Три дня назад спустились с гор, вчера вечером - прилетели домой.
Маршрут прошли не полностью - один из участников не рассчитал свои силы и уже после первого перевала отправился домой, а мы остались втроем. А втроем уже не безопасно идти на всякие дальние ледники. Так что прошли то, что смогли.
Заилийка оказалась еще более суровой, чем была в прошлый раз, хотя в это даже сложно поверить. Вот вам картинка брутальных туристов, для затравки

Фотографии ВК будут сегодня, скорее всего, а вот когда будет заметочка - пока не знаю. Сейчас сижу несколько потерянная и не знаю, за что хвататься и о чем думать.

До похода два дня, надо загружать координаты в GPS, заряжать батарейки, и дочитать все-таки описания перевалов. А я чем занимаюсь?
Вот сегодня вечером Серёже в садике сказали, что надо сделать гениалогическое древо. И мало того, что сделать, так еще чтоб Сережа мог рассказать по нему. Так что весь вечер я собирала макет, искала фотографии родственников и рисовала стрелочки. Завтра это все надо распечатать и учить с Сережей. Знает он там, конечно далеко не всех. Даже бабушек по папиной линии он не видел, не говоря уж о предыдущем поколении.
Три часа своей жизни я потратила на эту картинку, правда одновременно с этим готовила ужин, а еще отвечала на кучу вопросов из серии "сколько комплектов батареек взять в поход". Доделала все это, довольная села пить чай. Но тут выяснилось, что Дене тоже нужно сделать про семью, но ему не надо дерево, и вообще картинка ему не пойдет. А ему надо папочку с презентацией про родственников. И это совсем не срочно - только к той неделе. Но я-то уезжаю, а это все еще надо успеть распечатать. Так что презентацию тоже сегодня. Ну это уже гораздо проще. Хотя, вдохновение покинуло меня, и написать две строчки про маму-папу оказалось очень сложно.
И вот как-то так уже который день. А завтра еще в садике собрание, но на него не пойду уже - просто сил нет. Все равно там только скажут, что надо денег.
И, главное, не только дома так. На работе тоже все в кучу. У меня такое ощущение, что все решили, что за две недели моего отсутствия мир рухнет, поэтому до отъезда я должна организовать ему подпорки.
И ладно, что мне надо доделать всю мою основную работу на две недели вперед. Так еще и куча какой-то бюрократической чуши свалилась на голову. И, похоже, у всех вокруг с наступлением осени активизировалась альтернативная логика. Ну или у меня голова совсем работать отказывается.
В общем, к чему это я. А к тому, что хотела написать что-нибудь умное на тему того, как готовиться к походу, а получился вот такой сумбур.

Неожиданно, Гонка Героев меня так впечатлила, что до сих пор "не отпускает". Прошло две недели, уже зажили все синяки, хотя в начале казалось, что эта красота останется со мной до конца лета, а то и до похода, но все равно я зачем-то каждый день захожу в группу в контактике, жду, вдруг кто-то еще выложит фотографии или расскажет что-то. А раз так, то напишу отдельную запись. Я сама там, понятно, не фотографировала, так что фотографии только те, которые выкладывали в группе в контакте. Там даже кое-где мелькает мой мокрый затылок
Итак, собрали нас на полигоне в Кольцово. Начало официальной части в девять вечера, старт первой команды - в десять, наш - в 22-22, сразу после заката. Что там было на открытии и показательных выступлениях, я особо не заметила - была слишком занята ожиданием и поиском "своих". Так получилось, что никого из друзей я не смогла уговорить на участие в этом сумасшествии, так что со своей командой познакомилась прямо перед стартом.
В команде у нас оказалось целых пять девочек - половина взвода (этим дурацким словом называют команды на гонки героев). В начале меня это совсем не удивило - ну половина и половина. А потом, уже когда я смотрела фотографии с финиша, обратила внимание, что в других взводах 2-3 девочки, а остальные - здоровые мужики. Так что нам, а особенно нашим мужикам, пришлось еще тяжелее, чем обычно.

Чем ближе старт, тем страшнее, так что когда перед стартом ведущая задавала какие-то вопросы, мне оставалось только удивляться, как ребята ей еще что-то отвечают

( Дальше )

