Роллер:)








Памятник павшим Макара впечатлил. Несколько раз подходил смотреть : Дядя упал!

Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой ! Итак :
Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала при этом- ленивая. Вес назад не набирается.

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно.

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

Продам обувь:

1. Туфли черные замшевые на каблуке, очень красивые, лёгкие. на ноге смотрятся чудесно! р-р 39. Высота каблука 9,5 см, скрытая платформа 1,5 см. Каблук устойчивый, колодка очень удобная. Причина продажи: одела один раз на работе, но поняла, что каблук для меня слишком высокий. Цена 1000 800 руб.



2. Туфли (куплены на американском сайте)

Скрытый текст: Показать Скрыть

Кожзам+текстиль, на узкую или средней полноты ногу, каблук 6 см, размер 8,5 американский, по стельке 25,5 где-то...
900 500 руб.

3. Босоножки Franco Sarto (куплены на американском сайте)

Скрытый текст: Показать Скрыть

Кожа, размер 7,5 американский, по стельке 24,5 см, каблук 8,5 см. Колодка очень удобная!
3800 3000 руб.

4. Сабо Fitzwell (куплены на американском сайте)


Размер 8 американский на среднюю и широкую ногу, 25 см. по стельке, каблук 8,5 см, платформа 1,5 см.
1000 700 руб.


Новое:

1. Корсет под грудь, размер XL, на русский 46-50 (возможно 52). Цена 600 руб.


2. Брюки льняные с американского сайта Jjill. 100% лен, очень хорошего качества. Цвет спокойный темно-синий, посадка средняя, размер 6 американский. Качество - очень достойное! Цена 1000 руб.
Замеры:
Пояс 84
Бедра 102
внутренний шов 83

Скрытый текст: Показать Скрыть

3. Брюки классические фирмы Диана, цвет серый, размер 46, рост 170, ткань: 30% шерсть, 50% акрил, 20% вискоза. Посадка ближе к заниженной, модель рассчитана на на стройные бедра. Цена 600 руб. (есть такие же на размер больше слегка б/у)
Замеры по брюкам:
пояс 83 см
бедра 100 см
внутренний шов 86

Скрытый текст: Показать Скрыть

4. Кофточка с сайта Бостон Проппер. Цвет SUNSET CORAL (кораловый), размер S (46 русский). 450 руб.
Замечательный трикотаж, нежный, мягкий, сделана в США. Мне в рукавах тесновата.
Фото только реальное, на сайте уже нет такой.


5. Футболка пр-во Турция. Размер 48. В районе груди двуслойная. С небольшим эффектом утяжки. Состав 90% вискоза, 10% эластан.
600 450 руб.

Скрытый текст: Показать Скрыть

3. Ветровка, куплена на американском сайте. Размер М американский. Срезана этикетка. Покрой рассчитан на хрупкие плечи и пышные бедра. Замеры: на ОГ до 94, ОБ до 108 см. Длина 78 см, длина рукава 63 см.
1800 1500 руб.

Скрытый текст: Показать Скрыть

6. Чудесная вельветовая рубашка с вышивкой, жизнерадостного цвета, куплена на американском сайте. Размер М американский, по рубашке ОГ до 98 см, хлопок 100 %. Новая, я сменила стиль, одеть теперь не к чему... Цена 1600 руб.
Замеры по рубашке:
ОГ 100
ОБ 102
плечо 12
длина рукава 60
длина от плеча до низа 66 см.

Скрытый текст: Показать Скрыть

7. Джинсы а-ля хиппи, расклешенный от бедра, темно-синего цвета, тонкая джинса, немного тянется, посадка заниженная. Новые, с этикетками, размер W33/L34. На ОБ 98-102 примерно. 1000 800 руб.
Замеры по джинсам:
ОБ 104
внутренний шов 86
ширина брючин внизу 70 см

Скрытый текст: Показать Скрыть

8. Спортивная кофта CW-X WOMEN'S VENTILATOR WEB TOP, куплена на американском сайте. Дышашая, поддержка спины. Размер М американский, русский 46-48. Цена 1000 900 руб.

