Психологический клуб

Здравствуйте, меня зовут Виталия.

О самом тренинге можно почитатьвот тут

Как и обещала, готова провести вторую группу по той же цене, что и первую, если она стартует в ближайшее время.
Группа почти набрана, начать занятия планирую во вторник. Осталось одно, а может и два места.

1. Везучая!
2. Natura
3. NIKKA77
4. Шевчучка
5. natpin
6. mkien

Девочки, группа стартует во вторник. Следите за записями.

Кто хочет принять участие, пишем тут, в комментариях.

Очень часто сказки придумываются будто сами, мне кажется, что я их только записываю. Эта - из них. Света, держи свою сказку! Всем приятного чтения!

Скрытый текст: Показать - Вы слышали? Весна, говорят, совсем выжила из ума! - О да, она совсем не та, что раньше! - Это точно! Ни о каких птичках, капели и распускающихся почках и говорить не приходится, Скоро ее работу придется выполнять Лету… Так переговаривались снежинки, кружившие над землей в один из последних мартовских дней. - Вы-то откуда знаете, как было раньше? – думала про себя самая молодая из них. О чудачествах нынешней весны говорили многие, Теплые дни вперемешку с почти зимней метелью уже никого не удивляли. «Эх, да какая разница, как долго продержатся холода? Они все равно не вечны, скоро весна опомнится, и ее теплое солнце совсем ничего от нас не оставит. Стоит ли тратить жизнь на пустые разговоры? Ведь так многое нужно успеть». *** Вы слышали о школе благородных снежинок? Наверняка слышали! Каждая уважающая себя ученица этой школы умеет поддерживать свой неповторимый образ, безупречно кружиться в вальсе, звонко смеяться и бесшумно опускаться на землю. И, главное, всегда помнить: от тебя зависит очень-очень многое. Стоит только зазеваться – и подведешь всех! Узор на окне не сложится, молодая травка замерзнет, а снег не будет искриться на солнце с достаточной силой. Наша снежинка на отлично усвоила все уроки. Она была лучшей в выпуске по синхронному кружению, а за жизнерадостный смех даже получила почетную грамоту от самой Зимы. Она была подающим надежды молодым специалистом, но чем ближе становился час, когда она должна была отправиться на землю, тем грустнее ей становилось. Будто что-то внутри сломалось. Она смотрела вниз со своего уютного облачка и размышляла: - Как долго я буду лететь до земли? Вот ведь повезло отправиться в этот полет весной, когда погода так переменчива! Не успеешь оглянуться, как растаешь и окажешься в какой-нибудь луже. Только и остается, что хорошо сделать свое дело, Ведь без меня – никуда! И я без них тоже! *** Накануне она почти не спала. Волновалась, конечно. Все ли у нее получится? Сможет ли оправдать ожидания? Ведь весной люди совсем не ждут снега, не радуются ему. Нужно очень-очень постараться! Смеяться так, как никто и никогда не смеялся! Кружиться так, чтобы все затаили дыхание. *** Утро выдалось серым и мрачным. Они собрались на тучке, чтобы совершить главный полет. Кто-то зевал, кто-то перекидывался шутками. «Наивные, - думала снежинка, - Надеются все успеть! Чтобы сделать все хорошо, нельзя отвлекаться». И вот настал главный момент. Они полетели вниз. Снежинка напряглась и сосредоточилась. «Так… Так… Смех... Сияние… Что, уже?». Она сама не заметила, как оказалась на земле, рядом с растаявшей лужей. На небе уже появилось солнце. Весна и правда не в себе! «Как же так?» - думала она, - «Неужели все закончилось так быстро? Я ведь так старалась! Это и есть моя жизнь? А как же счастье?». Рядом весело переговаривались снежинки. - Почему вы такие беспечные? – закричала она, - Ведь сейчас солнце станет еще жарче, и все мы растаем. Я ведь еще ничего не успела! - Тихо, тихо, не паникуй, - улыбнулась ее соседка, - конечно, сейчас мы растаем, но не исчезнем, а превратимся в воду, а потом в пар… Эх… И чего вас в школе не учат элементарным вещам… Просто поверь мне, у тебя впереди очень много времени. - Но я так долго готовилась, а полет закончился так быстро! Я так многое не успела. - Ты слишком много думала о том, чтобы все успеть. Все, что тебе было нужно: ощутить счастье от полета. Ведь именно так мы дарим счастье окружающим. Ну ничего, у тебя еще будет время. - Счастье, - прошептала снежинка и улыбнулась. *** На дворе стоял теплый апрельский день. Городской воздух был горячим и пыльным. Наверное, Весна опомнилась, и теперь старается взять на себя еще и обязанности Лета. По улице идет молодая женщина. Она торопится. У нее много дел, и ей некогда думать о том, что происходит с весной. Но вот на небе вдруг появилась тучка. Еще секунда, и на город пролились первые крупные капли дождя. Женщина, словно вспомнив что-то важное, останавливается и поднимает лицо. И вот уже первая капля дождя, подмигивая, опускается на кончик носа, игриво приглашая попрыгать по лужам. Женщина улыбается. Скрыть

