Присоединяйтесь, я сегодня дарю небольшие сказки-настройки.
А еще тема этой недели - агрессивные переживания. Можно прочитать сказку про агрессию. Уже опробована на собственном ребенке, все обсудили, я довольна результатом.
Сейчас готовлю статью про работу с агрессией, которую проводила онлайн. раз в неделю примерно буду проводить подобные на разные темы, можно узнать подробности в ЛС.
А еще моему любимому соавтору и художнику, мальчику Мише наконец-то сняли гипс, и мы с ним готовим пример работы с агрессией у детей. Это наверное уже завтра, мы ведь основательно подходим к делу:give_heart:
Буду рада всем, надеюсь, будет полезно и интересно
Девушки, начинаю запись в ресурсную игру, которая пройдет в феврале. Что особенного в этом потоке? Мне сейчас эта тема очень интересна, поэтому я планирую почти индивидуальную работу. Кроме того, каждому участнику только первой группы я напишу развернутый анализ: что именно для него является самыми сильными ресурсами, как именно их получать, как найти в конкретной ситуации и т.д.
Игра пройдет в закрытой группе в ВК, можно задать вопросы и записаться там, можно здесь
В феврале стартует ресурсная игра «Путешествие в дремучий лес». Записаться в ЛС, задать вопросы можно уже сейчас, а пока расскажу, что же это за игра такая.
От количества и качества ресурсов человека напрямую зависит, насколько он будет успешен и доволен жизнью. Бывает, тебя что-то вроде не устраивает, но ты ничего не меняешь. Может, не понимаешь, чего хочешь, а может просто сил нет.
А бывает, жизнь сама тебя сталкивает с какой-то ситуацией лоб в лоб. И тебя накрывает волна эмоций и мыслей. Что выбрать? За что мне это? Почему так больно, грустно, страшно? Что делать-то?
Ответ – искать ресурс. В себе или в ситуации. Если хватает внутренних ресурсов – прекрасно. Вы - счастливый человек, живущий в полной гармонии с собой. Нет? Тоже ничего страшного. Ресурсы есть везде – только ищи и собирай. Ресурсов нет только там, где в принципе нет ничего. Ситуация же есть? Есть чувства? Значит, и ресурсов предостаточно. Надо только уметь их видеть и присваивать себе.
Вот представьте, что вы отправились в лес за земляникой. Вы уже глубоко-глубоко в чаще, а ее все нет и нет. Зато полно черники, брусники, костяники. Но вы их не собираете. Потому что не знаете, что это тоже вкусная и полезная ягода. А может и знаете. Но вы же за земляникой пришли.
Так же и с ресурсами. Чтобы находить их внутри и снаружи, принимать осознанные решения и становиться сильнее, надо уметь их видеть. А еще понимать свои собственные стратегии получения ресурса. Ну, например: соберете вы всю ягоду в одну корзину, отсортируете, съедите на месте или сбегаете домой за подмогой. Всегда есть множество решений. Нужно только уметь видеть.
Всему этому мы будем учиться во время прохождения игры.
Игра продлится 2 недели и будет проходить в закрытой группе. Каждое утро я выкладываю новое задание. Вы выполняете его в любое удобное для вас время, а вечером выкладываете отчет. Так, день за днем, будет открываться новая грань вашего внутреннего мира и способы взаимодействия с миром внешним. Каждый день мы будем учиться новому способу искать ресурсы внутри и снаружи.
Стоимость участия в игре - 1500 (107 рублей в день). Для первых пяти записавшихся - 1200. Особенность февральского потока: я бесплатно проведу анализ ваших жизненных стратегий, укажу, на что нужно обратить внимание, в чем ваши главные силы и ресурсы.
Обо мне: психолог, арт-гештальт терапевт, провожу онлайн-тренинги уже 7 лет.
Путешествие в дремучий лес будет увлекательным и полезным. Задавайте уточняющие вопросы, присоединяйтесь!
Совсем скоро в путь.
девочки, предлагаю присоединиться, сегодня у меня день вдохновения, сказки сами роятся в голове, как те снежинки). Дарю подарки:
Цитата:
Сегодня на улице идет снег, а никуда не нужно. Есть время заняться любимым делом – творчеством.
Предлагаю поиграть. В комментариях к этой записи оставьте картинку, которая вам очень нравится или отражает ваше состояние в настоящий момент. А я напишу вам мини-сказку – настройку на ближайшее время.
Обязательное условие: быть участником группы и сделать репост этой записи. Давайте вместе добавим волшебства в эти будни.