Только отстрочка везде красная.
Описание (перевод):

Скрытый текст: Показать Вентилятор Производительность топы характеристика с CW-х поддержки веб-для верхней части спины для улучшения осанки, баланса и движения рукоятка для большей эффективности передвижения. С CW-х поддержки веб-используется кинезиология-лентой технологии для создания экзоскелета поддержки системы. Она специально ориентирована трапециевидной мышцы и лопаточной кости верхней части спины для улучшения осанки и более контролируемое движение рук и плеч. Сетчатые вентиляционные панели позволяют горячий воздух и холодный воздух, чтобы войти, снижение тепловых усталость и улучшая кровообращение. Спецификации: Поддержка веб - мишеней трапециевидной мышцы и лопаточной кости верхней части спины для улучшения осанки и более контролируемое движение рук и плеч. Скрыть

9. Бюстгалтер Jenna Leigh Amethyst & Cream Embroidered Silk-Blend Demi Bra - Women, Size: 34B Чашка не уплотненная, на косточках. Реально чашка на А.
Ткань: 93% шелк / 7% спандекс
Кружево: 100% нейлон
Обошелся в 900 руб.


10. Силиконовые вкладышы в бюстгалтер, увеличивает грудь на 1-2 размера. Заказан на американском сайте. Цена 450 300 руб.






Б/У:

1. Куртка из натуральной кожи, цвет кофе с молоком, без утеплителя, только х/б подклад. Б/у недолго. Стала большой. Кожа плотная, толстая, сноса не будет. На 48 размер примерно. цена 2100, возможен обоснованный торг.
Замеры по куртке:
ОГ 96
ОТ 90
ОБ 102
длина плеча 13
длина рукава 65
длина от плеча до низа 69.






2. Джинсы голубые с вышивкой фирмы Lafei-nier. Размер 29, но! очень сильно тянутся, на бедра 105-110 можно смело мерить, возможно и больше. Посадка высокая. Цена 350 руб.
Замеры по джинсам:
пояс 82
бедра 104
внутренний шов 84 см.

Скрытый текст: Показать Скрыть

3. Спортивная футболка с сайте Old Navy, полиэстр 100 %, одета 1 раз. Размер М, на русский 46-48. Цена 200 150 руб.



4. Спортивная футболка Reebok, куплена на американском сайте. Одета 2 раза. Размер М, , на русский 46 примерно, цвет как на первом фото, сиреневый. Цена 500 400 руб.
Спина с поддержкой, выглядит вот так

5. Брюки классические прямые, посадка немного заниженная, цвет серый с полосочками фирма Диана, на неполные ноги. Размер 48, рост 170. Состав 30% шерсть, 50% акрил, 20% вискоза.
Замеры по брюкам: пояс 88, бедра 90, длина по внутреннему шву 84 см. 500 300 руб.
Одеты 1 раз не надолго.


6. Комбинация Mia-mia, шелк. Размер L. На ОГ 92-105 примерно. 500 руб.



Аксессуары:

Сумка Gallato текстиль с водонепроницаемой пропиткой+кожзам. Новая, но этикетка срезана. Размер 37х28х12. Цена 500 руб.

Скрытый текст: Показать Скрыть

При оплата на карту Сбера возможна передача через систему РцР.
Тема будет пополняться.

На каникулах был Экомарафон 2013 от СО РАН, проходил на базе СЮН.
В ЛЭВ ИциГ СО РАН прошел традиционный интеллектуальный экологический марафон «Край родной – знакомый и загадочный». Этот конкурс состоял из трех номинаций: «Водоемы НСО и их обитатели», «Природные богатства НСО», «День птиц». И, как всегда, для участия в конкурсе были приглашены команды из всех школ Советского района г. Новосибирска. Конкурс проводится в двух возрастных группах – 3-5 и 6-8 классы. Каждая игра состояла из двух частей – командного первенства в каждой из номинаций, и личного первенства, где выявлялись наиболее знающие ребята, имеющие не только теоретические, но и практические знания в темах конкурса.

Миша победил в личном первенстве. Правда в грамоте написали 5-й класс, а он в 4-м. Сказали, что по знаниям решили, что в 5-м.

Скрытый текст: Показать Скрыть

Команда гимназии заняла 1-е места(3-5 классы) в 2-х номинациях и 2-е место в одной, обогнав Горностай, 5-ю гимназию, 130 лицей и тп.

Скрытый текст: Показать Скрыть

И Миша признан лучшим капитаном команды в своей возрастной категории.

КАК УБАЮКАТЬ МАЛЫША БЫСТРЕЕ?

Понять принцип нетрудно. Если вы решили любоваться пейзажами за окном поезда, лучше садиться лицом по ходу движения. Если сидеть против хода, то смотреть не так интересно: не успеваешь рассмотреть предмет, как он становится все меньше и меньше и вскоре пропадает.

Аналогично происходит у маленьких детей.