Здравствуйте! Решила не дублировать запись, а оставить этот пост наверху. Рада сообщить, что начинается очередной набор группы для участия в онлайн-тренинге «ОТ БОЛИ К СИЛЕ» на апрель.

Если вы находитесь на стороне боли, Вы:- часто чувствуете уныние и собственное бессилие
- ощущаете зависимость от обстоятельств
- не начинаете то, что Вам хочется из-за страха не справиться.

Если Вы на стороне силы:- Вы смотрите на мир позитивно
- умеете извлекать полезное для себя из любой ситуации
- ощущаете себя творцом своей жизни
- добиваетесь желаемого.

В рамках тренинга я помогу Вам
- определить актуальное нахождение на линии от боли к силе и изменить его в сторону силы
- выяснить, что мешает Вам начать воплощать мечты в жизнь
- начать конкретную работу по их воплощению
- на примере конкретной работы почувствовать, как именно Вы можете влиять на качество своей внутренней и внешней жизни.
Каждой участнице гарантирован индивидуальный подход!

Кроме того, Вы получите конкретный алгоритм, который поможет Вам принимать решения и всегда оставаться в выигрыше, и потренируетесь в его применении.

отзывы участниц предыдущих групп:

Скрытый текст: Показать FreshFlash писал(а): Цитата: Для меня тренинг оказался очень важным и чрезвычайно полезным. Мне пришлось во многом себе признаться, даже в неприятном, и рассмотреть со всех точек, мое состояние. Сейчас я ближе к силе, чем раньше. Одно принятие решений уже дает силы выстоять и бороться за себя. я ещё не сильная, но у меня есть путь и я знаю куда идти. Если на пути что-то измениться, то я знаю как мне поступить, чтобы найти новые выходы. Ксюша. спасибо тебе огромное, ты помогла отрыть в моей глубине ту девчонку, которой я была. которую ничем не сломить! secach писал(а): Цитата: Я определенно предвинулась в сторону силы Это отняло гораздо больше времени и сил, чем я планировала, зато я многое поняла в себе и начала строить маленькие, но конкретные и отпимистичные планы на ближайшую жизнь. А ещё я получила инструмент для работы над трудными ситуациями, и успешный опыт работы этим инструментом Танюша* писал(а): Цитата: Теперь я точно знаю, что обязательно найду хорошую работу, и буду чаще улыбаться Ксюша, спасибо тебе за тренинг. Он правда помогает Flying писал(а): Цитата: Ксюша, я очень рада, что попала на твой тренинг! Это произошло по-настоящему вовремя и оказалось как раз тем, чего мне уже давно не хватало! Честно говоря, по началу я не верила, что может что-то существенно измениться в моей жизни и в моем сознании, НО! уже после нескольких занятий я почувствовала, что во мне что-то меняется и меняется вокруг меня! mkien писал(а): Цитата: Я закончила тренинг с лёгким сердцем и ощущением, что всё получится. Удивительно вовремя всё произошло. Интересно, что непросто перестроить поведение. В понедельник появилась ситуация, которая уже расписана с точки зрения безпроигрышности, но поведение остаётся безвыигрышным. Однако "волшебный ключик" у меня теперь есть, и ситуация будет со знаком +. Pumka писал(а): Ксюша, большое спасибо тебе за тренинг! И за похвалы Две недели пролетели очень быстро. Я не ожидала, что столько от него получу. Помнишь, я изначально вообще про другую "проблему" говорила - рабочего откладывания. Но как-то ты вывела меня вопросами совсем на другое, и я этому очень рада. Ты не поверишь, но у меня прям прорыв какой-то произошел - я теперь постоянно о чем-то мечтаю , наверстываю, что ли ... Точка на линии у меня сместилась гораааздо правее - куда-то между 8 и 9 ))) Теперь я за ней буду следить ! Uliya86 писал(а): Я очень много для себя открыла в эти две недели. По-другому стала смотреть на вещи и свои страхи-сомнения. Самое главное я реализовала давнее желание - поступила в автошколу - договор подписан. Хоть и боязно мне осваивать машину, но очень хочется побороть и этот страх. Я заню у меня получится. Как оказывается просто все менять - нужно только захотеть и отбросить сомнения. А главное, в эти две недели, мыслив позитивно, я умножала этот позитив и настроена продолжать в том же духе. Это намного приятней, нежели опасаться, жаловаться на жизнь. Могу сказать точно, я продвинулась к силе еще на пару пунктов, эту силу я ощущаю в себе. Ксюша, спасибо тебе огромное. Инструмент предоставленный тобой будет теперь помогать мне справляться с моими проблемами. Canep писал(а): Сказка Очень большое спасибо за тренинг. Не знаю как правильно написать, но тренинг действительно принес мне много открытий. Признаюсь, что когда я записывалась, возможно я была даже несколько скептически настроена, я не думала, что будут реальные результаты, потому что это не первая моя работа с психологами и я уже не надеялась сдвинуться с "мертвой точки", я научилась неплохо себя анализировать, но при этом это ничего не давало моей жизни. И тут вдруг к концу работы я почувствовала сдвиг, причем существенный, я поняла в каком мне направлении надо двигаться. Поэтому. выражаясь еще проще, Ксения просто супер, и искреннее спасибо необъятных размеров тебе Скрыть

