без лишних слов


Ковальков о сжигании жира

Вт Авг 31, 2021 6:56

[ Невозмутимое Настроение: Невозмутимое ]
[ Слушаю Сейчас: Слушаю  ]


Очень верно дядечка рассказывает!

 Написано: Ирансид

>> Другие записи в категориях: здоровье
Страница 1 из 1
Автор Сообщение

 Paulinka
Академик
Академик

На сайте с 25.09.08
В дневниках: 60780
Откуда: Иркутск - иногда Новосибирск, пл. Станиславского

 СообщениеДобавлено: Вт Авг 31, 2021 7:45
Ответить с цитатой

Что сказал? Если кратко
:oops:
Я просто не могу аудио слушать.

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение          
 

Ирансид
Стендфордская выхухоль
Стендфордская выхухоль

На сайте с 08.02.08
В дневниках: 15079
Откуда: Нск, ККП

 СообщениеДобавлено: Вт Авг 31, 2021 8:13
Ответить с цитатой

Paulinka
интервальные тренировки!!! 5ballov
это если совсем кратко :-)
===========
а чуток длиннее: разъяснил суть процесса сжигания жира - на фоне адреналина (для этого нужен любой толчок) усиливается/разгоняется основной обмен (метаболизм) и запускается жиросжигание, которое продолжается еще некоторое время по окончании нагрузки (потому необходим "отдых"). И так несколько раз повторять (он рекомендует 7 раз: нагрузка/разгон/отдых/нагрузка/разгон/отдых....)
Жир сгорает в лёгких! распадаясь на воду и углекислый газ. Поэтому лучше всего сжигать жир на улице! Там кислорода больше. Кислород необходим для бОльшего окисления и распада.
Скрытый текст:
я сегодня (в течение дня) для своих! напишу подробнее о себе)

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
 

Ирансид
Стендфордская выхухоль
Стендфордская выхухоль

На сайте с 08.02.08
В дневниках: 15079
Откуда: Нск, ККП

 СообщениеДобавлено: Вт Авг 31, 2021 8:16
Ответить с цитатой

а для всех :love_sibmama:
желающих терять жировую массу без проблем для здоровья :ok:
Настоятельно рекомендую слушать(ся) этого Доктора!!!
Ответственно заявляю, что он ДостойныйСпец!!!

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
 

Dashechnaya
Юморист 2010
Юморист 2010

На сайте с 23.07.07
В дневниках: 23515
Откуда: Бердск

 СообщениеДобавлено: Вт Авг 31, 2021 14:56
Ответить с цитатой

Да, интервальные тренировки я оч люблю.. Вроде её сложно, но энергии высврбождается килотонна, я после них мокрая как мышь и все тело горит..

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
 

Ирансид
Стендфордская выхухоль
Стендфордская выхухоль

На сайте с 08.02.08
В дневниках: 15079
Откуда: Нск, ККП

 СообщениеДобавлено: Вт Авг 31, 2021 17:45
Ответить с цитатой

Dashechnaya
5ballov

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора          
 
Показать сообщения:   
Страница 1 из 1
 

 

  

Powered by The Blog Mod by Hyperion & TheBlogMod.com
Powered by phpBB © phpBB Group
Weblog style by Hyperion