Fit&Eat

Что кушать, когда хочется всего и МНОГО...

Сб Июн 01, 2013 19:47

Фитнесс-леди, и все просто худеющие и держащие себя в форме девушке! Обращаюсь к вам!Немного предыстории

Скрытый текст:
У меня никогда не было проблем с фигурой, ела все что хотела, и когда угодно. Все куда то уходило... Родила второго ребенка, и через какое то время начались проблемы с кишечником. В весе вроде бы не перебор, при росте 172 вес 65, НО излишек есть и весь он на животе и боках. Пыталась сесть на диету, подсчитывала калории, но всегда срываюсь... :mad:

В общем так, поделитесь пожалуйста с начинающей, чем перебить бешенный аппетит и не срываться, еще сладости люблю(без них вешаюсь... :vis: - чем вы заменяете их).
П.С. можно в картинках и с рецептами...

Написано: настя исайкина

>> Другие записи в категориях: правильное питание

Страница 3 из 3

На страницу Пред. 1, 2, 3

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Fit&Eat

Автор	Сообщение
настя исайкина Академик На сайте с 14.10.11 В дневниках: 9386 Откуда: Томск	Добавлено: Вс Июн 02, 2013 13:46 пошла умные книжки читать:-)
⮝ наверх ⮝

Cveto4ek Академик На сайте с 18.08.08 В дневниках: 5239 Откуда: м. Студенческая	Добавлено: Вс Июн 02, 2013 20:35 настя исайкина как про меня написали Я тоже не могу сидеть на диетах и обожаю сладкое! Поэтому перво-наперво извела дома почти все сладости. Всегда есть только горький шоколад, остальное стараюсь не покупать, но еще же есть дети и муж К булочкам, кстати уже не тянет совсем, но это работа нескольких месяцев. Про чтение девочки правильно пишут, чем больше информации узнаешь, тем больше откладывается в голове, потом структурируется и приходит понимание. Для себя я несколько правил приняла: всегда завтракать, всегда иметь под рукой воду и перекус в виде яблока. Это не сложно и в то же время помогает не есть что попало. Ну и тренировки конечно же, без зала я уже не могу.
⮝ наверх ⮝

Показать сообщения:

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Fit&Eat

Страница 3 из 3

На страницу Пред. 1, 2, 3