Друзья Viku

evazalzman дневник

evazalzman

Наполеон

Сб Сен 30, 2023 14:32

( Дальше )

Дневник еврейской мамочки

maschustik

Охота на луну

Сб Сен 30, 2023 1:08

Забрала Гошика из сада и пошли погулять...

И вот началась охота на луну

Луна выходит





Гоша пошел на зов



Он шел за ней





Луна ответила - иди домой, я буду освещать твой путь...




И, правда, светила как фонарь.



ПыСы.. у мамы телефон ужасно делает фото ночью...
Но это была чудесная прогулка и славная охота.

Она променяла разум на Энстинкт (с)

Ирина

Улитки в поисках дома

Пт Сен 29, 2023 15:53

А вот улиток кому?
Домашние.
Милые.
Бесплатные.
Привезу
Спасайте-выручайте, малышек разбирайте!
Отличный вариант для первого питомца.

Дневник еврейской мамочки

maschustik

Гуси.... потоком гуси

Пт Сен 29, 2023 10:43

шли в Москву...

Пока пишу отчёт про Арзамас( просто нет времени сейчас вообще)...
Вот вам гуси...
Арзамас был славен гусями... их пешком, потоком, гнали в Москву ...




Хороших вам потоков сегодня! Можно без гусей

Дневник Попучка

Popuchok

Уютные мелочи

Чт Сен 28, 2023 19:07

Осень у меня часто ассоциируется с чем то уютным, домашним, умиротворенным. Причем у меня эти ощущение както сами наступают с приходом осени, и так хорошо на душе обычно, что, видимо, поэтому Осень я записала для себя в любимое время года.
А в этом году я никак не могла поймать эти ощущения. Как будто потерялa чтото важное: вот осень есть, а ощущений нет. И аж страшно стало, и грустно, и как жить то в таком состоянии без всякой осенней гармонии.

( Дальше )

Дневник еврейской мамочки

maschustik

Новый вид мошенничества - помоги продавцам ВБ

Чт Сен 28, 2023 10:00

Сразу скажу - не повторяйте.
Мне просто было интересно кто кого...

День первый.
Мне прилетает в вотцат спам предложение - заработай на лайках в ВБ


Мне тупо стало интересно... ну и думаю, напишу потом об этом у себя в группе, будет статья.

Я даю согласие.
Меня добавляют к персональному менеджеру.
Персональный менеджер даёт 10 товаров на ВБ, которым нужно там поставить лайки.... 1лайк - 40 рублей.

Ставлю лайки...
Вы молодец. Давайте карту переведем вашу ЗП 400 рублей ..
Даю карту Жени, они мне переводят 400 рублей...

Тут персональный менеджер пишет - на сегодня заданий больше нет. Продолжим завтра.


Все очень очень вежливо ...


День второй ...

Меня добавляют в рабочую группу...
Там 10 человек...
И все жуть активные
О, круто, мы пришли заработать! О я уже три дня и кучу денег заработал. Т.е. абсолютно ясно, что это массовка и они завлекают... мне кажется там только два человека были реальных, я и ещё одна девушка.

Ну ок...
Нам говорят - будет три комбо задания.... после третьего задания ещё и премия
Выдают первое...

Лайки на ВБ ( сегодня они уже по 60рублей) и + выкупить один товар и за него получить комиссию.

Выкупать товар нужно в какой-то левой программе, но деньги за товар перевести частному лицу...

Выбираю самый дешёвый товар из предложенных, перевожу с карты Жени вчерашние деньги +200 р (да, понимала, что рискую ими, но хотелось схему проверить именно, что они будут делать дальше... )

В итоге мне говорят - молодец! Задание выполнила, получаю назад на карту Жени деньги + оплату за лайки и выкупленный товар... по итогу у меня в + 1000 за эти два дня...

Приходит второе задание опять лайки и выкуп...

Опять выбираю самый дешёвый товар и все повторяется...

Тут параллельно в чате все шлют скрины, что они выкупают самый дорогой товар и получают по 20 тыс комиссии ...

Мне приходят деньги за второе задание...
По итогу у Жени на карте 1500.

Приходит третье задание и там пам пам самый дешёвый товар уже 10 тыс...

Я сразу сливаюсь , говорю менеджеру - ой простите, таких денег нет ...

Менеджер начинает мне вытирать - возьмите у родственников, вы же видите в чате люди уже получают опять прибыль... вы ещё и премию после третьего задания получите!

Прощаюсь.
Чаты удаляю.

Вот такая история...

