День 9й
25 Апреля 2015
Вес 78,9(-0,2) Всего (-4,6)
Вес стоит, я не отчаиваюсь....
Скорее всего завтра будет меньше
Я на это очень надеюсь!!!

День 8й
24 Апреля 2015
Вес 79,1 (-0,4) Всего -4,4кг
А я уже без редуксина....
Остановила страшный жор и пить его перестала.
Справляюсь сама и очень этому рада
Ну...теперь цель 15 кг что бы к лету слетело...
Надеюсь очень и держу сама за себя кулачки,больше не кому,муж говорит,что нравлюсь и такая,дети тоже любят такой,какая есть.А вот сама себе не нравлюсь,и только по этому беру себя в руки, а точнее в колючие ежовые рукавицы....

День 7й
23 Апреля 2015
Вес 79,5 (-0,1) Всего -4 кг
Маловато будет....
Говорят,когда не кушаешь и весы на той же цифре,значит уходят объёмы.Будем надеяться.
А вообщем то за неделю 4 кг это даже вообщем то не плохо....

День 6й
22 Апреля 2015
Вес 79,6 (-0,3)Всего -3,9 кг
Вчера был насыщенный и подвижный день,думала уйдет больще,но как то так...
Ездили на кладбище и мыла машину.
До обеда пила кефир,после обеда на кладбище съела бутерброд с вареной колбасой и пила квас.
все....

День 5й
20 Апреля 2015
Вес 79,9 (-0,5 кг)
Утро 2 слайса с сыром
зеленое яблоко
Обед геркулесовая кашка
Кусочек сыра 50 гр

День 4й
19 Апреля 2015
Вес 80,4 (-700) Всего (-3,4)
День проходит вообщем то нормально.Сегодня вся семья в сборе,все едят,мысли о еде посещают чаще,чем прошлые дни.
Сварила кролика,съела кусочек диетического мяска, до этого зеленое яблочко.Утром, как обычно,кашка.
Завтра приезжает мама,буду в разъездах,к строматологу нужно, в парикмахерскую,меньше буду думать о еде,некогда будет.
Сегодня надеюсь,будет все ОК.
Да,сегодня от приема редуксина уже нет такой сухости и горечи во рту.Это очень радует,есть не хочется,только мысли присутствуют постоянно.
Надо чем то себя занять вплоть до вечера,что бы не купиться на что то жирное и не полезное для меня.

День 3й
18 Апреля 2015
Вес 81,1 (-1,1) Всего (-2,4 кг)
Вчера вечером пригласили в гости,пришлось пойти.Выпила бокал вина и пол стопки виски.Съела 2 ломтика свежего огурчика.
Сегодня проснулась на позитиве.
Утром геркулесовая кашка.
Обед 1 зеленое яблоко.
Редуксин.
Его рекомендуют пить утром,но так как я ем утром мало,пью его в обед,для того,что бы не было дикого жора в обед и вечером.
Пока всем довольна.
Пойду работать.Сегодня на поселке субботник.
Повторяю для себя...главная цель:
1.Научиться наедаться маленькой порцией.
2.Похудеть на 15 кг за 2 месяца.
3.Удержать вес.
В помощь шпаргалка:

День 1.
16 апреля 2015 год
Ну поехали!!!
Несколько дней пытаюсь начать курс своего похудения....
И вот сбылось,наконец начала....
Купила капсулы РЕДУКСИН 10,сегодня первый день вес 83кг 500г.
Рост 172.Будем пробовать скинуть лишние кг.
Позавтракала в 9.00 творогом со сметаной, вместо сахара 2 таблетки сахарозаменителя.
Через часа два решилась выпить редуксин.
Побочные эффекты слегка принастораживают,но желание похудеть выше всего....
Сухость и горечь во рту...пока все что наблюдаю.Время 12.00 есть не хочу,да и рано думаю,хотеть...посмотрим,что будет вечером... пью только воду ( и то потому что сухость).