СБН
Пт Мар 29, 2024 12:01
Все 3 беременности я страдала этим самым синдромом беспокойных ног. Мне гинеколог говорила : родишт и все пройдёт. Этобвли адские муки - я хочу спать, меня просто рубит, и стоит мне только лечь - ноги как будто не могли лежать спокойно, ими нужно было двигать, шевелить, тянуть. И я так мучалась полночи, из - за ног не могла уснуть, уже болела голова, слабость, разбитость. В первую беременность меня спасала ванна, я ложилась в неё, ноги отпускало и я там и засыпала, потом шла уже спать в спальню..
Но когда у меня послед не отошёл, у меня спросили, ходила ли я в баню или принимала ли ванны, я скащала, что второе, и мне ответили - ну вот и причина.
2 следующие беременности я уже не очень помню, надо почитать, возможно так же ноги "бежали", но ванны я не принимала
И вот прошло 6 лет после последних родов и, похоже, этот сбн снова пришёл ко мне.
Вот я сейчас встала в почти 10, разбита как корыто.
Вчера ничто не предвещало : легла ок 12,час посмотрела сериал, меня начало рубить, я вроде сразу заснула, но минут через 15 ноги дали о себе знать.
Не двигать и не шевелить не вариант. Я пробовала. Тогда мозг просыпается махом и все мысли тольео о том, как же можно пошевелить ногами.
И вот уже проходит час, лезу в интернет читать, что делать , иду в душ, делаю массаж, потом уже в кровати наношу детрагель, ноги на подушки, и кое как не знаю во скрльео получается заснуть.
Одна из причин этого нехватка железа. О, это моя проблема.
Надо опять пить, хемаплекс снова купила. Магний пью на постоянной основе тоже.
Читала что у людей из за этого депрессия наступает и им назначают антидепрессанты. Это шок, как говорится ну не было печали, получите, распишитесь.
Вот сейчас лежу и ноги тяжёлые. Надо встать и хоть пойти зарядку сделать. [/list]
Написано:
evazalzman Благодарностей:
2
>> Другие записи в категориях:
о здоровье
Автор |
Сообщение |
Виктория
Академик
На сайте с 15.01.07 В дневниках: 83640 Откуда: Москва
|
Добавлено: Пт Мар 29, 2024 12:19
"Я вас так понимаю" это мои мучения лет с 19 При том, что у меня нет проблем с железом. Считается, что это при недостатке магния ярче выражено - у меня почти не бывает этого мучения , когда я пью шипучий магний. Но как только не пью - сразу возвращается.
Венитан - гель отвлекает, когда уснуть не можешь или ночью - но я, к счастью, редко просыпаюсь от этого, но уснуть не могу часто, да. Причем у меня были огромные надежды на бассейн - но ни фига! прихожу после бассейна и мучаюсь этим же вечером
|
Вернуться к началу |
Благодарностей: (1) |
|
evazalzman
Академик
На сайте с 31.07.09 В дневниках: 19687 Откуда: Тюмень
|
Добавлено: Пт Мар 29, 2024 12:28
Виктория писал(а): | "Я вас так понимаю" это мои мучения лет с 19 При том, что у меня нет проблем с железом. Считается, что это при недостатке магния ярче выражено - у меня почти не бывает этого мучения , когда я пью шипучий магний. Но как только не пью - сразу возвращается.
Венитан - гель отвлекает, когда уснуть не можешь или ночью - но я, к счастью, редко просыпаюсь от этого, но уснуть не могу часто, да. Причем у меня были огромные надежды на бассейн - но ни фига! прихожу после бассейна и мучаюсь этим же вечером |
Друг 💗
Я раньше думала, что это варикоз, но у меня его нет. И ноги именно не крутит и они не болят, а вот то, что двигать надо.
Реально пытка сном.
У меня сильно поползли сетки на ногах, не выпирают вены, но мало красивого, начала пить детралекс, но что то мне кажется все это фигня.
Гель даже если с охлаждающим эффектом особо не помогает.