Девочки, перед новым годом разыгрываю 3 сказки-талисмана. Итоги подведем 31 декабря. Как раз в начале года получите персональную сказку-настройку, раскрывающую именно ваш ресурс. Приглашаю принять участие! https://vk.com/club157897174
Здравствуйте! Я тут активно создаю своё рабочее пространство в вконтакте https://vk.com/public157897174 Обустраиваю группу, стараюсь сделать ее удобной и интересной. Буду очень рада видеть у себя в гостях сибмам, вступайте.
Сейчас думаю над контентом. Поучаствуйте, пожалуйста, в опросе. Буду благодарна. Если в комментариях напишете, что именно хочется видеть в группе. Все-таки сибмама для меня уже стала родной за 10 с лишним лет, хочется узнать ваше мнение.
И еще хочу обратить ваше внимание на очень хорошие предновогодние скидки. Сейчас по символической цене можно
- заказать сказку-талисман (помните эту тему? https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=61291&start=0#rep Сказка примерно про то же, но более глубоко и развернуто)
- терапевтическую сказку для ребенка
- записаться в ресурсную игру «путешествие в дремучий лес». Начнем в конце января, для первой группы бонусы в виде цены (следующая будет стоить на 50% больше) и бесплатного анализа именно ваших стратегий и ресурсов в конце игры.
Все подробности в разделе товары в группе https://vk.com/public157897174
Жду вас в Доме души и сказки. Добро пожаловать!
немного поправила группу в контакте, дублирую.
вступайте в открытую группу вконтакте, позже я отправлю участникам номер карты для оплаты и ссылку на закрытую группу.
Можно сразу вступать в группу, не отписываясь на Сибмаме. В таком случае напишите мне ЛС, чтобы я знала о вашем намерение участвовать в марафоне https://vk.com/club146183507
онлайн-тренинг "Жизненный сценарий. Коррекция судьбы". Набор
Пн Ноя 21, 2016 15:11
Приглашаю принять участие в онлайн-тренинге «Жизненный сценарий. Коррекция судьбы». Тренинг стартует 21 ноября и продлится 4 недели. Очень радостно и волнительно, что в этот раз работа по "уборке" души от старого и ненужного, а также "взращиванию" нового, настоящего, приходится на конец года. Дополнительный подарок себе к празднику (это я и про участников, и про себя - ваши победы всегда ценны и значимы для меня).
Вы верите в судьбу? Вы когда-нибудь задумывались о том, почему Ваша жизнь складывается тем или иным образом? Вы часто испытываете неудовлетворение в той или иной сфере своей жизни, но ничего не можете с этим поделать? Тогда этот тренинг для Вас.
Наша судьба складывается из многих факторов: неосознаваемых сценариев, убеждений, потребностей. Осознав и проработав их, мы можем получить ту жизнь, которую пожелаем.
В рамках тренинга я помогу Вам:
- осознать и скорректировать Ваш жизненный сценарий.
- Выявить нежелательные установки, убеждения, запреты и трансформировать их так, чтобы они работали на нас.
- гармонизировать Ваши внутренние роли: родителя, взрослого и ребенка (эта работа многое в нашей жизни ставит на свои места и дает внутренний ресурс для счастливой и настоящей жизни).
- определить внутренние потребности и начать работу по их удовлетворению
- Познакомиться со своими чувствами. Опыт предыдущих групп показал, что это очень важно для понимания и принятия себя, а также для понимания того, чего вам действительно хочется и достижения своей цели.
- создать новый, счастливый сценарий Вашей жизни (включает работу с сопротивлениями и мотивацией).
- и это еще не все
трениг проходит в режиме онлайн. Достоинство этого способа: возможность самостоятельно выбирать удобное время для работы и свой темп. Кроме того, по прошествии времени вы сможете перечитать темы (многие осознавания и изменения "догоняют" и после тренинга).
С этот раз тренинг будет проходить на площадке социальной сети "Вконтакте", в закрытой группе. Ссылка на нее будет в начале следующей недели. Стоимость 4х недель работы - 3200 2700 (15% скидка только для сибмам )Для родителей особых детей тоже скидка, пишите в ЛС, все расскажу
Что вы получаете: - [b]Мое ежедневное внимание. Над каждой темой мы работаем столько, сколько нужно именно Вам.
- Индивидуальный подход. С каждым участником мы находим те моменты, которые важны именно ему. При желании я даю индивидуальные бесплатные задания, которые также тщательно разбираем.
-Дополнительный ресурс энергии и мотивации от общения в группе.
