Друзья Эстелька

До чего дошел прогресс

Настя

[Опрос] Что слушаете?

Чт Ноя 27, 2025 14:50

 Все (-)

Не все переползли на аудиокниги, но все же…

Я сама начинала с подкастов — хотела продолжение цикла статей, оказалось, их перестали в текст переводить и есть только подкасты, вот я начала эти подкасты слушать.
Сначала тяжело, потом втянулась, искала другие подкасты…

А потом перешла на аудиокниги.
Сначала научпоп.

А потом то ли это тут девочки Четвертое крыло читали, то ли с другой книги началось… и засосало мещанское болото!

Сейчас люблю легкие детективы, где убийства есть, но нестрашные.
Люблю такое, считается young adult — Карен Макманус например.

Фентези поняла, что тяжело мне. Само чтиво захватывает, но на душе тяжело.

И Сьюзен Коллинз нравится, но на душе кошки скребут.

А! Точно не с Яррос началось, потому что раньше.

Да не суть!

Хотела провести опрос, что вы предпочитаете слушать, какой жанр?

Baga дневник

Baga

Новое направление занятий

Пт Авг 22, 2025 15:30

[  Сейчас: Работаю  ]

Вообще я его придумала в своей голове сама на основе своего спортивного опыта. Pole Fitness. Потом увидела где-то в питерской студии уже такое есть - у них называется Pole Fit, думаю они имели в виду то же самое.
ниче не знаю, крч

Скрытый текст: Показать Итак, что такое Pole Fitness 🌟 Фунциональные упражнения на укрепление кора, проработку пластики тела и растяжку, поднятие и укрепление мышц тазового дна, мобильности ТБС. 🌟 Приведение в тонус мышечной массы для улучшения общего состояния организма, работа над осанкой. Мягкая проработка плечи/колени/стопы без агрессивных нагрузок. 🌟 Разгон лимфы и метаболизма, и, как следствие, - профилактика отёков, улучшение работы ЖКТ и снижение веса. Можно сказать, что это симбиоз йоги, пилатеса и стретчинга, где основным спортивным инвентарем являются спортивный коврик и пилон, иногда также используем утяжелители и фитнес-резинки. Скрыть

Бердские девчонки, давайте заниматься спортом

вообще я всегда на сибмаме это пропагандировала. смотрю свои древние записи - ну прям горжусь собой. Кто бы знал, что стану пилонутым тренером вообще. А мне так-то уже 46 через месяцок

Baga дневник

Baga

На разрыв - как всегда

Вт Авг 19, 2025 10:17

Вообще, если спросить меня, чем я занимаюсь, то можно спокойно откупоривать бутылочку винца и присаживаться, там будет долго и интересно.
Тут большинство меня знают, конечно, и то, что вместо сердца - пламенный мотор. Вернее, вместо другого места

Итак, после нашей долгой разлуки, рассказываю: сейчас в моей жизни несколько проектов

Танцы. всё так же. я стала тренером, танцую Exotic Pole Dance. Прохожу обучение ЛФК и реабилитационный фитнесс. Открываю сейчас еще группу Pole Fitness

Арт-директор банкетного зала. Организую мероприятия и банкеты в Бердске, с перерывом как 2 года, корпоративное питание тоже. кейтеринг тоже.

Мурава. дело души, очень молодое, но в голове уже выстроен глобальный план. На лето уходила в отпуск, сейчас снова взялась. Уже и банкеты обслуживаю зеленью, и контентом красивым обросла и знаниями - есть почти упакованный бренд

Маслогия. Пришла в проект осенью. Ооочень нравится тема, просто кладезь пользы и огромная перспектива. С моей полки наконец-то навсегда исчезли рафинированные масла, только сыродавленные. Ребята всё делают очень круто, производство очень крупное, торгуют тоннами. Развиваем линейку розницы

Помогаю развивать танцевальную студию. Тут по душе, бесплатно, делаю там ремонт и упаковываю бренд, обожаю, всё, что связано с танцами и пол спортом

еще помогла парочке хороших проектов, всему интересному я всегда говорю да!

Baga дневник

Baga

Мурава Трава

Вт Авг 19, 2025 10:01

[  Сейчас: Работаю  ]

Один из моих проектов. Очень важный. Очень «зеленый».
В этом году я планирую его хорошенечко развить, насколько хватит времени и сил.

https://vk.com/muravatrava.berdsk
Или тут https://t.me/murava_trava_berdsk

Скрытый текст: Показать Скрыть

выращиваем в Бердске

Baga дневник

Baga

Фестиваль

Пт Авг 15, 2025 23:52

[  Сейчас: Работаю  ]

В воскресенье на пляже звезда состоится фестиваль
на пляже звезда

Скрытый текст: Показать Скрыть

замечательное мероприятие спорта и танца, вход свободный, приходите!