Продолжительность тренинга 2 недели, стоимость участия 500 рублей. Количество мест в группе ограничено. Начало -по мере формирования группы.

Участники:
1. ElenNSK
2. Гроттер
3. Laila
4. Елена
5. Живущая с надеждой

Здравствуйте, меня зовут Виталия, я - психолог.

Уважаемые мамы и папы, приглашаю вас принять участие в онлайн-тренинге «Эффективное детско-родительское взаимодействие».

Это возможность :
- узнать свои сильные и слабые стороны в роли родителя;
- выработать новые, эффективные способы взаимодействия (как с ребенком, так и с родными участвующими в воспитании);
- изменить взаимоотношения с ребенком в лучшую сторону.

На тренинге вы:
- найдёте ответы на волнующие вас вопросы;
- исследуете, какие модели поведения вы взяли из собственной семьи, все ли они полезны именно для вас и как изменить то, что неполезно;
- узнаете, как помочь ребенку справиться с эмоциями, преодолеть страх, гнев, застенчивость.

Онлайн-тренинг включает в себя:
- диагностику детско-родительских отношений;
- практические упражнения и информацию о воспитании и детско-родительском взаимодействии.

Продолжительность тренинга 3 недели. Полная стоимость 500р (только для первой группы).

Начало тренинга по мере формирования группы, в этом дневнике, в группе, открытой только для участников.
Участники:

1. e-Katherine
2. бибикоська
3. FreshFlash
4. Strelochka
5. небесная феЯ
6. Nast
7. Natty

Девочки, завтра начинаем. Утром выложу пост, следим за записями.


( обо мне )


Записываемся в теме, девочки, раннее предварительно записавшиеся, подтвердите, пожалуйста, своё участие.

[size=18]онлайн тренинг «Жизненный сценарий. Коррекция судьбы».
Группа закрыта.

Вы верите в судьбу? Вы когда-нибудь задумывались о том, почему Ваша жизнь складывается тем или иным образом? Вы часто испытываете неудовлетворение в той или иной сфере своей жизни, но ничего не можете с этим поделать? Тогда этот тренинг для Вас.

Наша судьба складывается из многих факторов: неосознаваемых сценариев, убеждений, потребностей. Осознав и проработав их, мы можем получить ту жизнь, которую пожелаем.