Сообщить своем желании участвовать в тренинге или задать уточняющие вопросы
можно в этой теме или мне ЛС. Количество мест ограничено!
Отзывы участников предыдущих групп:
мимими писал(а):
Буду первой)
Никогда не считала психологию серьезной наукой, больше развлекательной. Я пришла на тренинг, не понимая зачем и почему, но имея в багаже неудовлетворенность работой и сомнения в личной жизни.
Ксюша, ты так легко, так непринужденно, с виртуозностью фокусника или чародея помогала доставать самые глубинные воспоминания, отравляющие мне жизнь; задавала вовремя правильные вопросы, которые я сама бы никогда не догадалась задать себе; с необычайным тактом и деликатностью изо дня в день вела меня по коридорам моего подсознания, горюя со мной и радуясь совместным победам. Для меня совместный проект насколько неожидан, настолько и удивителен.
Хочется сказать тебе огромное спасибо , да что там спасибо - спасибище
Сегодня, в завершающий день тренинга, я неожиданно для себя "пришла домой". Такого покоя в душе, ощущения стабильности и умиротворения я не испытывала давно.
Благодарю тебя, Ксюша, желаю здоровья и радости тебе, твоим мальчишкам-малыщастьикам, твоим родным и близким Я очень рада, что познакомилась с тобой)
Ну и теперь, если где услышу, что психология - это промывка мозга, буду отвечать - вы просто не были у Ксюши
Еще отзывы:
Скрытый текст:
Pumka писал(а):
Немного грустно, что тренинг закончился. Месяц пролетел быстро, и в то же время я уже почти привыкла к такому ритму, и он стал чем-то необходимым в жизни - выделить время для себя, подумать, поразмыслить. Очень, очень рада, что решила поучаствовать - подсознание сработало и дернуло меня, несмотря на отсутствие осознанной потребности и скептическое отношение к теме "жизни по сказочному сценарию". Я действительно всерьез не воспринимала никогда статьи в глянцевых журналах, где было написано, что нужно вспомнить, какая сказка вам нравилась в детстве - и, мол, вот так-то вы и живете, по этому сценарию! Это теперь я понимаю, что в глянце используется ну ооооооочень вольная интерпретация этой методики )))
Вобщем, на тренинг шла с недоверием, но и с любопытством. И совершенно честно - результат меня просто потряс!!! Ксюш, твоя работа до сих пор мне кажется каким-то фокусом - так умело задавать вопросы, так четко понимать суть сумбурно выраженных мыслей, так уверенно вести в нужном направлении. Первые задания давались с трудом, мне было сложно понять, что между ними общего, даже немного раздражало то, что моя "проблема" все время менялась и я не могла ее сфокусировать. И вдруг произошло осознание, это было очень удивительно! Удивительно, во-первых, то, как всплывают в памяти какие-то давно забытые вещи, а во-вторых, что вполне понятные события, поступки вдруг предстали в совершенно другом свете. Образно говоря, как будто несколько слабеньких ручейков вдруг раз - и слились в одну мощную реку!
Вобщем, мне этот тренинг дал очень конкретный результат! Какой-то внутренний блок у меня разрушился. Даже если бы это было единственным результатом тренинга - это было бы круто. Но на самом деле мне кажется что изменения гораздо глубже. И, конечно, Ксюша, я благодарна тебе, очень! Может, ты и не изменила пока мою жизнь, но ты точно изменила мое отношение к себе!
Laila писал(а):
Мне тоже как-то грустно расставаться...
Спасибо большое за тренинг! Очень понравился подход, серьезность и желание докопаться вместе. С удовольствием буду участвовать еще!
Мне очень поможет, я думаю, осознание себя самой. Что я такая какая есть и только в моих силах сделать себя еще лучше.
Nast писал(а):
Ксюша, спасибо тебе за тренинг и за работу с нами каждой
Я откопала у себя в голове много скелетов. Где-то на интуитивном уровне чувствовала некоторые вещи, но не знала, что с ними делать, а на тренинге появилось сознательное понимание, откуда что растет, и главное, как с этим работать! В общем ощущение внутреннего равновесия, и что я иду по дороге, которая выходит из леса на открытое яркое пространство.