В категории взрослые я планировала выступать, может и получится, если до воскресенья не случится никакой беды. Последние дни всё очень тревожно. Даже если получится - будет наверное корявый танец) но что поделать

Скрытый текст: Показать Скрыть

вот примерный тайминг.
я в 18-05 по плану.

Baga дневник

Baga

Последствия химии....

Вт Авг 12, 2025 23:47

[  Настроение: Очень грустное ]

Поделиться могу только здесь.

Ситуация очень печальная.. что делать - не понятно

Мама моего любимого заболела. и всё происходит очень быстро.
Сначала было подозрение, что тромб - раздуло шею. Оказалось - опухоль. Которая передавливает сосуды. в общем она очень быстро выросла, и быстро назначили химию.

Но химия ее убивает. на глазах .
за два месяца мама перестала даже вставать, ноги отказали, она угасает с каждым днем. осталось 4 понедельника, по которым ставят капельницы. то ли неверно подобрана доза, то ли что, но.. что же делать? разве можно продолжать такое убийственное лечение??

Baga дневник

Baga

Мы - новый партнер СИБМАМЫ

Вт Авг 12, 2025 14:15

[  Настроение: Влюбленное ]

[  Сейчас: Работаю  ]

Девчонки привет!

от души - рекомендасьон: продукт, с которым работаю уже полгода. Компания Маслогия, хочу вас познакомить и всем Сибмамам подарить скидку на всё время нашего партнерства, которое, надеюсь будет долгим!

промокод SIBMAMA вводите, когда заказ оформляете, и забирайте скидку 10%
и СВЕЖАЙШЕЕ СЫРОДАВЛЕННОЕ МАСЛО
которое мы производим в Новосибирске, без нагрева и соприкосновения с металлом, а разливаем непосредственно перед отправкой

Сайт делала лично, если будут вопросы или какие-то сложности с оформлением - пишите!
мой рабочий телефон по данному проекту
8-913-705-07-76
Сайт: www.maslogia.ru

https://t.me/+OWIjH_ycwzYzYzIy
Это ссылка на телеграм Маслогии, где масса полезной информации и правильном питании, маслах и сотни рецептов!

Стакан наполовину полон -стакан наполовину пуст

secach

галки в Новосибирске?

Вт Июн 24, 2025 8:36

в окрестностях Эдема и Технопарка уже которое утро вижу стайку черных птиц, орущих как галки.
Увы, только в небе и издалека. Хоть бы одна села на землю и показалась толком.
А на таком расстоянии мне никак не разглядеть.
Т.е. они живут у нас в Сибири? Ни разу не встречала до сих пор, только там за Уралом - в Нижнем Новгородах они были на каждом шагу. А до этого я только в книгах про них читала.

До чего дошел прогресс

Настя

Чаечек летом

Вт Июн 17, 2025 15:16

 Все (-)

Девочки, поделитесь идеями, что любите летом заваривать?

Я подсела на имбирь-мята-лимон, но это не особо летний вариант.

Что вкусного есть?

Смородина?

Кстати, вы в чае различаете сорта мяты?

Я, кажется, совершенно не различаю.

Стакан наполовину полон -стакан наполовину пуст

secach

мимоходное

Пн Июн 02, 2025 9:10

разгребла вчера лоджию. Это я герой, я считаю.
Плохо помню, чем я занималась прошлым летом, но до балкона не добралась.
Муж - активный радиолюбитель, и там хранится пара кубометров приборов, проводов и фрагментированных антенн, которые выкладываются неровным слоем на ближайшую доступную горизонтальную поверхность, туда же зимой выставлялось то, что мешало в комнате, выкинуть было жаль, а думать что с этим делать - лень.
Вчера откуда-то взялись силы, не иначе мексидол помог, построила мужа, чтобы перебрал залежи проводов, собрала 2 мешка всякого общехозяйственного, что посчитала навеки ненужным. Протёрла до чего дотянулась, посадила петуньки в горшочек.
И ура - у меня есть 2 кв м пространства, где можно пить утренне-вечерний чай, любоваться закатом, стрижами и коршунами.
Последних что-то развелось немерено, лет 10 назад было не каждый день встретишь, а тут под вечер десяток прямо перед балконом кружит.
А ещё пересадила в большой горшок мушмулу. Пару лет назад купили попробовать этот фрукт в Нижнем Новгороде, а косточки воткнули в горшки, а они возьми и все взойди. Теперь чешу в затылке, зачем мне такой большой мушмосад. Растение красивое - темные опушённые листья. Пару горшков решила утащить на работу, три оставлю дома, вдруг дорастут до плодоношения. Вроде бы это возможно.