Вода — всему голова

Вода необходима нам для поддержания электролитного баланса организма, а следовательно, для правильной работы головного мозга.

Также, чтобы кожа была гладкой и свежей, ей необходимо постоянное увлажнение, в чем нам поможет, конечно же, вода. Подобрать оптимальное количество воды можно с учетом своего веса, физической активности и времени года. Но в любом случае ежедневно стоит выпивать не менее 8 стаканов воды. Достаточное количество жидкости обеспечивает необходимую степень увлажнения кожи, которая становится при этом очень эластичной, мягкой и гладкой.

Уххх, а всем привет! Поделюсь полезными советами для жизни!
Буду рада всем всем и тоже полезным советам от других!