Евгения *Коррекция фигуры/Массаж

Это важно не только для #похудения!

Пн Май 18, 2015 9:31

5 УТРЕННИХ ритуалов для улучшения #обмена_веществ.
Это важно не только для #похудения!

Зачем нужно разгонять #метаболизм?
Дело в том, что с возрастом обмен веществ замедляется, вследствие чего человек ест столько же, но вес при этом прибавляется. Всего 5 простых процедур с утра помогут тебе не только эффективно худеть, благодаря ускоренному метаболизму, но и чувствовать себя при этом бодрым и энергичным. Даже если у тебя нет цели сбросить вес, утренний разгон обмена веществ всё равно пойдет на пользу. Ты сможешь защититься от некоторых болезней и застойных явлений в организме.

1. #Растяжка
В результате улучшения капиллярной проходимости и снабжения тканей кислородом растяжка с утра поможет ускорить обмен веществ. Ты можешь проделывать ее, даже не вставая с кровати. Перед тем как встать, обязательно хорошенько потянись.

2. #Прыжки
В комплекс утренней зарядки обязательно должны входить #прыжки_со_скакалкой . Если у тебя совершенно нет времени на тренировку с утра, просто делай маленькие прыжки на месте, когда будешь ждать на кухне, пока закипит чайник. Прыжки не только ускоряют метаболизм, но и повышают #выносливость, улучшают координацию движений и дарят #хорошее_настроение.

3. #Вода с лимоном
Чтобы очистить организм от токсинов и улучшить метаболизм, выпивай с утра стакан теплой воды. Если у тебя нет проблем с ЖКТ, тогда добавляй в нее несколько капель свежевыжатого лимонного сока.

4. Съешь на завтрак #яйцо
Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм. Свари себе яйцо на завтрак. Также не забудь об овощах и каше!

5. #Яблоко после завтрака
#Яблоко – отличный продукт для разгона метаболизма с утра. Яблоки богаты #пектином, который известен своим положительным действием на скорость обменных процессов.

Выполняя эти 5 нехитрых процедур с утра, ты сможешь улучшить свой метаболизм!




Прайс, акции и запись на массаж:
https://taplink.cc/uvelir_tela