Чат выглядит вот так



Платформа для виртуального выкупа вот так

evazalzman дневник

evazalzman

Канал

Ср Сен 27, 2023 11:13

Женя сказала, Женя сделала.
Приглашаю всех к себе на канал, он ещё сырой конечно, нет у меня вагона времени им заниматься, сегодня аот решила Наполеон испечь, а то у меня спросили, а я и не делала ни разу
Надо ещё доделать пряники ко дню учителя, и все таки выбрать что буду для торта Ани печь. Время летит!
Саша мне вчера звонит и говорит, что не известно, когда приедет домой. Так то он работает до пятницы. Но в субботу встреча с человеком, чтоб показать снегоход. Все же решил продавать - ну а смысл ему стоять ржаветь?
Я говорю : Господи как приедешь, так приедешь.
Нам всем некогда, дети учатся плюс кружки, я вечно чем - то занята, и это не салон красоты))

Ну и ссылка на канал, присоединяйтесь, для массовки 🙏💗😁🤗
https://t.me/+B_O0klTou1k3YTYy
Для тех, у кого не получается зайти
Название канала Торт & Пряник

Вот так выглядит, до сих пор не могу разобраться, почему кто - то спокойно присоединяется, а у кого то не получается 🤔
https://t.me/+_QJkQAmQh_M0YmVi

Дневник Попучка

Popuchok

Ступеньки в саду

Вт Сен 26, 2023 16:29

Итак, после того как Серега решил вопрос с чердаком, установил с моей помощью зонт в бетон, и заказали установку камина на 6ое октября ( жду не дождусь, аж визжать от радости охота, тем боее в доме холодает и холодает), он не остановился на достигнутом и решил, что надо еще что нибудь сделать .

( Дальше )

Дневник еврейской мамочки

maschustik

Правила....

Вт Сен 26, 2023 15:12

Сегодня утром идём с Гошей в сад.
Подошли к перекрёстку.
Светофор.
Нам красный, но машин нет рядом. Мы стоим.
Дедуля какой-то пошел на красный.

Гоша
- Мама, почему мы стоим, а дедушка пошел
Мама
-Дедушка нарушает правила.
Гоша
- Но ведь машин нет, значит можно пройти.
Мама
- Правила нужно соблюдать, даже если нет машин!



А вы переходите на красный свет если нет машин?


Ну и чтобы два поста не создавать...

Делаю с девочкой задания



Девочка сделала все... но долго думала про картинку номер 3 (по хронологии), а потом спросила - А что лиса делает?!

Ваши дети знают - а что делает лиса?

Телевизор на ножках был когда мне было 4 года, а не в 21 веке ваши дети смотрят - спокойной ночи малыши?

Дневник Попучка

Popuchok

Приглашаю желающих в группу "Укрепление спины"

Пн Сен 25, 2023 14:30

Года назад я впервые начала онлайн тренировки, направленние на Укрепление спины.
В этих тренировках основной упор делается на укрепление мышц спины, торса, ягодиц - всего того, что начинается от бедер и доходит до плечей. При этом помимо укрепляющих мышцы упражнений, большое внимание так же удиляется и мобильности плечевых и тазобедренных суставов, растяжке. Все это в комплексе приводит в конечном итоге к более здоровой спине, красивой осанке, улучшению самочувствия, лучшей подвижности и мобильности. Поскольку во многгих упражнениях задействованы руки, то и мышцы рук тоже преобретают тонус. Особенно полезны эти упражнения людям с малоподвижным образом жизни или сидячей работой.

Я старалась подобрать все упражнения таким образом, чтобы программа подходила, как людям с совершенно нулевой физической подготовкой, так и тем, кто занимается регулярно.

Для тех, кто ничем не занимается, это отличный способ начать заниматься, размять спинку, улучшить самочувствие, начать видеть прогресс даже от простых упражнений.

Для тех, кто занимается фитнесс активностью регулярно, это хороший способ уделить время укреплению корпуса, ввести в свои тренировки множество новых упражнений на мобильность, что очень часто упускается в тренировках.

Плюс тренировки - она всего по 30 - 35 минут в комфортной домашней атмосфере.




Эти тренировки стали пользоваться огромной популярностью у наших сибмамочек.
Тренировки обычно проходят по Вторникам в зуме в 20.00 по новосибирски.

Несколько комментариев и отзывов наших сибмам. Возраст наших сибмам почти у всех за 40. Но иногда присоединяются их дети . Чтото приятное они пишут после каждой тренировки, но несколько небольших выдержек, вынесу для вас.

