Мне всегда можно писать в вотсап 89134759551 (Елена). С удовольствием отвечаю на вопросы)

Вчера на группе Мультиметод работали с метафорическими картами.

Группа была огонь, как обычно!

Что значит "мультиметод"? Группа проходит раз в неделю, и каждую неделю предлагается новый метод работы с запросами участников.

Например:
- одна неделя — используем гештальт-подход;
- вторая — группа работы со снами;
- третья — работа с симптомами;
- четвёртая — динамическая группа;
- пятая — высвобождение ресурса из своих страхов (используем пластилин, арт)
- шестая — раскрытие с помощью метафорических карт и т.д.

В прошлый раз работали со снами, в этот раз с метафорическими картами, в следующий раз будем подбираться к бессознательному через симптом.

Что именно мы делали вчера?
Участница озвучивала проблему, с которой бы хотела поработать, перетосовывала карты и выбирала по 4 в каждой из двух колод.
Одна колода с надписями, вторая с рисунками. Та карта, что с рисунком, меньше и кладется на карту с надписью. Такую комбинацию слово-картинка и начинаем изучать и анализировать.

Первый вопрос, который задает себе участник и озвучивает вслух, соответствует первой паре карт. Вопрос такой: "Как я создал(а) эту проблему?"

Сначала сам клиент сессии озвучивает свои мысли и чувства, глядя на выбранные карты, затем все другие участники делятся своими соображениями, начиная со слов "если бы это была моя карта, это бы значило для меня..."

Второй вопрос для второй пары карт звучит так:
"В чем моя проблема сейчас?"
И проводим тот же мозговой штурм, что и с первой комбинацией, только в разрезе второго вопроса

Третий вопрос: "Как я решу эту проблему?". И обсуждение

Четвертый вопрос: "Как/где я возьму ресурс для решения этой проблемы?" Ну, здесь кульминация. Человек не только видит, что он решит свою проблему, но и находит способ, как! И знаете, получается очень мощный и быстродействующий инструмент! Особенно при поддержке группы в виде обратной связи о своих мыслях и чувствах.

Это кажется чем-то нереальным, волшебством, если не знать силу психологии)) я ее знаю, и тихо (да, и громко, бывает) радуюсь за своих клиентов, когда у них случаются прорывы в решении их жизненных задач, когда "волшебство" происходит прямо на глазах.
Обожаю дело, которым занимаюсь, за результаты, которые оно приносит людям!

Будем повторять обязательно работу с метафорическими картами Ну, а пока готовлюсь проводить гештальт-сессии в следующий вторник (заход через симптом).

Группа проходит каждый вторник на пл. Калинина, с 11.00 до 14.00
В Академе группы проходят по понедельникам, с 18.00 до 21.00

Сегодня порисовала. Пока муж катался на горе. Довольна☺

Приезжаем сюда уже второй раз. 6 км от Артыбаша-Иогача. Для тех, кто на своей машине, это конечно, не расстояние. До горы 15 минут езды.

Из окон потрясающий вид на лес и Бию. Мы живем, как и в прошлый раз в трехэтажном доме, с уютным холлом. В этот раз мы взяли комнату комфорт на 2 этаже. И так как в доме больше никого нет, кроме нас, видимо потому, что приехали в будни, весь дом в нашем распоряжении. И мы кайфууеем!!

Приехали 7 марта, расположились, 8-го поехали на гору, а подъемники не работают! Ветер. Зато вчера классно катанули. Ночью с 8 на 9 выпал снег, см 12 и это спасло катание, иначе просто был бы фирн. Освоила катание по пампингу (это под опорами нарезанные лыжниками и сноубордистами серпантины), бездорожье короче, но освоенное.

Сегодня муж опять поедет на гору, а я буду наслаждаться "ничегонеделанием") созерцанием и уединением.

В прошлый вторник на нашей еженедельной дневной группе работали со снами в гештальт-подходе. Я никогда не знаю, куда приведет сессия клиента. И это всегда безумно интересно)

В этот раз меня особенно впечатлила сессия одной участницы (назовем ее Ирина) со сном, где ей приснилась хохочущая фея, которая стягивает с нее одело, а потом улетает в зеркало. Будучи человеком впечатлительным, верящим "вот в это вот всё", она почти 10 лет помнила этот сон и как ей было очень страшно. Я, как гештальтист, сразу думаю про себя: "Страшно.. ага. Значит, здесь зарыт действительно большой кусок энергии! надо копать!" Предлагаю эксперимент на стульях. С первого раза не идет, у Ирины включается голова: она пытается мне объяснить что-то про потусторонний мир и свою интерпретацию сна. Говорю: "Я психолог, не гадалка.. я не буду присоединяться к загадочным объяснениям. Магический шар, разговоры с потусторонним миром - это в другом месте. Здесь я предлагаю тебе пообщаться.. с собой. И объединить какие-то свои части. А какие - давай посмотрим". Мои слова Ирина пока не понимает. Меняю тактику, говорю: давай прям инсценируем этот сон: выбирай и располагай в пространстве кровать (благо, в зале были коврики для йоги), одело, подушку (тоже имелись), сливу, которая бьет в окно (сливой послужил цветок в горшке), зеркало, куда улетает фея (флипчарт) ну, и ложись, выбирай кого-то из участников на роль феи.. И вот клиентке удалось погрузиться в те чувства, голова, наконец, отключилась, и началась настоящая работа.. очень эмоциональная и глубокая.

В страшных снах, к бабке не ходи)), если исходить из гештальтистских представлений, кроется большая энергия, которой человек не пользует. Что такое страшный сон? Например, "я бегу куда-то, и за мной гонится страшный монстр". Кто есть в этом сне? я, который боится, убегает, и монстр, который пугает, гонится, опасен, страшен. Т.е., есть я и монстр. Так вот этот монстр - тоже я! Какая-то отвергаемая мною часть, которую я в себе не принимаю, энергию которой не беру. Получается, я сам бегу от себя. И в эксперименте можно поговорить от лица всех фигур и понять, кто что от кого хочет. Что я не принимаю в себе, не вижу. И получить возможность увидеть свои отвергаемые части, поговорить с ними и договориться. Так, чтобы быть дальше вместе, а не по-отдельности, объединить энергию, а не разделять ее. Стать более целостным, более сильным, энергичным и устойчивым.
Сон может быть не обязательно страшным - любой сон, который вас как-то эмоционально зацепил, какой-то ваш страх/фобия, даже просто любая фантазия - может послужить началом глубокой работы.

В следующий раз мы будет подбираться к бессознательному участников через метафорические карты) Если интересно, описание моих групп Мультиметод, тут https://samopoznanie.ru/trainings/psihoterapevticheskaya_gruppa_multimetod/?date=766157 Ну и, приходите, если интересно!

А в приложении отзыв Ирины о ее сессии. Наше бессознательное - по истине, потусторонний мир!