Как не скандалить?
Чт Апр 15, 2021 14:03
Подскажите, пожалуйста, как успокоиться в моменте и не горячиться? На днях сильно поссорилась с сестрой, скандалили обе. Причем я до истерики, даже нормально позицию свою отстоять не смогла. Посоветуйте, пожалуйста, может у вас есть какие-то методики)
Автор |
Сообщение |
Paulinka
Академик
На сайте с 25.09.08 В дневниках: 95872
|
Добавлено: Чт Апр 15, 2021 16:51
Лечить нервную систему
|
Вернуться к началу |
|
|
Кьяра10
Академик
На сайте с 09.10.11 В дневниках: 26694
|
Добавлено: Чт Апр 15, 2021 17:08
Психотерапевт поможет. Есть такой автор Хан,мэ у него много книг по управлению гневом. Просто уходить от конфликтных ситуаций, в прямом смысле -покидать помещение. Если накатывают эмоции: подышать, как собака. Большая физическая нагрузка опустошает голову, не до гнева, не упасть бы от усталости. А лучше все таки к доктору, он все это и многое другое и посоветует.
|
Вернуться к началу |
|
|
Raia
Академик
На сайте с 27.05.09 В дневниках: 11828 Откуда: Sebastopol
|
Добавлено: Чт Апр 15, 2021 17:24
Не приходилось скандалить в таком ключе, так что не подскажу. Мне кажется это сильно зависит от темперамента и степени самоконтроля. Психолог должен помочь.
|
Вернуться к началу |
|
|
esera
Академик
На сайте с 01.03.08 В дневниках: 16356 Откуда: не теряйте меня доступ в интернет раз в три дня
|
Добавлено: Чт Апр 15, 2021 17:58
Если я понимаю что начинается скандал, действие одно давай до свидания. Никому ничего не доказываю, смысла нет.
|
Вернуться к началу |
|
|
Marina47847594
Детский сад
На сайте с 16.12.20 В дневниках: 189
|
Добавлено: Пт Апр 16, 2021 16:01
Кьяра10 писал(а): | Психотерапевт поможет. Есть такой автор Хан,мэ у него много книг по управлению гневом. Просто уходить от конфликтных ситуаций, в прямом смысле -покидать помещение. Если накатывают эмоции: подышать, как собака. Большая физическая нагрузка опустошает голову, не до гнева, не упасть бы от усталости. А лучше все таки к доктору, он все это и многое другое и посоветует. |
Спасибо большое!
|
Вернуться к началу |
|
|
Marina47847594
Детский сад
На сайте с 16.12.20 В дневниках: 189
|
Добавлено: Пт Апр 16, 2021 16:02
Raia писал(а): | Не приходилось скандалить в таком ключе, так что не подскажу. Мне кажется это сильно зависит от темперамента и степени самоконтроля. Психолог должен помочь. |
Вот бы ещё найти такого, который мне подойдет)
|
Вернуться к началу |
|
|
Marina47847594
Детский сад
На сайте с 16.12.20 В дневниках: 189
|
Добавлено: Пт Апр 16, 2021 16:02
esera писал(а): | Если я понимаю что начинается скандал, действие одно давай до свидания. Никому ничего не доказываю, смысла нет. |
Вот это идеально, мне бы так же...
Это у вас всегда так было? Или как-то воспитали в себе?
|
Вернуться к началу |
|
|
esera
Академик
На сайте с 01.03.08 В дневниках: 16356 Откуда: не теряйте меня доступ в интернет раз в три дня
|
Добавлено: Пт Апр 16, 2021 18:27
Marina47847594 писал(а): | esera писал(а): | Если я понимаю что начинается скандал, действие одно давай до свидания. Никому ничего не доказываю, смысла нет. |
Вот это идеально, мне бы так же...
Это у вас всегда так было? Или как-то воспитали в себе? |
Не просто воспитала, дзен отрастила, когда поняла что через скандал ничего не получится. И что скандал это всегда минимум двое, когда один уходит скандал заканчивается. А потом можно и поговорить , но лучше начать с письма, чтоб понять а чего вообще скандалили и какие к кому есть претензии.
|
Вернуться к началу |
|
|
|