Евгения *Коррекция фигуры/Массаж

МИНУСЫ ЭФФЕКТИВНЫХ ДИЕТ

Сб Авг 02, 2014 12:31

1. Как и любая другая программа для снижения веса, быстрая диета имеет свои минусы и недостатки. Поэтому каждый раз, прибегая к быстрой диете надо помнить, что диета – это стресс для всего организма, и обязательно задумываться о негативных воздействиях, которые она может повлечь.
Быстрые диеты, прежде всего не рекомендуются для людей с хроническими заболеваниями. Диетологи считают, что скудное меню и несбалансированное питание может неблагоприятно отразится на здоровье больного, беременных или кормящих матерей.
Основной минус быстрой диеты заключается в том, что сброшенные килограммы очень легко возвращаются обратно, иногда еще и с «добавкой». Во время каждого приема пищи, после окончания быстрой диеты, изможденный стрессом организм, начинает активно откладывать жир про запас. Вернувшись к прежнему рациону питания, потребуется немало усилий, чтоб удержать достигнутый вес. Возможно, что для некоторых этот период будет сложнее, чем во время диеты.

2. Быстрая диета снижает вес, что, конечно радует, но и дает резкое обвисание кожи, что является проблемой у всех стройнеющих.

И как же избежать минусов быстрых диет?
(подробнее в комментариях...)