Друзья tanyatulkina

мысли

katushkaa

Новые нейронные связи

Вс Сен 14, 2025 11:48

Развиваю в себе новые нейронные связи.
( Дальше )

мысли

katushkaa

Не могу не поделиться :)

Сб Сен 13, 2025 10:16

мысли

katushkaa

Давненько

Пн Сен 01, 2025 2:15

не показывала вам сына.

( Дальше )

мысли

katushkaa

1000

Ср Авг 27, 2025 20:47

Сегодня эти деятели позвонили 4 раза!!!

( Дальше )

Baga дневник

Baga

Новое направление занятий

Пт Авг 22, 2025 15:30

[  Сейчас: Работаю  ]

Вообще я его придумала в своей голове сама на основе своего спортивного опыта. Pole Fitness. Потом увидела где-то в питерской студии уже такое есть - у них называется Pole Fit, думаю они имели в виду то же самое.
ниче не знаю, крч

Скрытый текст: Показать Итак, что такое Pole Fitness 🌟 Фунциональные упражнения на укрепление кора, проработку пластики тела и растяжку, поднятие и укрепление мышц тазового дна, мобильности ТБС. 🌟 Приведение в тонус мышечной массы для улучшения общего состояния организма, работа над осанкой. Мягкая проработка плечи/колени/стопы без агрессивных нагрузок. 🌟 Разгон лимфы и метаболизма, и, как следствие, - профилактика отёков, улучшение работы ЖКТ и снижение веса. Можно сказать, что это симбиоз йоги, пилатеса и стретчинга, где основным спортивным инвентарем являются спортивный коврик и пилон, иногда также используем утяжелители и фитнес-резинки. Скрыть

Бердские девчонки, давайте заниматься спортом

вообще я всегда на сибмаме это пропагандировала. смотрю свои древние записи - ну прям горжусь собой. Кто бы знал, что стану пилонутым тренером вообще. А мне так-то уже 46 через месяцок

мысли

katushkaa

Новенькое (по крайней мере для меня новенькое)

Ср Авг 20, 2025 16:35

Я ж тут на днях прочитала, что оротат лития показал прекрасные результаты на мышах (!), восстанавливая память. Даже подняла руку купить себе (я ж та ещё мышь 😂), но выяснилось, что в нашей стране Роспотребсоюз запретил препараты лития.

И ещё про мужиков интересное: если указательный палец длиннее безымянного, то такие мужчины могут проявлять признаки раннего старения, а женщины нет.
( Дальше )

Baga дневник

Baga

На разрыв - как всегда

Вт Авг 19, 2025 10:17

Вообще, если спросить меня, чем я занимаюсь, то можно спокойно откупоривать бутылочку винца и присаживаться, там будет долго и интересно.
Тут большинство меня знают, конечно, и то, что вместо сердца - пламенный мотор. Вернее, вместо другого места

Итак, после нашей долгой разлуки, рассказываю: сейчас в моей жизни несколько проектов

Танцы. всё так же. я стала тренером, танцую Exotic Pole Dance. Прохожу обучение ЛФК и реабилитационный фитнесс. Открываю сейчас еще группу Pole Fitness

Арт-директор банкетного зала. Организую мероприятия и банкеты в Бердске, с перерывом как 2 года, корпоративное питание тоже. кейтеринг тоже.

Мурава. дело души, очень молодое, но в голове уже выстроен глобальный план. На лето уходила в отпуск, сейчас снова взялась. Уже и банкеты обслуживаю зеленью, и контентом красивым обросла и знаниями - есть почти упакованный бренд

Маслогия. Пришла в проект осенью. Ооочень нравится тема, просто кладезь пользы и огромная перспектива. С моей полки наконец-то навсегда исчезли рафинированные масла, только сыродавленные. Ребята всё делают очень круто, производство очень крупное, торгуют тоннами. Развиваем линейку розницы

Помогаю развивать танцевальную студию. Тут по душе, бесплатно, делаю там ремонт и упаковываю бренд, обожаю, всё, что связано с танцами и пол спортом

еще помогла парочке хороших проектов, всему интересному я всегда говорю да!

Baga дневник

Baga

Мурава Трава

Вт Авг 19, 2025 10:01

[  Сейчас: Работаю  ]

Один из моих проектов. Очень важный. Очень «зеленый».
В этом году я планирую его хорошенечко развить, насколько хватит времени и сил.

https://vk.com/muravatrava.berdsk
Или тут https://t.me/murava_trava_berdsk

Скрытый текст: Показать Скрыть

выращиваем в Бердске

мысли

katushkaa

переписка с сыном

Пн Авг 18, 2025 20:34

( Дальше )

Baga дневник

Baga

Фестиваль

Пт Авг 15, 2025 23:52

[  Сейчас: Работаю  ]

В воскресенье на пляже звезда состоится фестиваль
на пляже звезда

Скрытый текст: Показать Скрыть

замечательное мероприятие спорта и танца, вход свободный, приходите!

В категории взрослые я планировала выступать, может и получится, если до воскресенья не случится никакой беды. Последние дни всё очень тревожно. Даже если получится - будет наверное корявый танец) но что поделать

Скрытый текст: Показать Скрыть

вот примерный тайминг.
я в 18-05 по плану.