В рамках тренинга я помогу Вам:

- осознать и скорректировать Ваш жизненный сценарий.

- Выявить нежелательные установки, убеждения, запреты.

- гармонизировать Ваши внутренние роли: родителя, взрослого и ребенка (эта работа многое в нашей жизни ставит на свои места)

- определить внутренние потребности и начать работу по их удовлетворению

- создать новый, счастливый сценарий Вашей жизни (включает работу с сопротивлениями и мотивацией).

Тренинг проходит в режиме онлайн, в закрытой группе моего блога http://blog.sibmama.ru/weblog.php?w=7982 . Достоинство этого способа: возможность самостоятельно выбирать удобное время для работы и при необходимости возвращаться к предыдущим темам.

Продолжительность тренинга - 4 недели. Стоимость:
1500 с тестированием (включает анализ картины мира и установок)
1200 - без тестирования.

Участники:
1. Гроттер
2. ...

Всем доброго дня!

Мне часто задают вопрос, подходит ли тренинг «От боли к силе» для проработки той или иной проблематики. Поэтому решила внести это дополнение.

По моему убеждению, тренинг может быть полезен всем, кто хочет сделать свою жизнь лучше, счастливее, научиться мыслить позитивно видеть лучший (и желанный) выход из любой ситуации.


Однако можно выделить несколько ситуаций, в которых тренинг приносил пользу участникам:

- Очень хорошо тренинг «От боли к силе» работает в ситуациях страха перед деятельностью или переменами. Как правила, к концу тренинга участники уже делают первый шаг.

- В ситуациях временной остановки – как ресурс действий

- Энергетический ресурс – позитивная энергия накапливается

- Хорош тренинг и в ситуации работы с отношениями между людьми (супругами, родителями и детьми). Стоит учитывать, что работаем мы с участником тренинга и, следовательно, в первую очередь работа направлена на проработку его отношения.

- работа с комплексами и нежелательными психологическими качествами (стеснительность, агрессивность и т.д.)

- кроме того, частый «побочный эффект» тренинга – осознание собственных желаний, того, что человек действительно хочет.

Запись на тренинг «От боли к силе» (начало 26.03) продолжается. Еще минимум 1-2 человека, и группа может начать работу.
записаться можно здесь http://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=286061 или через ЛС

Помните эту фразу из детской сказки? Иногда она очень точно характеризует наше состояние в момент, когда нас выводит из себя поведение людей (особенно близких) или какая-то ситуация. Многие согласятся с тем, что импульсивно выраженная агрессия действует разрушительно не только на тех, кому она адресована, но и на самих «авторов». Между тем, невыраженная агрессия грозит накоплением негативной энергии и психосоматическими проявлениями. Как же быть? Далее – несколько практических советов.

Помните, что чаще всего советуют делать в момент, когда Вам очень хочется направить в сторону кого-то пару молний праведного (или не очень) гнева? Правильно: сосчитать до десяти. Пытались когда-нибудь пользоваться этим методом? Получалось? Если да, значит, вам можно только позавидовать. Чаще всего в такие моменты человек совершенно забывает о том, что нужно что-то там считать, полостью отдаваясь во власть эмоций. Если бы все было так просто. Так что же делать? Неужели оставить мечты о спокойных реакциях для тех, кто имеет более спокойный темперамент? Вовсе нет! Если Вы действительно решили обуздать свои непокорные эмоции, необходимо подойти к этому делу во всеоружии, подготовившись по всем фронтам.

Моё. Твоё. Чужое.

Для начала неплохо было бы разобраться с тем, как много «чистой» агрессии Вы носите в себе. Тут важно помнить одну вещь: агрессия сама по себе – неплохо. Она отвечает за нашу активность и способность к выживанию. Поэтому выполняя следующее упражнение, позвольте себе быть честным с собой.

Существует легкий способ интуитивно определить, сколько агрессии в Вас существует. Возьмите обычный лист бумаги и, не размышляя, оторвите от него ту часть, которую, как вам кажется, занимает в Вас Ваша агрессия. Ну и как? Если кусочек получился совсем крошечный, проверьте, действительно ли Вы честно ответили на вопрос? И помните: речь идет о внутреннем психическом образовании, а не о том, как часто Вы эту агрессию проявляете.

