Если веришь, сказка оживет!
Жизнь без мяса
Пн Авг 10, 2015 13:22
С апреля мясо я не ем, иногда пробую у мужа шашлык и понимаю, что кушать мясо желание все еще не появилось! 
Сегодня мне в очередной раз сказали, что в говяжьем мясе железо, поэтому его нужно кушать.. погуглила.. ну-ну.
Думала попить кальций что-ли, мне стоматолог сказала что эмаль вся мягкая.. почитала, и поняла, что буду лучше конфетки сыроедческие делать из мака, кунжута и семечек 
Нашла список продуктов, содержащих кальций, в мг на 100 г продукта.
- Семена мака – 1400
Кунжут – 780
Сардины атлантические (консервы) – 380
Базилик – 370
Миндаль – 250
Петрушка – 245
Соевые бобы – 240
Сушеный инжир – 240
Брокколи – 240
Лещина – 225
Савойская капуста 220
Белокочанная капуста – 212
Фасоль – 194
Кресс-салат – 180
Сыр тофу ( соевый ) — 150
Фисташки – 130
Укроп – 126
Коровье молоко – 120
Крабы – 100
Креветки – 90
Шоколад темный – 60
Написано: Natali Fox
>> Другие записи в категориях: Без мяса
Страница 1 из 1
| Автор | Сообщение |
|---|---|
 
На сайте с 29.04.04    |
 Добавлено: Пн Авг 10, 2015 13:34 Я купила в Ашане на развес семена кунжута, сыплю во все.
|
| Вернуться к началу |
    
|
|
На сайте с 09.02.11  |
Добавлено: Пн Авг 10, 2015 18:23 Два, у меня кстати гем повысился на вегетарианстве. На мясе всегда был 100-109, за безмясной год стал 119, причём эти показатели при беременности:-) |
| Вернуться к началу |
|
|
На сайте с 13.02.09 |
Добавлено: Чт Авг 13, 2015 13:17 Zmeika
|
| Вернуться к началу |
|
Страница 1 из 1
Powered by The Blog Mod by Hyperion & TheBlogMod.com
Powered by phpBB © phpBB Group
Weblog style by Hyperion
Weblog style by Hyperion