Кароче, пока все-таки я не худею. Не выходит. Обпиваюсь воды, лопаю бутерброды!! Вот вес и гоняю туда сюда. Сегодня опять отечная 73,6.
Самый большой враг похудения это бутеры. Но они такие вкусные. И из-за того что я их ем, есть еще больше хочется. Ну хоть стала сама себя обманывать. Вместо булки брать иногда слайсы. Это надо булки не покупать, а купить замечательный хлебушек. Новоукраинский называется. Вот думаю: а не попробовать ли мне делать хотя бы разгрузочные дни, если совсем правильно худеть не выходит. Буду думать.

Ну дык вот. Третий день диеты полетел в Тартары(это что то типа ада в мифах Древней Греции, а может я и ошибаюсь).
Если первая половина дня пошла более-менее то вечером я просто снова налопала печенек. Это что же за такое?!
Теперича думаю несколько сменить стратегию. Ужинаю я рано, около 17, и вечером, честно говоря, есть то не хочу, только чаю охота. А вот когда начинаю пить чай, мне и надо что то механически жевать.
Решила так. Постараться посидеть на мясе и овощах. НО: не есть после 18 и не лопать печенюшки!!!! Хотя их дома 4 пачки, все куплено для Ленки, а она их не ест. Удачи мне.
А забыла про вес: с утра был 72. И на том спасибо.

Итак прошел второй день. В принципе можно и его было бы считать успешным, если бы я не купила Ленке печенье детское, которое она есть отказывалась а я была совсем не прочь. Вот и получилось что лопала печенюшки весь день. И оправдывала себя. Я ведь грудью кормлю. Мне перед собой стыдно.
2 день Утренний вес 72,2кг

Завтрак:
8.20 Сбор урологический с молоком 300гр + 4 простые печеньки Лимпопо
Перекус:
4 детские печеньки
Обед:
12.30 Цветная капуста тушеная с мясом, сбор урологический с молоком 300гр+3 детские печеньки
Перекус:
14.10 Молоко 200гр+ печенька
Ужин:
16.20 Куриное филе 150гр, кефир 150гр
Перекусы:
19.00 Вода 400гр
21.00 Зеленый чай с молоком 300гр. и печеньками Лимпопо(их было не меньше 10СТЫДОБА!!!!!)

Ну и чего удивляться сегодня если на весах 72,0кг. Ну хорошо что не в плюсе. Постараюсь печеньки убрать с глаз долой. и 3 день провести честно.

Короче, встала я вчера на весы и ужаснулась. 73,6кг!!! Это после замечательных 71кг в течение полугода после родов. Это все булочки, печенюшки и всякая такая всячина. Ну правильно, я же грудью кормлю. НО: как-то не охота толстеть снова. Ведь были там, видели и носили одежду 56 размера. А еще стала отекать по утрам. БЕЕЕЕЕ. С этим как-то тоже надо бороться.
Решилась сесть на диету. Диета японская трудная, но я решила ее адаптировать под кормящую мать. Посмотрим, что получится. Ленку прикармливаю, поди молока ей хватит. Поглядим.

Итак 1 день прошел. Вот его краткое содержание, точнее содержание диеты.
1 день Утренний вес 73,6кг

Завтрак:
9.00 Сбор урологический с молоком 300гр
Обед:
12.50 Омлет из 2 яиц с молоком без соли из микроволновки,салат из помидоров и огурцов со cметаной без соли, сбор урологический с молоком 175гр
Перекусы:
14.10 Ленкино разбавленное молоко 100гр(просто допивала)
15.20 Вода 200гр.
Ужин:
16.30 Куриное филе 250гр, зеленый чай с молоком 300гр
Перекус:
20.30 Урологический сбор с молоком 400гр.