Мой месяц рисования мандал

Что такое мандала? Это рисунок в круге.

Почему так важно - рисовать в круге? Круг - это идеальная форма, она влияет на нас целебно. Мандалы раньше рисовали, делали из песка, из камней. Садились перед ними и медитировали.

Зачем я целый месяц каждый день рисовала мандалы?

Во-первых, это возможность почувствовать своё состояние;

Во-вторых, понять что со мной происходит по тому ЧТО я рисую;

В-третьих; просто порисовать, вспомнить как это оказывается здорово, хоть я и не художник;

В-четвёртых, проследить динамику своих рисунков (за целый месяц).

А ещё на примере этих вроде бы необязательных занятий ответить самому себе на разные вопросы, например:

- Почему я часто не заканчиваю какое-то дело?

- Что я при этом чувствую?

- Как я себя подбадриваю? Уговариваю? Или "пинаю"?

- Как я отравляю себе удовольствие?

Есть возможность окунуться с головой в себя, в самопознание. Исследовать самоотношение. Найти ресурсы. Получить удовольствие. И ещё многое-многое другое.

Идея рисования мандал в течение месяца взята у Ирины Лакото (вот её сайт http://www.paper-club.ru/). Она предлагала участвовать в задании, но за интерпретацией рисунков (объяснения "А что значит то, что я нарисовал?") идти к своему психотерапевту или интерпретировать их самостоятельно.

Для меня эта работа была весьма ресурсной. С радостью гляжу на свои рисунку, идеи которых рождались буквально "из-под пера". Есть чувство удовлетворения тем, что я довела дело до конца. Был один раз перерыв в 3 дня, но это всего 10% от сделанного. Я считаю себя успешной.

Вот и вам я предлагаю поучаствовать в такой онлайн группе по рисованию мандал, если захотите. Будем разгадывать ваши рисунки вместе. Будем помогать друг другу делать и не останавливаться на пол-пути. Будем искать ваши ресурсы, то, где скрыта ваша сила.