Дорогие сибмамы, пользующиеся касественными эфирными маслами (доТерра, Янг Ливинг, Вивасан, Ирис, Пранаром), сохраняйте информацию, вдруг пригодится, хотя лучше бы нет.

Эфирные масла при:

1. ШОКОВОЕ СОСТОЯНИЕ: Базилик, Мята перечная, Грушанка
Орегано (с базой на стопы).
2. СТРАХ: Brave (смесь из детского набора), Чёрная Ель, Можжевельник, Гваяковое дерево, смесь Peace (эмоциональный набор), смесь Adaptive, смесь Midnight Forest

3. УЖАС/ БЕЗЫСХОДНОСТЬ: смесь Hope, смесь Midnight Forest, Манука, Копайба, Роза

4. БЕСПОМОЩНОСТЬ: Гвоздика, Имбирь, Тысячелистник, смеси onGUARD и Cheer (из эмоционального набора)

5. ТЯЖЕСТЬ НА СЕРДЦЕ: Лайм, Герань, Танжерин, Мята перечная, Роза, Зелёный мандарин, смесь Cheer

6. РАЗБИТОЕ СЕРДЦЕ: Герань, Роза, Иланг Иланг, Магнолия, Ладанник

7. СТРЕСС: Ладан, все цитрусовые

ЧТО ДЕЛАТЬ:

🌿Добавьте в диффузор, дышите с ладошек и запястья, нанесите на ступни ног. Выбирайте маслв, которые нравятся.

🌿Под язык можно капнуть Ладан.
На область сердца: Масла из пункта 5 и 6.

🌿Обнимите своих близких и обьединитесь в молитве.

🌿Предложите помощь тем, кто рядом и в ней нуждается.

«Горячая линия» Министерства здравоохранения Московской области
+7(498)602-03-01, +7 (498) 602-03-03

Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки:
+7 (495) 621-43-31

Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за предыдущие дни
+7 (495) 621-78-87

Поиск пострадавшего по больницам Москвы
+7 (495) 624-31-52

Бюро регистрации несчастных случаев Московского региона
+7 (495) 688-22-52 

Единый телефон доверия МЧС России
+7 (495) 400-99-99, +7 (495) 983-79-01

«Горячая линия» центра экстренной психологической помощи МЧС России
+7 (495) 989-50-50 (круглосуточно)

Линия психологической помощи Российского Красного Креста
+7 (800) 250-18-59

Время от времени в поле зрения появляются всякие прибаутки про одиночество.

- Знаете, что такое одиночество? Это когда 31 декабря в 23:00 ты постишь всякую фигню в интернет.
- Я точно знаю, что такое одиночество: это когда 24 февраля видишь мужика покупающего себе пену для бритья!
- Одиночество наступает тогда, когда первым тебя с Днем Рождения поздравляет сайт Одноклассники....
- Одиночество — это когда в Новый год, чтобы собразить на троих, сажаешь за стол двух плюшевых тигров...

Я сегодня опытным путем получила новый личный инсайт того, что мне можно назвать одиночеством. Я проводила полуторочасовой урок и только к его концу заметила, что на мне кофта надета на левую сторону.
Чувства были крайне смешанные, но первой мыслью была эта пресловутая "Одиночество- это"...

Скажите, а Вы бы удалились переодеться или так и заканчивали, как ни в чем ни бывало? Я решила, что терять мне уже нечего, так что так и осталась вещать со швами наружу.

Маленькие радости - это как спасательный круг, который помогает оставаться на плаву, а не пойти камнем на дно. Мне всегда нравилось радоваться тому, что есть, но сейчас это стало просто спасением. Мне даже блокнотик соответствующий подарили на НГ.



Никакие высокие вершины или даже пологие холмы я сейчас не покоряю, на равнину из своей норки и то выглядываю редко и с трудом. И считаю это героическим подвигом.

От боли иногда хочется выть в голос, иногда спрятаться под подушку и замереть. И я сейчас даже не про душевную боль, а про физическую. Сложно совершать даже самые простые действия.

Что помогает выживать?


( Дальше )

Всем привет!

Очень нужна помощь младшему сыну - Святославу.
Весь учебный год он находится в серьезной депрессии. Работает с психотерапевтом, принимает медикаменты. Пока он дома, уже все относительно в порядке. Но как только выходит в школу, проблемы резко возвращаются. 1 и 2 четверть как-то выживали на больничных, четверти закончил с несколькими неаттестациями. С 3-й четверти я решила дальше ребенка не мучать и оформили семейное обучение.

"Я ж учитель," - подумала я... Никому пока смешно не стало?
В общем, обучать подростка в тревожно-депрессивном состоянии, будучи и сама в депрессии, то еще испытание. Я сдалась за 10 дней. Очень постараюсь выкружить у него хотя бы свой английский, на другие предметы меня точно не хватит.

Поэтому, как бы ни было тяжело, я решила найти репетиторов хотя бы по тем предметам, по которым есть н/а, чтобы за год все-таки точно была оценка.

А теперь просьба. Если есть проверенные репетиторы, еще раз напомню, у пацана депрессия, нужен особый подход, но по демократической цене. Это выполнимая задача?
Нужны учителя русского и литературы и обществознания и истории.

Буду очень благодарна за помощь!!!

И еще один дебют Ярослава как руководителя любительского хора.
2 месяца назад Ярославу предложили в качестве служения раз в неделю заниматься с любительским хором. Половина людей приходили со словами "Я вообще не умею петь, возьмешь?" Вот что сделали к Рождеству за 2 месяца нерегулярных занятий.


( Дальше )


Пели в малом зале ДКЖ.
Святослав в хоре тоже есть, но очень тщательно спрятался.

Всех с Рождеством!!!

Ярослав попробовал себя и в новом качестве!
Они с другом записали кавер. Таким образом музыканты развлекаются после сессии.
На мой взгляд хорошо получилось, я несколько раз посмотрела и послушала.

У Ярослава насыщенная жизнь, как обычно.

В декабре Яр съездил в Омск на всероссийский конкурс. Занял второе место. Был реальный шанс получить первое, но в этот раз совершенно объективно не доучил программу сам. Ну ничего, второе тоже неплохо, особенно если учесть, что за пару дней до конкурса преподаватель хватался за голову и вопрошал: "Может быть тебе совсем не ехать?"

Сессию сдал очень хорошо, хотя были несколько волнительных моментов. Один из преподавателей отправил Ярослава на зачет, хотя по его же условиям должен был быть автомат. В общем, мы очень много выслушали о несправедливости жизни и готовности вообще отчислиться, но к счастью зачет сдал на 5, так что страсти улеглись. В итоге одна четверка, остальные - пятерки.

А самым ярким событием стало участие в первом сибирском арфовом фестивале им. Н.Н. Покровской. У Надежды Николаевны Ярослав учился с 8 лет и до самой ее смерти. В этом году ей бы исполнилось 90 лет.

( Дальше )

Что ж, мы празднуем так, как можем. Живой елочки в этом году нет.
Зато Святослав соорудил нам "праздничное настроение".



Ночью Дед Мороз в коробку подкинет подарки, все как положено.



А настоящий аромат пихты нам дарит вот эта малявка при каждом движении.

Буквально в течение 2-3 месяцев я потеряла зрение.
Сначала я не смогла читать книги, затем телефон. А теперь и с ноутбука читать практически не могу.
В среду иду к окулисту.
Надо же, как резко может измениться жизнь...