Итак признаемся, кто, сколько, чего наели за новогодние каникулы
Даже я, несмотря на почти ежедневные лыжные пробежки, после которых я возвращалась домой в насквозь мокрой одежде, умудрилась наесть за праздники 1 лишний кг. Это к тем лишним еще 5 кг. В общем с новыми силами, до ближайших праздников у нас есть время
А пока, конечно спорт, продолжаем. 10 минут планок с утра, ходьба пешком до и с работы, тренировки в спортзале 3 раза в неделю (если срывается заменяем домашней), два раза в неделю бассейн.
Еда. Правильная конечно, с подсчетом калорий. Здесь мне будет проще, потому как в женском клубе девочки тоже завели такую тему похудательную и теперь требуют ежедневных отчетов по еде в группе в вотсапе, а кто не отчитается с того штраф… штрафы не охота платить, поэтому стимул есть.
Ну а стимул самого похудания у меня конечно не такой как прошлые разы, не море, но тоже ничего так – свадьба старшей племяшки… А там глядишь и море где-нибудь нарисуется, не зря же мне на гаданиях Бали выпало, надо быть во всеоружии
Итак, рубрику ЗОЖ 2016 торжественно объявляю открытой
Фото себя в купальнике что-то страшно выкладывать
Автор | Сообщение |
---|---|
На сайте с 26.05.04 |
ты столько делаешь и 6 кг лишних, не верю! |
Вернуться к началу | |
На сайте с 26.01.10 |
Я боюсь взвешиваться поэтому встану на весы завтра)) |
Вернуться к началу | |
На сайте с 16.05.08 |
=Натулька=
|
Вернуться к началу | |
На сайте с 25.09.08 |
2 кг, причем так внезапно и конкретно. Видимо, сладкие подарки - зло, больше в рационе ничего не прибавилось. |
Вернуться к началу | |
На сайте с 16.05.08 |
Paulinka
|
Вернуться к началу | |
На сайте с 14.10.11 |
1,5 кг Сладкое+салаты с майонезами=живот и ляхи
|
Вернуться к началу | |
На сайте с 20.05.09 |
+ 1 кг. |
Вернуться к началу | |
На сайте с 16.05.08 |
настя исайкина
|
Вернуться к началу | |
На сайте с 15.01.07 |
Не буду взвешиваться! |
Вернуться к началу | |
На сайте с 16.05.08 |
Виктория
|
Вернуться к началу | |