Друзья Iris01

Olga_86 дневник

Olga_86

История

Пт Дек 27, 2013 11:14

Девочки!
Хочу поделиться с вами своими почти годовыми результатами
Начала я стройнеть 16.01.13, когда после новогодних праздников встала на весы и поняла - все!!! РЕКОРДНЫЙ ВЕС - ВЗЯТ
Тогда, сказав мужу, как сброшу первые 10 кг - подаришь мне курс массажа, я начала питаться по системе Миримановой и с 1 Февраля пошла в тренажерный зал (без тренера, в основном кардио-нагрузка).
Вот фото в новогодний вечер 2012 г. Внимание!!! НЕ смотреть перед едой! ОТБИВАЕТ АППЕТИТ!

Скрытый текст: Показать Скрыть

Начало моего пути совпало с проведением Дианой конкурса Марафон 9 с половиной недель в дневнике системы -60, чему я несказанно рада, так как дух соперничества и ежедневные отчеты мне очень помогали держаться.
Вот так я выгляжу сейчас в штанах, которые носила год назад и они мне были немного малы

Скрытый текст: Показать Скрыть

На данный момент я сбросила почти 22 кг (Начало - 84.5, сейчас - 62.8, рост 166)
В таком весе я была только в свои 19 лет Сейчас мне 27. За год я сбросила все наетое за 8 лет.

Сбрасывать дальше все трудней и трудней. По калькулятору на сайте Дюкана

Скрытый текст: Показать http://www.dukandiet.co.uk/calculate-your-true-weight?UnitW=2&Firstname=&WeightWanted0=&WeightWanted1=&x=110&y=17 Скрыть

мой вес 63.5 кг, по калькулятору вот отсюда

Скрытый текст: Показать http://www.psi-test.ru/zdorovie/norm-ves.html Скрыть

- 64 кг.
Так что, сильно меньше этой цифры я уже не опущусь, потому что все хорошо в меру, и истощением организма я заниматься не собираюсь. Но работу над собой продолжать буду, строить мышечную массу и, возможно, увижу первую цифру 5 на весах

Вот мой график потери веса в кг и ИМТ, чтоб было наглядней:

Скрытый текст: Показать Скрыть

Размеры были ОГ-ОТ-ОБ 106-91-113 размер 52-54
сейчас 90-73-98 размер 44-46

Девочки! Все в наших руках!!!
Конечно, в размер 42 не каждой из наз дано влезть, природу не обманешь. Но мы тоже умеем стоять на своем
P.S. Я столько энергии в себе чувствую с того момента, как начала заниматься собой! Я никогда столько всего не хотела делать и столько не успевала как сейчас!

На расстоянии поцелуя (слингомамы на Сибмаме)

СлингоСибмамы

Положение лицом от себя: ПОЧЕМУ так не надо

Вс Дек 27, 2037 23:07

( Дальше )

На расстоянии поцелуя (слингомамы на Сибмаме)

СлингоСибмамы

Международная Неделя Слингоношения в Новосибирске

Вс Сен 15, 2013 0:16

[  Настроение: Счастливое ]

В Новосибирске с 9 по 15 сентября 2013г пройдёт Международная Неделя слингоношения (МНС) – это праздник в честь всех замечательных вещей, которые дарит родителям ношение детей в слинге, а также возможность привлечь внимание общественности к этой прекрасной практике единения мамы и малыша. Всю неделю проводятся разнообразные обучающие и информативные мероприятия, посвящённые использованию слингов, презентации и праздничные встречи, конкурсы.
Мероприятия будут проходить каждый день с 9 по 15 сентября, во многих районах города. В основном будут задействованы центры родительства, торговые центры и парки города. Все мероприятия бесплатные.

Подробности в группе http://vk.com/mns2013nsk

Ее организатор – международная некоммерческая организация Babywearing International.

В России акция проводится общественной организацией «Лига слингоконсультантов» (www.slingoliga.ru)

Тема Международной недели слингоношения 2013 – «НА ПОЛЬЗУ НАМ ДВОИМ».

По решению Лиги Слингоконсультантов России по погодным условиям мероприятия недели перенесены на сентябрь. Но в октябре никто не запрещает повторить праздник

В Новосибирске мы планируем много замечательных мероприятий.

На расстоянии поцелуя (слингомамы на Сибмаме)

СлингоСибмамы

Уход за слингами

Вт Июл 09, 2013 13:28

Учимся правильно обращаться с нашим богатством. Стираем, гладим, смягчаем, храним.
( Дальше )

На расстоянии поцелуя (слингомамы на Сибмаме)

СлингоСибмамы

Слинг как образ жизни

Ср Июл 10, 2013 12:11

[  Настроение: Счастливое ]

( Потанцуем )
Слинготанцы, слингофитнес и прочее из жизни самых счастливых мам на свете

Правила читать всем!:

Скрытый текст: Показать В комментариях просьба писать ТОЛЬКО информацию по теме записи. Обратная связь, вопросы, восторги, обсуждения и прочее, пожалуйста, пишите в тему-болталку на форуме . Предложения по содержанию просьба писать туда же. Комментарии, не содержащие ценной информации, будут удаляться, дабы не "засорять эфир". Формат дневника - "копилка" нужностей и интересностей. Всё остальное - на форуме. Откровенная реклама так же будет удаляться. Допускается рекомендации на то, что вы лично считаете интересным и полезным. Спасибо за понимание! Скрыть

На расстоянии поцелуя (слингомамы на Сибмаме)

СлингоСибмамы

Пусть дорога тебя поманит...

Ср Июл 10, 2013 10:44

Путешествуем с малышом - слинг в помощь.

( Поехали )

На расстоянии поцелуя (слингомамы на Сибмаме)

СлингоСибмамы

Слингоюмор :)

Вт Июн 25, 2013 22:49

[  Настроение: Задорное ]

( Улыбнуться )

На расстоянии поцелуя (слингомамы на Сибмаме)

СлингоСибмамы

СлингоКрасота)))))))))

Ср Июн 26, 2013 15:22

[  Настроение: Счастливое ]

( Любоваться )

На расстоянии поцелуя (слингомамы на Сибмаме)

СлингоСибмамы

Рукоделие слингомам

Вт Июн 25, 2013 22:00

Здесь наши слингомамы хвастаются своими слингорукоделками. Шьем слинги, вяжем слингобусы и прочий слинго-hand-made и околослинговая рукоделия)
( Любоваться )

На расстоянии поцелуя (слингомамы на Сибмаме)

СлингоСибмамы

С чего начать, выбирая слинг

Пн Дек 28, 2037 19:00

[  Настроение: Счастливое ]

Итак,– вы решили, что слинг все же нужен. С чего же начать?
Сначала надо определиться с видом слинга, для этого решите для каких целей вы будете его использовать: дома, для укачивания или для дел по дому, для прогулок, в какое время года, и много других вещей ))

( Много ссылок на полезные ресурсы )