о себе

Я всегда была очень подвижной, мне даже пешком было тяжело ходить , всегда переходила на бег если была такая возможность

А потом случилось непредвиденное.... Травма, которая меня обездвижела. Разрыв связки на голеностопе. Передвигаться я могла. Но на костылях и с большим трудом.

+ навалившиеся личные проблемы,
+ сорванный соревновательный сезон,
+ потеря друзей,
+ потеря работы
и т.д.

Незаметно для себя, я оказалась в глубокой депрессии. Все чаще мне приходилось слышать вопросы:
-" ты что поправилась!?",
-" ух, какие щечки.прям как хомячок",
-" Соня, на тебе эти штаны скоро треснут",
-" Ты уже не помещаешься в дверной проем",
-" Ого, ты много кушаешь, я столько за день не съедаю"..

Я злилась, отрицала очевидные факты... Но правда была такова - около 20 КГ нездорового веса. За 2 месяца.

И вы думаете я перестала есть? НЕТ!

Я плакала и ела...Я уже не помню почему все-таки решила взять себя в руки...Самое главное, что я поняла - у меня нет положительных эмоций в жизни,
я получаю их от еды. = Заедаю свои проблемы
После этого простого вывода, я решила пересмотреть свои пищевые привычки и начать действовать.

Прочитав нужную литературу, консультации с психологом, пройдя курсы по составлению питания, изучив подробнее о тренировках, как их правильно составлять в моем случае...

Через 1 месяц работы над собой и правильного питания, я уменьшилась на 7см в объемах! И это было началом моей победы над РПП!

В результате, я сбросила набранные кг, и сейчас более чем довольна своей формой) Теперь я получаю удовольствие от жизни, вкусно кушаю и не набираю лишние кг.

Поэтому я хочу помогать всем, кто находится в подобной ситуации и хочет взять себя в руки!


Я люблю спорт и со мной вы его тоже полюбите