Я уже как-то пробовала умный браслетик, и даже писала о нем достаточно подробный обзор, но как-то он очень быстро сломался, а новый я тогда решила не покупать. А тут умерли мои часы, а за их ремонт просили как-то неоправданно дорого. Посмотрела я, что за это время умные браслеты еще поумнели, слились с часами, а главное, ощутимо подешевели. И купила себе новую игрушечку Mi band 2 вот такой https://lifehacker.ru/2016/07/01/obzor-xiaomi-mi-band-2/
Мне кажется, сейчас с такими полгорода ходит, так что сильно подробно писать не буду. Да и почему бы с ним не ходить - стоит как не дорогие часы, умеет много чего, на руке удобный, выглядит симпатично - что еще надо?
Из того что он умеет, чем я пользуюсь. Ну, в первую очередь, конечно, часами. Он забавный - руку поднимаешь, он время показывает, руку опускаешь - время исчезает. Игрушечка, что с него взять Еще есть шагомер. Считает хорошо, достаточно точно. Отличает быструю и медленную ходьбу, а еще считает "разнообразную активность" - это когда не ходишь, но что-то делаешь, например ребенка на качельке качаешь. Мне кажется, это правильно. Есть еще какие-то функции со сном, но я в них не разбиралась - не удобно мне с браслетом спать. Из приятных бонусов - водонепроницаемость и просто огромная батарейка. Производители пишут, что хватает на 3 недели, у меня получается даже скорее на 4. Для меня это очень важно, потому что иногда я по две недели живу вообще без доступа к электричеству, так что кормить еще и часы не хочется.
В повседневной жизни каких-то особых результатов я от него не ждала - все его нормы по шагам в день я выполняю легко. Вот сейчас он пишет мне, что за почти два месяца пользования браслетом я прошла 492 км и в среднем получается 13 тысяч шагов в день, а он рекомендует 8 тысяч. Ну я ему сказала, что 8 это совсем мало, поставила цель 10 тысяч, и спокойно нахаживаю. А по вечерам всегда приятно прочитать что-то вроде: "сегодня вы прошли 14 тысяч шагов, вы обошли 90% людей"
Из интересного и нового для меня - режим тренировок. При этом он измеряет скорость, количество шагов, пульс, все это соотносит с картой и рисует вот такие забавные картинки.

По большому счету, наличие пульсомера ничего в моих тренировках не изменила, но зато я теперь как удав из мультика "гуляю с присмотром" т.е. знаю, за сколько я пробегаю какой участок, сколько у меня при этом пульс. А штука еще при этом говорит человечьим голосом: сообщает, когда у меня пульс слишком высокий, и когда я каждый очередной километр пробежала. Не то чтобы очень полезно, но вполне развлекает, а то мне часто бывает скучно бегать. А после тренировки она всегда говорит, что теперь мне надо отдохнуть - ну приятно же, когда о тебе кто-то заботится Ну и потом интересно рассматривать получившиеся графики.
Из того что мне не хватает в браслетике - хочу альтиметр, чтобы знать не только, сколько я пробежала, но и на сколько я при этом поднялась - когда бегаю в ботсад это очень актуально. А уж в походе как бы мне это сгодилось! Но аналогчиные по функцианалу, плюс альтиметр уже стоят гораздо дороже. Так что за свои деньги игрушечка просто прекрасна!

Давно хотела рассказать о моей работе, да как-то все к слову не приходилось. А тут понадобилось нам много картинок рабочего процесса, я их полдня снимала, хотела показать. Заодно и расскажу, чем занимаюсь.

( Дальше )

Вот и я добралась до этого странного развлечения

Цитата:

«Гонка героев» — это первая спортивная гонка всероссийского масштаба, созданная на основе испытаний для подготовки бойцов спецподразделений.

В Новосибирске это уже четвертая Гонка Героев, и уже второй сезон. Предыдущие три раза я смотрела и очень хотела поучаствовать, но так получалось, что даты Гонки героев в Новосибирске удивительно точно совпадали с моими походами, так что у меня все время находилась убедительная причина сказать: "я-то хочу, но...". В этот раз такой причины нет, так что надо исполнять свои желания. В этот раз Гонка проходила в новом формате - ночью, так что мне сразу достался сложный вариант.
Итак, в наличии 8 км трассы по пересеченной местности, 36 препятствий, команда из десяти человек и старт после заката. Никого из друзей уговорить не получилось - кто-то не хочет, кто-то не может, кто-то уже попробовал и повторять пока не готов. Так что я просто купила билет и со своей командой познакомилась уже на старте.
Бежим, лезем по каким-то канатам, доскам, бревнам, снова бежим, снова лезем и прыгаем в воду, ползем в каких-то рвах, оврагах, окопах, снова бежим и снова плывем, ныряем в смесь воды и глины, перелезая через разные препятствия. А самое главное, что все это делается, действительно, в команде - все друг друга тащат, подставляют руки, ноги, плечи. И это люди, которые познакомились полчаса назад.
Было сложно, временами казалось, что пройти это нереально, но мы дошли до финиша. Попробовать стоило!
Ну и пара фотографий с финиша - в темноте. На самой гонке были фотографы, но они еще не скоро что-то выложат.