Когда вы ходите по кругу, глаза ребенка цепляются за предметы окружающей обстановки (дети так устроены, они познают мир). Ребенок цепляется глазами за предмет, провожает его, потом предмет уходит из его поля зрения, и он цепляется за следующий. Ведь спать ребенок не намерен! Для него сон — досадное препятствие для познания этого такого интересного и яркого мира!

А теперь внимание — секрет! Когда вы ходите по кругу по часовой стрелке, глаза ребенка, провожая предметы, вынуждены открываться шире! А если ходить против, то глаза, провожая предметы - закрываюся! Такова анатомия человека.
Получается, что если ребенок лежит на левой руке, то при хождении по часовой стрелке его глаза вынуждены открываться шире, а против часовой — закрываться. Если ребенок лежит на правой руке, то все наоборот. Таким образом, если ребенок на левой руке, ходите против часовой стрелки, а если на правой — то по часовой.

По словам автора, соотношение времени засыпания составляет 5 и 15 минут. Неплохой повод, чтобы попробовать.
Ласковая мамина колыбельная ускорит процесс:)

3. Проверьте вашу записную книжку. В ней должны быть телефоны воспитателей (учителей), друзей и родителей друзей вашего ребенка. Следующий момент - составьте список волонтерских организаций, которые занимаются поиском детей в вашем городе. В отличие от милиции, волонтеры способны организовать поиски сразу после вашего звонка. Найдите телефон Бюро регистрации несчастных случаев. Это подразделение специально создано для оперативного сбора информации по городу и ответа гражданам, разыскивающим своих пропавших родственников. Потратьте пару минут, чтобы обзвонить эти номера заранее и проверьте, активны ли они или нет.

4. Поиграйте в квест: поговорите с ребенком, что он будет делать, если потеряется в городе. Из ответов вы сможете понять, насколько ребенок готов к критической ситуации. Спросите его, знает ли он что делать, если вы разминетесь в транспорте? Как нужно действовать, если ребенка на улице постараются увести насильно? Постарайтесь взамен односложных советов, как поступать в той или иной ситуации, объяснить ребенку, почему именно так следует поступать. Если ребенок совсем маленький, ситуацию можно разыграть на основе сказки.

5. Потерявшись, дети очень сильно боятся, что вы будете кричать на них. Поэтому ребенок может очень легко забыть, что ему нужно делать в сложной ситуации. Когда вы будете учить ребенка, как ему поступать, постоянно делайте упор на то, что вы ни в коем случае не будете его ругать.

6. Самое простое правило взрослые помнят еще с детства "Стой, где стоишь". Ему же необходимо научить и ребенка. Так вам будет проще найти друг друга, если вы разминетесь в магазине или музее.

7. Чему стоит научить ребенка, если он совсем маленький? Как ни странно, инстинктивно малыши поступают самым правильным образом: потерявшемуся ребенку психологи советуют сесть на пол и начать звать своих родителей. На самом деле, именно это и делают дети. Родители должны научить ребенка еще одной вещи. Объясните малышу, что если к нему подходит незнакомый человек и пытается его куда-то увести, ребенок должен очень громко повторять следующие слова: «Ты чужой, я тебя не знаю! Это не мой папа (Это не моя мама)! Помогите!». Только в этом случае ребенок привлечет к себе внимание прохожих (в противном случае, посторонние люди все спишут на семейную сцену).

Город

1. Одевайте ребенка в яркие цвета. Если вся верхняя одежда темная, пусть хотя бы шапка или шарф будут яркими. Если вы затеряетесь в толпе, вам будет проще найти друг друга. Пусть цвета вашей одежды тоже будут выделяться.

2. Держите ребенка только за руку. Если ребенок держит вас за полу пиджака, за рукав, ему будет проще потеряться.

3. Пробираясь к нужному вам месту в толпе людей, ведите ребенка перед собой.

4. Когда вы доехали до нужного вам места (будь то магазин, музей и т.д.), осмотритесь и обозначьте ребенку место, где вы встретитесь, если разойдетесь.

5. Сфотографируйте ребенка на телефон перед выходом из дома. По снимку прохожие скорее его вспомнят и помогут быстро его найти.

Если ребенок потерялся в крупном торговом центре

1. Обратитесь в администрацию магазина. При помощи видеонаблюдения и громкой связи найти ребёнка будет проще.

2. Объявляя по радио, что вы разыскиваете своего ребенка, назначайте встречу или у заранее оговоренного места, или у наиболее приметного (как вариант - встреча у касс). Не назначайте встреч у справочного бюро, самостоятельно его трудно найти даже взрослому.