Скрытый текст: Показать Цитата: 1. Тренировки помогают чувствовать себя хорошей)) как бы странно это не звучало. Перед началом тренировки я на часах ставлю старт функциональной тренировки.По окончании этого времени на экране «кольцо упражнений закрыто», фейерверк и все такое у меня мысленно ставится зелёная позитивная галочка ✅ done Тренировки два раза в неделю тянут за собой тренировки в другие дни. Встаю на дорожку и бегу. Или иду. После нового года все никак не могла вернуться к ней. Вот и вернулась! Мое пыхтение на кухне начало привлекать младшего ребенка. Сегодня пришел тоже заниматься. Цитата: Еще недавно поняла практический смысл от тренировок - теперь когда встречаюсь со встречным пешеходом на узкой тропинке, просто откланяюсь в сторону и прохожу, а раньше одной ногой в сугроб приходилось залезать)) вот что мобильность животворящая делает!! Цитата: Полина, во-первых хочу тебя поблагодарить за твои тренировки. Ты ведешь занятия так позитивно и так грамотно, что на них хочется приходить. В отличие от других, которые бросаешь через 2 занятия, потому-что либо тренер приходит отбарабанить свою программу и ему пофиг насколько правильно, без вреда для себя делают упражнения, либо тренер ориентируется на молодых девушек, которые как газели скачут, а мне уже сложновато скакать. И на йогу и пилатес я ходила, вроде и ничего, а за темпом не успеваешь, это бесит. В общем, твои тренировки мне идеально подходят на данный момент, я успеваю за темпом, а если не успеваю, ты всегда говоришь, где можно отдохнуть. Сами упражнения мне тоже подходят. У меня какие-то начались уже возрастные проблемы с суставами, позвоночником, все хрустит, иногда клинит, то тут, то там. И до занятий с тобой уже прям подумывала, что пора идти сдаваться к врачам. Но занятия реально помогают. Суставы стали мобильнее, они не беспокоят. Спина стала сильнее, и выдерживает сидячий образ жизни. Общий тонус улучшается. Цитата: У меня стала осанка лучше, прям чувствуется сила в спине. Еще руки стали красивыми, когда напрягаешь мышцы. Растяжка теперь не так болезнена и я ее почти люблю) В начале совсем не могла согнуться, особенно там где под коленками растягивается. Поначалу было сложновато стоять в простой планке, теперь делаю с усложнением. И со многими упражнениями так - раньше тяжело давался простой вариант, теперь делаю сложный. В целом очень приятное ошущение поработавшего тела после тренировок. Спасибо тебе, Полиночка, за тренировки. Цитата: Моё самое большое достижение от тренировок, это то, что я вообще занимаюсь потому что уже было, когда покупаешь абонемент на год и приходишь от силы раз семь за весь год мне сложнее всего себя заставить ходить регулярно, а тут идеально - никуда идти не надо, ты уже дома и пришёл, всё равно как я выгляжу, после тренировки тоже никуда идти не надо, но при этом тебя ждут, общаются, слышат пожелания, отвечают на вопросы и всё это доброжелательно и без давления и тренировка не длинная))) и время очень удобное) я долго смотрела раньше на эти посты про тренировки и думала, что это не мое направление, а оказалось очень даже отлично всё заходит Цитата: У меня два главных достижения. Первое, что я вообще начала двигаться, последний год был в позе "замри и жди". И даже один раз в неделю меня активизировал на дальнейшие подвиги. Теперь ни дня без движения, бегаю, на мобильность упражнения между делом делаю постоянно, вот с тобой уже и две тренировки в неделю Цитата: В целом - после каждой тренировки настроение улучшается, думаю - Какая я молодец, позанималась вместо того, чтобы на диванчике с вязанием сидеть. Цитата: У меня стала прямее спина, я прям стала ловить себя на мысли, что хожу прямее, а не крючком, как было раньше. Ну про настроение после тренировок это отдельная песня просто. Ты помогла мне выстоять в очень тяжёлый период и это бесценно. Ну и я просто стала выносливее. Ручки, ножки, попка, титечки это тоже все красивенькое стало. И муж. Муж проникся. Я смогла ло него достучаться, что ему необходимо заниматься и самое оптимальное начать это делать с тобой. Цитата: Спасибо тебе огромное за возможность эту, спасибо, что даешь разные варианты упражнений, что не ленишься повторять "если вам трудно, вы можете..." Потому что я забываю все, а ты показываешь - и я могу сделать! Спасибо огромное, что твои тренировки дают мне возможность двигаться и жить, и выздоравливать!!! Тебе трудно представить, как полчаса перед экраном могут менять жизнь людей, но это действительно так . Скрыть

Кому больше всего подойдут эти тренировки? Тем, кто давно хотел прийдит к нам в группу, но стеснялся, или не складывалось со временем, или не верил в свои силы. Если вы из этих людей, то наши треноровки 100 процентно для вас - не разочаруетесь.

Желающие отмечайтесь здесь, или пишите в личку. Добавлю в группу и завтра уже сможете присоедениться. Места много в квартире не мнужно, достаточнио место под коврик или полотенце.