Вот не люблю я лето, особенно первую его часть, которая у нас обычно бывает жаркая. Вот август - он молодец, в августе по утрам роса и ветерок, да и днем уже не так солнце печет. А сейчас эта жара меня просто раздавливает, я чувствую себя куском желе, обычная дорога от работы до дома - целый подвиг, а еще мошки Вот в походе их столько не было, сколько здесь!
А еще летнюю одежду тоже не люблю. Комбинезончики хоть как-то выручают, но тоже не панацея. Мне либо слишком жарко, либо я чувствую себя слишком голой. И все лето с нетерпением жду, когда же можно будет залезть обратно в любимые джинсах. Еще и ноги стерла - от жары ноги отекли и уже ношеная обувь натерла жуткие мозоли.
Так что когда мне сегодня пришла СМСка от МЧС, что "экстремально жаркая погода сохранится" я как-то сильно расстроилась. Я-то все жду обещанного похолодания к выходным. А теперь еще и опечалилась тем, что надо что-то делать в выходные, а по такой жаре я делать категорически не способна. А способна только лежать и растекаться.
Пойду куда-нибудь, где есть кондиционер, пусть мне хоть ненадолго полегче станет

Читаю тут (причем, по заданию Читательского квеста) новую книгу Петрановской "#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы". Петрановскую я вообще очень уважаю, а эту книгу тут уже кто-то в дневниках советовал, но и по сути она мне достаточно актуальна. Не потому что я так уж в работе зарываюсь, а потому что там про распределение внутренних ресурсов, а вот это уже моя большая проблема.
Пишет Петрановская про то что большая наша проблема - необоснованное чувство вины, которое получается из завышенной нормы и гиперответсвенности (она же - комплекс всемогущества). Ну тут я полностью согласна, читаю, головой киваю, что да все так, а делать-то что. Дальше она пишет о том, что надо меньше сил тратить на четкую реализацию идеального сценария, а искать более простые пути решения. И пример приводит:

Цитата:

Например, у вас был замечательный план после суматошной и загруженной недели наконец провести выходной всей семьей в лесу, на природе, погулять, подышать воздухом, отдохнуть. Значит, все ясно: утром встаем, завтракаем, быстро собираемся, прыгаем в машину и едем в сторону ближайшего леса. А утром начинается. У младшего ребенка насморк. Дочь-подросток проснулась не в духе и зла на весь мир. Муж, оказывается, собирался посмотреть днем футбол. А Яндекс показывает, что между домом и желанным лесом пробка часа на два – еще бы, в этот солнечный субботний лес не одна вы такая хорошая мать и жена. Сложно не взбеситься. Но если подумать, а чего хотелось на самом деле? Хотелось тишины и покоя. Хотелось побыть с семьей. Хотелось, чтоб деревья и небо. Может быть, просто взять ноутбук и одеяло и дойти до ближнего парка? Это не такая «настоящая» природа, как лес, но деревья и небо в наличии. От торгового центра добивает вайфай, значит, мужу будет футбол. Если младший замерзнет, можно за десять минут вернуться домой. А дочка сможет вызвонить одноклассников погулять и перестанет дуться. Сосиски на костре отменяются, это жаль, но их можно поджарить дома и взять с собой. Зато никаких пробок и спешки. Расслабленный приятный день. Если успеть «соскочить» внутри своей головы с идеальной картинки «семейный выходной в лесу».

А вот на этом месте меня переклинивает. И мысль идет примерно таким образом: "Конечно, и как тут не появится чувству вины - надо было подумать заранее, что в субботу утром многие семьи поедут в лес и найти другой вид транспорта, да и то что не знала, что у мужа футбол - тоже серьезный косяк, ну и сопли можно было предвидеть - они же не с потолка упали". Думаю, с моим чувством вины все ясно
Книжку пока не дочитала до конца, может все-таки какие-то практические идеи будут? Но, в любом случае, почитать стоит всем - все мы, кто больше, кто меньше, попадает в эту ловушку, ну и в книге не только про нее, просто эта меня сильно зацепила.

Завтра вечером самолет - сначала в Москву, а потом ночью - в Анталью. Рюкзак и фоторюкзак уже ждут своего часа. Надо только завтра с утра на работу сходить.
Вот только вместо обычной спокойной радости начала Дороги, накрывает какой-то паникой. То ли потому что мы первый раз оставляем детей с бабушкой, то ли потому что это очень странно - лететь в поход в Турцию, и в рюкзак приходится класть какие-то странные непривычные вещи, то ли вообще я все еще переживаю из-за смены рейса (ну не люблю я Москву, и не радует меня пересадка со сменой аэропортов).
Но все равно впереди - горы, море, древние города и апельсины на деревьях!

Поною еще немного, тем более статья про выгорание, которая очень в тему, как раз советует этим заняться. Краткое содержание: я хочу спать, а еще я пугаюсь, когда мне начинают что-то говорить про детей. Кому не интересно - дальше не читайте.

( Дальше )