Flying писал(а):
Ксюшенька! Ну в первую очередь, конечно же, хочу сказать спасибо большое - пребольшое! Ты такая молодец, ты проделала громаднейшую работу и делала это очень профессионально, задавая нужные вопросы, подбирая нужные слова, направляя в нужное русло Мне очень понравилось работать с тобой и я с большим удовольствием буду готова к участию в каких-нибудь новых твоих тренингах
Теперь о моих впечатлениях и ощущениях от проделанной мною работы. Некоторые упражнения мне давались совсем нелегко. Я сначала даже не знала и не понимала с какой стороны к ним подходить, но потом начинала и все как-то само собой получалось. И я шла вглубь, копалась, разбиралась, понимала и сделала настоящее открытие! Мы нашли одну из серьезнейших, даже ключевых моих проблем и, главное, я поняла как ее можно решать. И я решаю, день за днем. Я слежу за своими эмоциями, стараюсь отловить момент возникновения конфликта и предотвратить его, сменив полюса (агрессию на доброжелательность). Я увидела, как действительно много конфликтных ситуаций я создавала и сама поразилась этому! А сейчас мне очень нравится какая складывается атмосфера, как меняет поведение окружающих меня людей и мое поведение и внутреннее мироощущение!
Uliya86 писал(а):
Ксюша, огромное спасибо за этот тренинг. Работа проведена колоссальная. Мне порой было сложно, порой легко и приятно. Да и не может быть все ровно и гладко без сложностей при разборе таких глубоких вещей. Я очень многое для себя расставила по полочкам и отбросила лишнее. Теперь каждый день получаю отдачу - и это настлько удивительно. Мир меняется в лучшую сторону, а точнее меняюсь я. Спасибо тебе огромное
Canep писал(а):
Очень понравился тренинг. Это надо пройти и почувствовать. Мне, вроде бы, и времени всё время не хватало на «занятия», но даже при условии, что я тратила не так много времени, изменения всё равно происходили. Я, честно, скажу не очень верила в «подсознание», но ему на это было «чихать»))))) И оно действительно работало. Делаешь упражнении яи казалось бы включаешь мозг, а меняются чувства внутри и ощущения и продолжают меняться, даже тогда, когда не думаешь об этом. Повторюсь, мне очень понравилось, я чувствовала интерес и во время самого тренинга, была увлеченность, стремление, что само по себе поднимало настроение и уверенность в себе и в жизни. И после тренинга это осталось. Очень приятные для меня ощущения.
Доня писал(а):
Ксюша, спасибо большое за работу Для меня тренинг оказался по-настоящему важным. То с чем мы работали, затрагивало потаенные уголки моей души, как-будто звучала какая-то давно забытая музыка, но имеющая для меня очень большое значение. Тренинг помог отчасти разобраться мне в самой себе, конечно предстоит еще большая работа над собой, но первый камень уже заложен. Я теперь хотя бы знаю в каком направлении двигаться. Еще раз спасибо
natpin писал(а):
Ксения, спасибо! Тренинг нужный, важный. Я думаю,каждый человек, прошедший ч-з него, получит какое-то важное понимание себя. Так и со мной. Я поняла очень важные основополагающие мысли. Например, что я способна, несмотря на негативный опыт из детства, сама себе компенсировать базисные чувства- любви, принятия, что примирило и с самой собой, и с родственниками. Толерантность- тоже открытие, способное примирить с окружающим миром. И изменения в отношениях тоже есть. я довольна результатом, так как мой запрос был-найти в себе какой-то ресурс, который позволит мне изменить мой сценарий- и это случилось. Еще спасибо за знакомство со способом избавляться от противных сценарных установок. спасибо за очень важную и нужную работу!
лакомка писал(а):
Ксюша, спасибо большое за тренинг. Мне стало действительно легче, я даже стала улыбаться просто так, давно уже не помню такого.
Основное для меня было осознавание, что я сама строю себе сложности, это было больно.Но после стало легче значительно, надеюсь что и дальше я смогу это контролировать.
Ежеvика писал(а):
Ксюш, ты не представляешь, как ты помогла, мне по крайне мере точно!!! Помогла найти истинную причину происходящего в моей жизни; помогла понять причину конфликтов, вывела мою "хорошую девочку" на чистую воду); помогла мне увереннее смотреть в свое будущее. Я полна уверенности, что предыдущий негативный сценарий той моей жизни сможет прерваться (честно признаюсь, что иногда меня терзают смутные сомнения - хватит ли у меня сил и терпения, но я понимаю, что должно хватить обязательно если я действительно хочу изменить свою жизнь в лучшую сторону! и я сдаваться просто так не буду!!))
Ксюш, ты всегда четко выводила на истинную причину, скрытый смысл, самую суть проблемы спасибо тебе огромное за твою работу!! . Как жалко расставаться..Спасибо тебе за слова поддержки!)
