о присваивании результата

Написала свою первую статью на сайте психологов B17. Статья про то. как мы присваиваем и не присваиваем результаты своих усилий и откуда у этого растут ноги.
https://www.b17.ru/article/476265/

Для меня эту тему открыла Бородина на лекции по возрастной психологии. И тема для меня самой оказалась важной, и я вновь и вновь к ней возвращаюсь.

Вот совсем недавно я, наконец, присвоила себе пятёрку, полученную на экзамене по квантовой механике почти сорок лет назад. До сих я считала, что мне тогда просто сильно повезло и что получила я эту оценку совсем незаслуженно.
А сейчас я осознаю, что везение было только в том, что препод меня не торопил, не стоял над душой, и у меня было достаточно времени, чтобы перестать паниковать, сосредоточиться и достать из мозгов все свои знания, и использовать мозги на всю катушку, чтобы вывести самой то, чего не помнила. И это были мои мозги, моя память и мои усилия по тому, чтобы впихнуть в них эти знания, и их использованию, и моя способность противостоять панике, а вовсе не случайное везение.
И если бы я тогда присваивала бы себе свои результаты, а не обесценивала бы их, то наверное, была бы сейчас физиком, а не психологом.

А как у вас с тем, чтобы признавать свои ежедневные радости и достижения, как значимые результаты своих трудов, а не как случайный подарок судьбы, без обесценивания. Признать что это вы создали для себя сами, своими руками, мозгами, своей личностью?