Друзья ZlaTa

Записная книжка

Лелечка)))

Считаю калории)

Пт Фев 13, 2026 9:18

Взвешиваю

Записная книжка

Лелечка)))

Meine Katze ist so süß und lustig

Сб Янв 31, 2026 10:53

Не могу я с него, все таки он у нас дурашка

Записная книжка

Лелечка)))

Мелкие и смешные победы)

Чт Янв 29, 2026 20:45

Во -первых, после того как я пересела на авто и перестала много ходить, я поправилась на 2 кг
Хорошо, доктор добрый, для доктора это не есть "лишний вес"

Во-вторых, я же тренеруюсь очень-очень нерегулярно.
И вооот, после очередного "вам ничего нельзя" и перерывами, я всё таки начала заниматься более-менее нормально.

Что имею через 1,5 месяца.
Присед с 10 кг )
Разгибание ног с 10 кг
Сгибание ноги — по 5 кг на ногу
Отведение ноги - 5 кг на ногу
Выпады — 5 — 7.5 кг в каждую руки или 10 — 15 общий.


Больший вес я, если честно, брать боюсь. Всяческое страшное обещают.

Руки. Оооо_ооо
Я отжимаюсь на брусьях 5 раз
Вес при упрах на руки и спину в тренажере — 20 кг
Вес при упрах без тренажера, так наз свободные веса — 10-15 кг общий или 5 - 7,5 кг на одну руку.

И выше вес, похоже, не будет. Потому что даже когда качаешь бицепс, идет нагрузка осевая на сустав

Записная книжка

Лелечка)))

А ты купи сразу две)

Вт Янв 27, 2026 9:19

Читала тут в ВК опус барышни о том, что ейный муж предлагает покупать все понравившиеся вещи в двух экземплярах. И была эта барышня возмущена подобным предлодением. Мол — а зачем мне две одинаковых кофты?
Я что, одну прстирала и вдруг мне её захотелось надеть, а она не высохла. И другой одежды у меня нет...
И всё в таком роде.

Я же вот ищу себе лонгслив в крупную полоску и очень жалею, что не купила сразу два.

Всё мне в нем нравится: и состав, и модель, и полоска.

Ищу бомбер, хотя бы относительно похожий на тот, что у меня был. И тоже жалею, что не сразу два.
Видимо, буду, как тот муж: нравится — беру два

Вот, кстати, трусы бельё как-то сразу беру пучок, если нравятся

Записная книжка

Лелечка)))

Дуолинго и я)

Пн Янв 26, 2026 11:09

Меня мотивирует сова

После такого как не учить немецкий?)

Записная книжка

Лелечка)))

Захотелось поделиться)

Сб Янв 24, 2026 20:37

Неспешный английский сериал, для любителей) Все подозревают всех, у всех есть свои тайны, которые мешают жить.
Тайны, конечно же, раскрываются, осложняя ситуацию и запутывая расследование.
Детектив индус, афроамериканка, пара геев... Все как должно быть в небольшом английском городке.


https://www.kinopoisk.ru/series/9237577/


После нашего "Условного мента" — бальзам на душу

Перебранки матушки и сына — агонь.

И вечное " ты с таким презрением относишься к своему статусу, но с удовольствием пользуешься роскошью, который он даёт" — богатый папенька отправлял обнаглевшего отпрыска работать

Записная книжка

Лелечка)))

Хочется выпь

Пт Янв 23, 2026 9:12

Даже не знаю, чего вдруг...

Но хочется и выпь, и выть, и на ручки.

Записная книжка

Лелечка)))

Вы не помните вес новорожденного?!!!

Пн Янв 19, 2026 14:16

Новорожденному уже шешнадцать.
Нет, не помню. Хоть растреляйте меня здесь прям счас.
Может 4050 или 3950 или выписывались мы 3920.
Рост 56 или 54, но длинный точно. Весь запас одежек на младенца был решительно отвергнут и я стала сразу использовать одежку на 6 месяцев.

Дочь.
Дочь, опрст, родилась какая-то стандартная. 3250 что ли и с обычным ростом. В см не помню
Но помню время 16-40
Или это не она в 16-40, а всё таки новорожденный шешнадцатилетний, а она в 16-20.

Младший. Младший у нас КС, на КС отправляли с таким сопровождениеи, что "слава богу, что живой". Апгар 9/10 , для кесареныша много, поэтому помню. Время 16-15.
Вес не помню. 3050 что ли, потому что обещали очень крупный плод, а когда достали хирурги удивились.
Рост, похоже, тоже обычный

И я ведь помнила, да, года три назад. Надо достать, заучить, а то эти люди в ПК в эл карте искать не умеют, йпрст!

Вы тоже повспоминайте, кто не помнит. А то мало ли чо, будут и на вас осуждающе смотреть!

Записная книжка

Лелечка)))

Гилти Плеже))) (шутошное)

Сб Янв 17, 2026 12:18

Вычесываю кота, начесала большой клубок шерсти и собираюсь, ессесено, выкидывать
— мама, а по каналу дикая природа говорили, что шерсть не надо выкидывать, ее надо собирать и раскладывать на улице, чтобы птицы из нее вили гнезда!

Йпрст
Теперь я собираю еще и шерсть Весной буду делать раскладки

Герой дня, донор шерсти)



#мимимихалыч #Михалыч

Записная книжка

Лелечка)))

Злой, злой кот)

Пт Янв 16, 2026 14:29