Мотивация

Ну, у меня история про кето, как инструмент.


Я несколько раз была в поликлинике с вопросом: толстею, ничего не помогает. Ничего, что раньше работало, не работает. Даже результаты анализов на гормоны приносила, просила направление к эндокринологу. Но фиг.
Финалом было, когда я с ИМТ 30 пришла, сказала, что ожирение 1 степени. Помогите.
На что получила от терапевта: вы хорошо выглядите. 🤦🏼‍♀

С тех пор взяла себя в руки. @esera помогла сделать анализ на базовый обмен. Мне нужен был точный



Август 2019

Январь 2020

Потом появилось кето.
Понимание кетоза. Отличный инструмент.

Июль 2020


Ноябрь 2020

Степень вовлеченности примерно такая:

+ куча инет ресурсов.

....
Недавно даже сын сказал, что я выгляжу отекшей.
На весах плюс. Примерно +2-3. Но когда болела плюс был сильно больше.
Да и я себя отекшей не чувствовала.
......

Никак не могу взять себя в руки сейчас...
И даже то, что мне физически неважно - не важно.

.....

Вот и что делать?
Что делаете вы?