Долька счастья

про спорт

Пт Июл 26, 2013 23:56

все пишут про спорт. про фитнес. про тренировки. вот и я давно хотела написать. еще до Б. но почему-то никак не писалось. Думала достигну результатов, чтобы гордиться, тогда и напишу. Ну и достигла - 40-недельное пузико вырастила **хотя, если совсем-совсем честно, то я спортом-то занялась именно с целью забеременеть. понимаю, что странный способ, но другие-то мне не помогали ** А началось все как раз год назад, когда наш хороший знакомый позвал нас с мужем на каратэ. Ну да, я же как всегда оригинальна, не могу же я просто в фитнес клуб пойти Опять-таки если быть совсем откровенной, то еще очень давно я хотела заняться боевыми искусствами, но почему-то всегда боялась. Я и тут боялась. Навыков-то нет. Да че там нет, у меня даже по физкультуре пожизненное освобождение было. Потолок моих спортивных достижений заканчивался вторым местом по прыжкам в высоту на школьных соревнованиях в третьем классе. Но вот здесь, я прямо твердо решила, что СМОГУ ХОЧУ и БУДУ. Ну и то что с мужем вместе, несколько ободряло. Хотя я сама заниматься начала на месяц позже, все хотела хотя бы минимальную форму восстановить, чтобы не так стыдно было марафон в 60 отжиманий, прыжков и пресса делать) Чего реально получилось? Реально поняла, что зря переживала. Первое, чему стоило научиться - не сравнивать себя с другими, а просто каждый день стараться достичь большего, чем было вчера. Перестать переживать на счет неудач и постоянно стремиться идти дальше. Да, физ.подготовка у меня была на нуле, но зато на первом же занятии я поняла, что растяжка у меня лучше, чем у сенсея. (ну хоть чем-то можно гордиться ) Как мне рассказывал наш знакомый, который нас и привел на каратэ, всегда так обидно, когда после нескольких лет тренировок и попыток сесть на шпагат приходит какая-нибудь девочка и садится со второго раза. Ну тут-то я думаю просто особенности физиологии, женское тело лучше гнется. А в моем случае скорее всего дисплазия соединительной ткани (правда пока так точно и не подтвержденная) подарила мне хорошую растяжку. Кстати, про растяжку. Ее обычно у нас проводил не сенсей, а девушка Зоя с черным поясом (человека, который бы гнулся круче Зои я в жизни не встречала). Так вот, были на растяжке упражнения, которые у нас прозвали упражнения для беременных. Так что не зря я написала, что занятия спортом помогли Потом еще все долго у нас прикалывались, что вот мол, Света реально из-за Зоиных упражнений забеременела
Тренировки у нас были три раза в неделю по вечерам. Помню, что уставала страшно. И даже плакала, пока ехали домой и когда многое не получалось. Зато стала ложиться во время и вообще подъем такой был и в настроении и в общем состоянии. Плюс компания очень хорошая была. Забавно, что почти все -программисты. Почему-то раньше у меня программисты с каратэ никак не вязались Впрочем физики-каратисты, наверное, не лучше Еще людей обычно шокировало, когда узнавали, что мы с мужем вместе занимаемся. Вот кстати, большинство синяков я получала именно от Лешки. Реально синяков. Как сенсей говорил, зимой рукава длинные, ниче страшного А вообще забавных историй по этому поводу много было. В частности в Америке с ребятами с Украины как-то зашла речь про спорт, кто чем занимается. ну я заикнулась про каратэ. Реакция была просто жесть.
- сколько ты весишь???
я пытаюсь отвечать, что дело не в весе, что японцы-то они вообще маленькие. следующий вопрос еще веселее:
- а как твой муж на это реагирует?
мой ответ повергает всех в еще большее изумление
- это вообще изначально его идея.

Правда длились мои тренировки не слишком-то долго. На первом же УЗИ в шесть недель сказали мне никаких физических нагрузок. Сказали так, что про каратэ я даже заикнуться побоялась...
А вот сейчас срок подходит к концу, не знаю конечно, на сколько (и через сколько?) возможно будет заниматься с малышом, но желание у меня вернуться очень большое)

А пока мои тренировки только медитативного плана. В каратэ есть такое понятие, как Ката — формализованная последовательность движений, связанных принципами ведения поединка с воображаемым противником или группой противников. Давно была задумка посвятить этой теме стихотворение. А тут недавно и настроение было подходящее)

БОЙ С ТЕНЬЮ

Глаза закрыты. Ровное дыханье.
Секунда, чтобы обрести покой.
Я внутрь принимаю мироздание.
Я - часть его. В гармонии с собой.

Я чувствую, как свет пронзает воздух,
Я слышу звук падения листа,
Я вижу соль, попавшую на воду,
Я познаю плетения бытия.

Я чувствую, я слышу, ощущаю
Движения невидимых врагов.
Отточен шаг, отточены удары...
Освободись от разума оков!

И тело знает каждое движение.
Ладонь вперед. Лишь взмах и разворот.
И резкий выдох. Блок. Миг изумления.
И танец смерти завершится в срок.

Стою. Дыхание напряженно.
И мир еще вращается вокруг.
Поклон. А все в тумане словно.
И слышно, как неровен сердца стук.

Глаза вновь открываю. вижу.
Додзе. Татами. Пот течет ручьем.
Поклон. И силуэт вновь неподвижен.
Аригато, сенсей. Бой с тенью завершен.

июнь 2013