Murchenok дневник

Два боевых друга

Пт Ноя 06, 2020 10:44

Бегаю две недели.
Увеличила до 30 минут. По упавшей листве, грязи и мокрому снегу- хорошая нагрузка выходит.
Нормально.

Но вот жратушки хочется усиленно :haha:
В весах батарейки нет.
Так что не в курсе сколько наела.
Но ощущения от тела нравятся. После сплошной ломоты и боли в местах прикрепления ног к попе- сейчас есть легкая усталость на следующий день. И полная бодрость к следующей тренировке.

3 раза в неделю самое то для меня оказалось!
И кода на лице посвежела по цвету.
А самое главное :пошли последствия :haha:
Муж уже два раза бегал.
Это заразительно, когда кто- то в семье бегает.
И так просто. Флиска, штаны, кроссы, шапка, перчатки. Вышел за дверь- уже в лесу. У нас же лес рядом.
Полчаса и 10 минут на душ. И ты красавчик!

Мои два товарища. Не скользят. Промокают только если по глубокому снегу 20 см и провалиться.

Написано: Murchenok

>> Другие записи в категориях: Здоровье

Страница 2 из 2

На страницу Пред. 1, 2

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Murchenok дневник

Автор	Сообщение
Тася Бася Академик На сайте с 28.05.09 В дневниках: 12334 Откуда: Городок	Добавлено: Пт Ноя 06, 2020 14:22 Так держать! У меня тоже сегодня 30 минутная пробежка получилась. И фитнес-браслет стал предупреждать про высокий пульс только к концу маршрута. Это мой прогресс.
Вернуться к началу

helga64 СОискатель На сайте с 13.01.06 В дневниках: 8032 Откуда: Новосибирск, АкГор, Демакова	Добавлено: Пт Ноя 06, 2020 14:29 Тася Бася Где бегаете? )
Вернуться к началу

Popuchok Академик На сайте с 21.10.06 В дневниках: 33718	Добавлено: Пт Ноя 06, 2020 14:44 Вот и я так же!! Огромное удовольствие, особенно сейчас, когда у меня больпе свободного времени. Прям выйдешь на улицу, свежо, хорошо, даже если дождик моросит. Иногда лень и не охота, но всегда после пробежки (даже если сочитается с ходьбой), так хорошо. Приходишь домой с зарядом подбросто, приятным чувством в мышцах. У меня еще всегда ощущение, что легкие прям надышались и силой и здоровьем наполнились. Короче, всем на бег!!
Вернуться к началу

Murchenok Академик На сайте с 03.03.07 В дневниках: 24602 Откуда: Новосибирск, пос. Садовый	Добавлено: Пт Ноя 06, 2020 14:50 Спасибо, девочки!
Вернуться к началу

Murchenok Академик На сайте с 03.03.07 В дневниках: 24602 Откуда: Новосибирск, пос. Садовый	Добавлено: Пт Ноя 06, 2020 14:53 Тася Бася А расскажи про фитнес- браслет? Чего умеет, что тебе дает. Я в них не разбираюсь. Popuchok Да, главное не поддаваться секундному чувству лени. а потом так хорошо!
Вернуться к началу

ясена Профессор На сайте с 01.09.11 В дневниках: 5060 Откуда: Новосибирск	Добавлено: Пт Ноя 06, 2020 15:02 Хорошо, когда обувь удобная! Это считай пол-дела уже сделано и дорога спорится)).
Вернуться к началу

Тася Бася Академик На сайте с 28.05.09 В дневниках: 12334 Откуда: Городок	Добавлено: Пт Ноя 06, 2020 15:06 helga64 В лесу между Щ и Н.Е. Murchenok У меня самый простой браслет Xiaomi Mi Band 2 - показывает время, шаги и пульс. А по приложению на телефоне отслеживаю километраж и скорость. Есть и более навороченные, но мне пока и такого хватает.
Вернуться к началу

Roza Академик На сайте с 02.12.08 В дневниках: 17019 Откуда: Германия-Россия	Добавлено: Пт Ноя 06, 2020 22:33 Молодец! Так держать!
Вернуться к началу

Показать сообщения:

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Murchenok дневник

Страница 2 из 2

На страницу Пред. 1, 2