После приема, 9 апреля:
Вес: 62 кг
ОГ: 89 см
ОПП: 28 см
ОТ: 71,5 см
Бока:90 см
ОБ: 98 см
Нога(ляшка) 56 см
Не знаю почему совсем ни сколько не ушло с предплечья, может быль еще очень мало занимаюсь или упражнения нужно специальные...
Ноги у меня не были мягкими, рыхлыми ни когда! А сейчас очень упругие и твердые. Попа тоже плоской не была, а стала еще круглее. У меня еще остались капсулы, но я отдохну неделю или две, а потом попробую заниматься с L-Карнитином, надеюсь результат будет лучше. Я очень долго занималась танцами и мышечная память у меня очень хорошая, по этому я надеюсь к сезону шорт и маек быть красоткой!!
Если есть вопросы, не стесняйтесь, задавайте!! ))
Автор | Сообщение |
---|---|
На сайте с 13.12.11 ![]() ![]() |
Дома занимаетесь? |
⮝ наверх ⮝ |
![]() ![]() ![]() |
БлонДинки Рулят! )) На сайте с 31.10.14 |
Malilina
|
⮝ наверх ⮝ |
![]() ![]() ![]() |
На сайте с 04.08.11 ![]() ![]() |
Мне кажется если считать калории и дома по 30 минут заниматься эффект больше будет |
⮝ наверх ⮝ |
![]() ![]() ![]() |
БлонДинки Рулят! )) На сайте с 31.10.14 |
Гильчонок
|
⮝ наверх ⮝ |
![]() ![]() ![]() |