У меня уже были мысли идти по лестнице вверх вниз ходить в 3 часа ночи. (((
|
Вернуться к началу |
|
|
О_l_g_a
Академик
На сайте с 06.11.05 В дневниках: 17313 Откуда: Новосибирск, Санкт-Петербург
|
Добавлено: Пт Мар 29, 2024 12:30
У мужа эта проблема, но у него только летом почему-то, ну или я так запомнила. Он холодным душем для ног приспособился спасаться.
|
Вернуться к началу |
Благодарностей: (1) |
|
Виктория
Академик
На сайте с 15.01.07 В дневниках: 83640 Откуда: Москва
|
Добавлено: Пт Мар 29, 2024 12:34
evazalzman
у меня , если ими не "покрутить", начинает и выкручивать их Я иногда спасаюсь тем, что прошу мужа "крапивку" на ногах сделать - помнишь, как в детстве кожу скручивали аж до боли? Вот такая крапивка может на некоторое время отвлечь и дать уснуть.
детралекс я пила 6 месяцев - он реально надолго снял проблему, но пока пила - не помогал, у него именно накопительный эффект работает. Помню, мне врач назначил его пить 12 месяцев, а он дорогущий - я пью, мне не помогает. Я и кинула его через 6 месяцев - вроде как бесполезный. А через некоторое время поняла, что у меня ноги успокоились!
Долго эффект был, и потом на протяжении долгого времени легче это всего проходило , и венитан помогал.
Так что, если начала пить детралекс - пей, не бросай.
|
Вернуться к началу |
Благодарностей: (1) |
|
silverheartcats
Курочка Ряба 2012
На сайте с 22.12.06 В дневниках: 13865 Откуда: С далеких прерий
|
Добавлено: Пт Мар 29, 2024 12:48
О, сестры. Венорус пью длительно, помогает. Два дня назад снова началось, надо снова начинать пить. Мазь троксевазин тоже помогает или это плацебо, не знаю. узи сосудов ног сделала, все в норме.
Мне еще дети массаж голени и стоп делают, спасают мать. Младшая точно будущая массажистка. Руки природой поставлены, как надо. Сама не понимает, а руки понимают у нее. Надо развивать ценное качество. Надеюсь, не заглохнет.
|
Вернуться к началу |
Благодарностей: (1) |
|
Евушка
Академик
На сайте с 20.02.05 В дневниках: 48476 Откуда: Ленинский, юго-западный
|
Добавлено: Пт Мар 29, 2024 13:00
evazalzman
Попробуй для поднятия железа попить спирулину.
Это водоросль. Сама пила для другого, у нее много пользы, вреда не будет.
Ноги перед сном вытяни и сильно сильно напряги, подержи 10 сек и расслабь и так несколько раз. Не факт, что прям поможет. Я иногда так делаю, чтоб напряжение снять.
|
Вернуться к началу |
Благодарностей: (2) |
|
ValenTina
Академик
На сайте с 17.09.03 В дневниках: 42263 Откуда: Новосибирск, Санкт-Петербург
|
Добавлено: Пт Мар 29, 2024 13:32
лфк разное для ног перед сном не помогает?
У меня немного не так, мне кажется всё гораздо легче. Периодически пью Диосмин и гесперидин для вен, снимает отечность.
Помню что у мамы было что-то подобное, так она спала с подушкой на ногах. Клала большую тяжелую перовую подушку и так засыпала. Или ватное одеяло клала.
|
Вернуться к началу |
Благодарностей: (1) |
|
marsik.knit
Академик
На сайте с 07.07.07 В дневниках: 44379 Откуда: Москва
|
Добавлено: Пт Мар 29, 2024 14:42
Ого, проблема! Женя, а если перед сном поприседать, потянуть ноги, чтобы им нагрузку дать, чтобы устали? Миорелаксанты должны помочь, мне кажется.
|
Вернуться к началу |
Благодарностей: (1) |
|
Eight
Фея кружев 2015
На сайте с 22.10.09 В дневниках: 13070 Откуда: Новосибирск, 1905 года
|
Добавлено: Пт Мар 29, 2024 15:19
У меня синдром беспокойных ног только на антидепрессантах прошел. Анемии у меня не было никогда.
|
Вернуться к началу |
Благодарностей: (1) |
|
Виктория
Академик
На сайте с 15.01.07 В дневниках: 83640 Откуда: Москва
|
Добавлено: Пт Мар 29, 2024 15:22
marsik.knit писал(а): | Ого, проблема! Женя, а если перед сном поприседать, потянуть ноги, чтобы им нагрузку дать, чтобы устали? Миорелаксанты должны помочь, мне кажется. |
не помогают миорелаксанты. И нагрузка не помогает
|
Вернуться к началу |
Благодарностей: (1) |
|
|