без лишних слов

Ковальков о сжигании жира

Вт Авг 31, 2021 6:56

[

Настроение: Невозмутимое ]

[

Сейчас: Слушаю ]

Очень верно дядечка рассказывает!

Написано: ТётяИра

>> Другие записи в категориях: здоровье

Страница 1 из 1

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » без лишних слов

Автор

Сообщение

Paulinka
Академик

На сайте с 25.09.08
В дневниках: 111975

Добавлено: Вт Авг 31, 2021 7:45

Что сказал? Если кратко
:oops:
Я просто не могу аудио слушать.

⮝ наверх ⮝

ТётяИра
Академик

На сайте с 08.02.08
В дневниках: 18236
Откуда: Нск, ККП

Добавлено: Вт Авг 31, 2021 8:13

Paulinka
интервальные тренировки!!! 5ballov
это если совсем кратко :-)
===========
а чуток длиннее: разъяснил суть процесса сжигания жира - на фоне адреналина (для этого нужен любой толчок) усиливается/разгоняется основной обмен (метаболизм) и запускается жиросжигание, которое продолжается еще некоторое время по окончании нагрузки (потому необходим "отдых"). И так несколько раз повторять (он рекомендует 7 раз: нагрузка/разгон/отдых/нагрузка/разгон/отдых....)
Жир сгорает в лёгких! распадаясь на воду и углекислый газ. Поэтому лучше всего сжигать жир на улице! Там кислорода больше. Кислород необходим для бОльшего окисления и распада.

Скрытый текст:
я сегодня (в течение дня) для своих! напишу подробнее о себе)

⮝ наверх ⮝

ТётяИра
Академик

На сайте с 08.02.08
В дневниках: 18236
Откуда: Нск, ККП

Добавлено: Вт Авг 31, 2021 8:16

а для всех :love_sibmama:
желающих терять жировую массу без проблем для здоровья :ok:
Настоятельно рекомендую слушать(ся) этого Доктора!!!
Ответственно заявляю, что он ДостойныйСпец!!!