Fit&Eat

отличная идея!

Пт Апр 26, 2013 20:28

Когда нет времени особенно!
Коктейль!
Перед тренировкой я делаю: банан/или нет + эспрессо + протеин + вода - все взбить в блендере - выпить.
Просто на завтрак или ужин (сейчас дети попробовали и себе выпросили): горсть мороженной клубники + 100 гр обезжиренного творога + вода + чуть сахара + 1 ст.л. отрубей - взбить - наслаждаться.

фото не мое!
Можно делать вариации с яблоком, киви, бананом :-)

Написано: castorka

>> Другие записи в категориях: правильное питание

Страница 2 из 3

На страницу Пред. 1, 2, 3 След.

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Fit&Eat

Автор

Сообщение

castorka
Trendy-mama

На сайте с 13.10.05
В дневниках: 34348
Откуда: Бердск

Добавлено: Пт Апр 26, 2013 21:37

may-lyudmila
Люда ну вот говорят коктейль на твороге это ваще капец как круто и полезно.

Vileya
Я тоже
Но я еще и заметила что отсложных типа круп и прочего меня прет во все сторны

Вернуться к началу

Vileya
Академик

На сайте с 10.12.05
В дневниках: 5234
Откуда: Новосибирск

Добавлено: Пт Апр 26, 2013 21:39

а я как-то не обращала на это внимания. Надо понаблюдать...

Вернуться к началу

Amic@
Академик

На сайте с 04.12.08
В дневниках: 14671

Добавлено: Пт Апр 26, 2013 21:43

Тарасова ООО, я делаю на твороге!
творог фрукты что под рукой- обычно банан, киви и апельсин часто добавляю люблю кислинку а сверху мюслей хлопьев легких уже после блендера- вкусно!
у меня прием пищи должен обязательно быть жевательным :-)
поэтому коктейли я не пью( а вот такой который ложкой есть- запросто :-)

Вернуться к началу

castorka
Trendy-mama

На сайте с 13.10.05
В дневниках: 34348
Откуда: Бердск

Добавлено: Пт Апр 26, 2013 21:45

Amic@
Я чет совсем обленилась :haha: вот выпила коктейль , зеленым чаем зашлифовала и лежу. Еще б семейству готовить не надо было и красота

Вернуться к началу

Gerda
Академик

На сайте с 05.09.05
В дневниках: 25162
Откуда: Отъ туда

Добавлено: Пт Апр 26, 2013 21:45

Тарасова
коктейли :girl: А про молоко не поняла,это чтоб снизить калории вода?
Покажь дешевый протеин ?

Вернуться к началу

castorka
Trendy-mama

На сайте с 13.10.05
В дневниках: 34348
Откуда: Бердск

Добавлено: Пт Апр 26, 2013 21:50

Gerda
Завтра , неохота вставать идти я уже удалилась вопочивальню :haha:
Во первых калории
Во вторых жиры
В третьих говорят что женщин заливает от молочки водой
Я делаю на воде и мнепрям нормально устраиваетнавсесто

Вернуться к началу

may-lyudmila
Академик

На сайте с 25.04.09
В дневниках: 10651
Откуда: Академ

Добавлено: Пт Апр 26, 2013 21:51

Тарасова писал(а):

may-lyudmila
Люда ну вот говорят коктейль на твороге это ваще капец как круто и полезно.

Ога, на твороге с молоком :mrgreen:

Вернуться к началу

castorka
Trendy-mama

На сайте с 13.10.05
В дневниках: 34348
Откуда: Бердск

Добавлено: Пт Апр 26, 2013 21:52

may-lyudmila
:mrgreen: и огурца тудысь

Вернуться к началу

Amic@
Академик

На сайте с 04.12.08
В дневниках: 14671

Добавлено: Пт Апр 26, 2013 21:54

Тарасова Ира в смысле от молока застой жидкости?
я вот про это

Цитата:

В третьих говорят что женщин заливает от молочки водой

я молоко почти каждый день :eek:
у меня завтрак если готовить что то лень- мюсли на молоке
ну и в чай кофе

Вернуться к началу

castorka
Trendy-mama

На сайте с 13.10.05
В дневниках: 34348
Откуда: Бердск

Добавлено: Пт Апр 26, 2013 21:55

http://ru-healthlife.livejournal.com/3609900.html
Блин :lol:

Вернуться к началу

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Fit&Eat

Страница 2 из 3

На страницу Пред. 1, 2, 3 След.