У меня счас чувство удивления (вот, оказывается, в чем была причина проблем!), интереса (как я смогу это правильно использовать?), и волнения; и очень надеюсь, что всё пойдет на пользу, и знаю точно, что такой хороший тренинг никогда не будет забыт! Я очень рада что все-таки решилась на него!!!
Ксюш, как хорошо быть самой собой)
Марина Ниг писал(а):
А я горжусь собой, но и тобой тоже, Ксюш. Ты ВИДИШЬ себя и других. Ты сопоставляешь казалось бы несопоставимое и делаешь выводы, которые оказываются самыми правильными. У меня не раз такое было за время работы: я только спустя время, как ты выражаешься "догоняла", о чем ты мне говорила и на что просила обратить пристальное внимание. Ты смотришь в самую суть почти сразу и правильно интуитивно определяешь направление работы. Я тебе все время доверяла, спасибо тебе большое за это.
И состояние у меня хорошее. радостное. положительное. позитивное. удовлетворенное.
я чувствую себя, как на выпускном вечере в школе. и грустно немного и волнительно и понимаю, что пройден такой этап в жизни и что теперь будет новый шаг и у меня есть все, чтоб этот шаг сделать в нужном для себя направлении.
Тренинг это помог мне почувствовать неоднократное удовлетворение от проделанной работы и от того, что дело выполнено. Это очень мне помогло почувствовать себя эффективной и продуктивной даже.
И состояние у меня хорошее. радостное. положительное. позитивное. удовлетворенное.
я чувствую себя, как на выпускном вечере в школе. и грустно немного и волнительно и понимаю, что пройден такой этап в жизни и что теперь будет новый шаг и у меня есть все, чтоб этот шаг сделать в нужном для себя направлении.
Anastasia G писал(а):
Спасибо Ксюше за итоговое напутствие и за внимание на протяжении данного тренинга. Мне было интересно исследовать себя в течении прошедшего месяца. Для этого пришлось активно покопаться в своем прошлом, впрочем моей задачей, поставленной вначале, было - достойно распрощаться с ним. Как мне кажется - это удалось, т.к. на душе стало значительно легче и это не может не ободрять! Также Ксюша помогла мне увидеть те стороны моей личности, о которых я, собственно, и не подозревала. Каким-то из них я порадовалась, а в отношении других проявились сложности, кот необходимо будет уделять внимание и в последующем. Но главное то, что теперь я о них знаю, и это - большой плюс! Еще раз хочу выразить слова благодарности Ксюше за работу с нами и за заключительные слова в свой адрес. Для меня это важно!
Девушки, у меня большая просьба. Переношу тренинг на площадку "вконтакте". Если вы разрешите разместить в группе ваш отзыв о тренинге от вашего лица, напишите мне, буду очень благодарна и признательна
Поэтому очевидна связь: в какой степени реальные отцы эмоционально игнорируют своих детей, в такой же степени лишены духовного опыта отношений их взрослеющие дети.
Цитата:
На этом этапе партнеры впервые действительно находят и узнают мужскую и женскую части своей души друг в друге. Мужчина находит в возлюбленной значимые для него черты своей внутренней женщины, а женщина находит в своем избраннике особенно актуальный для развития ее женственности аспект ее внутреннего мужчины.
Цитата:
На этапе обмена в достаточной степени происходит освобождение от проекций. Партнеры обретают возможность видеть друг в друге реальных людей, а не осколки своих внутренних достоинств, несовершенств или фрагменты семейных фигур из детства. Относительно автономные и целостные, в основном освободившиеся от зависимости, партнеры теперь естественным образом дополняют друг друга, ощущая каждый свою ценность для себя и для другого.
Цитата:
Если в новые отношения вступают зрелые мужчина и женщина, они могут сразу оказаться на этапе отдавания. Попадая в эмоциональную атмосферу пары, достигшей этой ступени, люди чувствуют себя «как дома», более ярко ощущают в их присутствии свою собственную ценность и неизменно получают от общения с такой парой толчок к дальнейшему развитию. Причем, происходит это независимо от того, насколько участники взаимодействия осознают эти процессы. Отношения на этапе отдавания отличаются умением зрелой пары автоматически гармонизировать мир вокруг, изменять его в созидательном направлении, создавать новое и транслировать его вовне.
Цитата:
Рассматривая этапы развития отношений, легко увидеть, как велика целебная сила самого процесса взаимоотношений для духовного развития как мужчины и женщины, так и их потомства.