3. Пока администрация магазина занимается поисками внутри, вам лучше выйти на улицу и поискать его там.

Если ребенок пропал в городе

1. Обзвоните родственников, друзей ребенка (и их родителей).

2. Выйдите на волонтёрские организации по поиску детей и организуйте с ними взаимодействие.
Мне нравится 3
6 окт 2012 в 11:56|Это спам|Ответить

Мария Шарипова
3. В ближайшем ОВД напишите заявление о пропаже человека. Запомните: принять его обязаны СРАЗУ ЖЕ, а не на третий день! Если услышали подобное, звоните в 02. Не забудьте после подачи заявления взять талон о регистрации заявления в книге учёта заявлений.

4. Напечатайте листовки с фотографией, описанием примет и одежды пропавшего ребёнка и вашим контактным телефоном. Расклеить листовки необходимо, по возможности, по всему городу, но в первую очередь, в районе предполагаемого исчезновения. Если ребёнок пропал по дороге в/из школы – то лучшее место для расклейки – маршрут ребёнка (все столбы, остановки, магазины).

5. Организуйте поиски. Cоберите друзей, знакомых и родственников. Разделитесь на группы по два-три человека и распределите районы поиска. Заходите в подъезды, магазины, на стройплощадки. Останавливайте прохожих и расспрашивайте их о вашем ребёнке.Самый лучший вариант - скоординировать свои действия с волонтерами (они помогут лучше организовать поиски).

6. Поместите в соц. сетях объявление о пропаже. Обязательно укажите рядом с фотографией приметы ребенка и описание его одежды. Под объявлением должно быть два контактных телефона.

Действия за границей

1. Храните визитку отеля в кармане ребенка.

2. Если ребенок потерялся во время экскурсии, незамедлительно обратитесь к руководителю тургруппы. Обратитесь в местное отделение полиции.

4. Незамедлительно выйдите на посольство или консульство РФ.

Действия в поезде

1. Расскажите о пропаже ребёнка проводнику.
2. Требуйте, чтобы проводник связался с начальником поезда и доложил о случившемся.
3. Проверьте весь вагон и служебные помещения.
4. Требуйте, чтобы начальник поезда связался с персоналом оставшихся позади станций.

Что сказать ребенку, когда вы нашли друг друга

Если вы заметили своего ребенка, не зовите его, постарайтесь не терять его из виду и начните продвигаться к нему. В зале шумно. Мамин крик может послышаться ребенку совсем с другой стороны, и он может побежать в противоположную от вас сторону.

Когда вы нашли друг друга, и в коем случае не ругайте его. Возможно, пока он проводил время, изучая игрушки, он даже не заметил собственной пропажи.

Если ребенок перепуган, обнимите его. Успокойтесь вместе с ребенком: посмотрите друг другу в глаза, подышите вместе. Если ребенок не может успокоится, помогите ему рассказать о своих чувствах. Для этого станьте проводником его чувств. Объясните, что вы тоже испугались, но ведь вы вдвоем все сделали правильно, вы нашли друг друга.

Дома в спокойной обстановке еще раз разберите ситуацию. Похвалите ребенка, если он поступил так, как вы ему советовали (никуда не отходил, набрал ваш номер телефона, попросил помочь продавца, а не незнакомого человека). Если ребенок поступил в точности наоборот, разберите еще раз кейсы.

Расписание дня кратко:):
1. Поздравление, подарок, торт, хороводы(Кававай- как Макар говорит)
2. Катание на лошади.
3. Обед, сон
4. Поход в Орбиту.
5. Ужин, второй подарок, танцы, хороводы, торт.

Фото собственно:)


Танцор:)










Очень удивлен тортику
































Мы идем с конем....)













Показывает знакомые буквы



Классная книжка, как и ожидала.


Тортик в разрезе

Всё, я готова. Что-то устала даже спать не хочу.
Торт - самолет. Коржи с лимонной цедрой.. вкуснооо
Крем масло+сгущенка. Хотела сливки, но не нашла возле дома 33%%
Между первым и вторым коржом консервированные персики+крем, между вторым и третьим- клубника+крем. Все пропитано клубничным сиропом.
Сверху шоколадная глазурь. На фото правда как-то пятнисто получилось.
Как всегда гигантомания , перестаралась с размерами,есть неделю будем наверное.

Скрытый текст: Показать Скрыть

Миша ещё самолетики понаделал и разукрасил, но сил их вешать не уже. Завтра.


на фото 7 дней, 6 месяцев, год, 1,5 года и 2 года. Летчик-малетчик



Это на утро подарок. На вечер книга сказок.