А теперь следующий шаг. Подумайте, точно ли вся агрессия, которую вы себе приписали, Ваша? Поясню. Довольно часто случается так, что выросшие дети продолжают копировать агрессивное поведение родителей. Именно в таких случаях они иногда с горечью осознают: «в детстве обещала себе, что не буду как мама, а сама в эмоциональных ситуациях виду себя точно так же».

Мы еще вернемся к этому примеру в дальнейшем, а пока вновь взгляните на свою агрессию (ее метафорическое выражение на клочке бумаги) и оторвите ту часть, которая не является вашей. Если Вы были честны с собой, то перед Вами – Ваша чистая внутренняя агрессия. Одно осознание ее присутствия уже поможет Вам обрести бОльшую власть над ней.

Убить призраков

Вернемся к тому, что выражать агрессию просто необходимо для психологического и соматического здоровья. Как это сделать, чтобы никому не навредить? Вот тут вполне подойдут всем известные советы о том, что нужно побить грушу, сходить в спортзал, заняться сексом.

Известный психолог Лоуэн предлагает такое достаточно простое упражнение. Ежедневно необходимо 200 раз поочередно выбрасывать вперед ноги (как бы пиная воздух, или воображаемого обидчика. При этом можно произносить какую-нибудь агрессивную фразу типа: «Ненавижу тебя»! или то, что придет к Вам в голову. Автор утверждает, что приятным бонусом от этого упражнения будут стройные, избавившиеся от тяжести бедра у женщин. Кто будет Вашим призраком? Вы наверняка поймете это сами.

Повторение – мать учения

Но что делать в весьма конкретной ситуации с реальными людьми? Чаще всего от нашего гнева страдают наши близкие: супруги, дети. Если Вы уже выполнили (и продолжаете выполнять) предыдущие упражнения, возможно, ситуация несколько изменилась. Однако для того, чтобы изменить поведение, складывающееся годами, этого может оказаться недостаточно.

Важно понимать: вы учились реагировать тем или иным образом всю свою жизнь. Через подражание родителей, через многие жизненные ситуации. Поэтому вполне естественно, что в стрессовых ситуациях оно возникает снова и снова. Что же делать? Тренировать новое поведение. Не отчаиваться, если сразу не получается. И анализировать, анализировать.

Вот простая схема: подумайте, что вы хотели получить (неосознанно) когда в последний раз проявили агрессивное поведение? Может быть, Вы таким образом защищались? Или хотели получить поддержку? А что получили на самом деле? Эффективен ли этот метод применительно к Вашей сегодняшней ситуации?

Вместо послесловия

В работе над проявлениями собственных негативных эмоций важно не увлечься и помнить, что совсем без агрессии – никуда. Загнанная в глубины подсознания, она не только принесет вред, но и лишит Вас очень мощного ресурса в достижении ваших целей. С собственной агрессией лучше подружиться и научиться выражать ее конструктивно. Тогда она сможет сослужить Вам хорошую службу.

Дорогие читатели моего блога. Какие статьи по психологии Вам было бы интересно читать? Предлагаю оставлять свои предложения в комментариях. Первую тему я выберу сама, последующие вы будете выбирать посредством голосования.
Мне важно Ваше мнение!

Девушки, у меня большая просьба к тем, кто имел со мной дело как с психологом. Если Вам есть что сказать хорошего, оставьте, пожалуйста, свой отзыв в этой теме:
http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=643258&highlight=

Спасибо!

Скайп-консультирование. Возможные варианты:
1.Экспресс-консультирование. Достоинства этого метода:
- краткосрочность (1-2 сеанса)
- эффективность (мы вместе с Вами активизируем не только сознание, но и бессознательное, а это значит, Ваши внутренние ресурсы запускаются для того чтобы решить проблему наилучшим для Вас образом)
2. Также возможно классическое консультирование через скайп.

Стоимость консультации 500 рублей.

Вы можете записаться на консультацию в этой теме или посредством ЛС.
Я пишу свободное время, но в день провожу не более тех консультций. Если Вас интересует вечернее время или выходные, мы можем договориться о консультации в теме или ЛС.
Среда 14 марта:
9.00
10.00
11.00
12.00
18.00
19.00

Четверг 15 марта:
9.00
10.00
11.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Также Вы можете задать вопрос и договориться о любой другой форме работы