Как не скандалить?

Чт Апр 15, 2021 14:03

Подскажите, пожалуйста, как успокоиться в моменте и не горячиться? На днях сильно поссорилась с сестрой, скандалили обе. Причем я до истерики, даже нормально позицию свою отстоять не смогла. Посоветуйте, пожалуйста, может у вас есть какие-то методики)

 Написано: Marina47847594
Страница 1 из 1

Автор Сообщение
Paulinka
Академик
Академик

На сайте с 25.09.08
В дневниках: 95108

 СообщениеДобавлено: Чт Апр 15, 2021 16:51
Ответить с цитатой

Лечить нервную систему
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Кьяра10
Академик
Академик

На сайте с 09.10.11
В дневниках: 26404

 СообщениеДобавлено: Чт Апр 15, 2021 17:08
Ответить с цитатой

Психотерапевт поможет. Есть такой автор Хан,мэ у него много книг по управлению гневом. Просто уходить от конфликтных ситуаций, в прямом смысле -покидать помещение. Если накатывают эмоции: подышать, как собака. Большая физическая нагрузка опустошает голову, не до гнева, не упасть бы от усталости. А лучше все таки к доктору, он все это и многое другое и посоветует.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Raia
Академик
Академик

На сайте с 27.05.09
В дневниках: 11798
Откуда: Sebastopol

 СообщениеДобавлено: Чт Апр 15, 2021 17:24
Ответить с цитатой

Не приходилось скандалить в таком ключе, так что не подскажу. Мне кажется это сильно зависит от темперамента и степени самоконтроля. Психолог должен помочь.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
esera
Академик
Академик

На сайте с 01.03.08
В дневниках: 16281
Откуда: не теряйте меня доступ в интернет раз в три дня

 СообщениеДобавлено: Чт Апр 15, 2021 17:58
Ответить с цитатой

Если я понимаю что начинается скандал, действие одно давай до свидания. Никому ничего не доказываю, смысла нет.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Marina47847594
Детский сад
Детский сад

На сайте с 16.12.20
В дневниках: 189

 СообщениеДобавлено: Пт Апр 16, 2021 16:01
Ответить с цитатой

Кьяра10 писал(а):
Психотерапевт поможет. Есть такой автор Хан,мэ у него много книг по управлению гневом. Просто уходить от конфликтных ситуаций, в прямом смысле -покидать помещение. Если накатывают эмоции: подышать, как собака. Большая физическая нагрузка опустошает голову, не до гнева, не упасть бы от усталости. А лучше все таки к доктору, он все это и многое другое и посоветует.


Спасибо большое!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Marina47847594
Детский сад
Детский сад

На сайте с 16.12.20
В дневниках: 189

 СообщениеДобавлено: Пт Апр 16, 2021 16:02
Ответить с цитатой

Raia писал(а):
Не приходилось скандалить в таком ключе, так что не подскажу. Мне кажется это сильно зависит от темперамента и степени самоконтроля. Психолог должен помочь.


Вот бы ещё найти такого, который мне подойдет)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Marina47847594
Детский сад
Детский сад

На сайте с 16.12.20
В дневниках: 189

 СообщениеДобавлено: Пт Апр 16, 2021 16:02
Ответить с цитатой

esera писал(а):
Если я понимаю что начинается скандал, действие одно давай до свидания. Никому ничего не доказываю, смысла нет.


Вот это идеально, мне бы так же...
Это у вас всегда так было? Или как-то воспитали в себе?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
esera
Академик
Академик

На сайте с 01.03.08
В дневниках: 16281
Откуда: не теряйте меня доступ в интернет раз в три дня

 СообщениеДобавлено: Пт Апр 16, 2021 18:27
Ответить с цитатой

Marina47847594 писал(а):
esera писал(а):
Если я понимаю что начинается скандал, действие одно давай до свидания. Никому ничего не доказываю, смысла нет.


Вот это идеально, мне бы так же...
Это у вас всегда так было? Или как-то воспитали в себе?

Не просто воспитала, дзен отрастила, когда поняла что через скандал ничего не получится. И что скандал это всегда минимум двое, когда один уходит скандал заканчивается. А потом можно и поговорить , но лучше начать с письма, чтоб понять а чего вообще скандалили и какие к кому есть претензии.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Показать сообщения:
Страница 1 из 1