Сейчас наступили те самые моменты осени, которые пролетают особенно быстро. С одной стороны кажется, что каждый день больше красок,. с другой стороны так же кажется, что больпе листьев опало, и вот это чувство, что возможно через неделю ты уже 'этой красоты не увидишь, застявляет как будто останавливаться и стараться наглядеться.

( Дальше )

есть ли такие же странные ? Я точно знаю, что мама моя такая же, значит я не единственная.

( Дальше )

Как простым способом описать и как у меня утро началось, и что завтракала, и что делать собираюсь, и как Лиска субботу проводит.

( Дальше )

Расскажу вам историю про кофе.
( Дальше )

В сентябре у нас неожиданно нарисовалась поездка в Париж. Вернее нарисовалась она в июле на сентябрь, но очень неожиданно. Потому что в Париж мы в принципе ехать вообще не мечтали, особенно Серега. С Серегой мы уже много лет по городам в короткие поездки не ездеем. В такие поездки мы ездеем с Лиской, и наслаждаемся там, а Серега такое терпеть не может, поэтому его никто и не рассматривает.

( Дальше )

Нет у меня таланта коротко выражать мысли, но иногда сваливаются на меня прекрасные такие цитаты от других , и я думаю - вот же , вот же оно, - как же точно передало все мое многословие в голове
( Дальше )

Я новости особо не читаю, зато у меня связи , и некоторые новости узнаются из первых уст.

( Дальше )

Когда мы купили дом (смежный на двух хозяев), то за стеной жил невероятно милый дед.
( Дальше )

Каждый год в сентябре-октябре приглашаю новеньких и тех, кто когда то был, потом перестал, ну вдруг снова захотел в нашу онлайн группу. Каждый год думаю сяду, и напишу новый мотивирующий пост, а потом открываю свой пост предыдущий пост и думаю, ну а что еще донбавить , там же все уже рассказано . Поэтому копирую снова все тот же текст.

5 лет назад я впервые начала онлайн тренировки на сибмаме по "Укреплению спины"
В этих тренировках основной упор делается на укрепление мышц спины, торса, ягодиц - всего того, что начинается от бедер и доходит до плечей. При этом помимо укрепляющих мышцы упражнений, большое внимание так же уделяется мобильности плечевых и тазобедренных суставов, а так же растяжке. Все это в комплексе приводит к более здоровой спине, красивой осанке, улучшению самочувствия, улучшению подвижности и мобильности суставов. Поскольку во многих упражнениях задействованы руки, то и мышцы рук тоже преобретают тонус. Особенно полезны эти упражнения людям с малоподвижным образом жизни или сидячей работой.

( Дальше )

Как вернулсиоь из Парижа, так я уже стала мечтать о походе в Йоркшире. Нет, не потому что надо движения и драйва (я как раз очень утомилась за сентябрь от перемещений, хоть они были и классные), а как ра зпотому что хотелось отвлечаья от всей суеты, ощутить единения с природой, наполниться энергией. Но мне еще предстояло последнее дело - Лиску в Ланкастер увести сначала, поэтому в прошлые выходные поход не светил. Поэтому все просьбы к мирозданию заключались в одном -- пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста, не подведи с погодой на эти выходные.

( Дальше )