Беседка

Зал и я

Пн Апр 25, 2016 7:23

[

Настроение: Ангельское ]

[

Сейчас: Работаю ]

Раньше, я, наверное как и многие, считала тренажерный зал скучным занятием. Особо скучным казалось хождение на всяких там беговых дорожках и элипсоидах, ну чего, идешь и идешь, скучно… ну можно какую книжку слушать, английский учить… но лень.
Да и вообще все лень. Лень была во мне до тех пор, пока отражение в зеркале не показало большую целлюлитную попу, дряблые хилые ручонки и милый мягкий валик на месте пресса.
Мне повезло, вселенная на мой запрос послало мне то что надо – небольшой, уютный зал и душевного, веселого тренера.
Я человек со своими тараканами, мне не нравятся огромные пространства залов с рядами тренажеров, толкучка, спортивные подтянутые тела занимающиеся рядом заставляют меня комплектовать, а молчаливые люди вокруг напрягают.
В том зале куда я хожу совершенно душевная атмосфера, как мне нравится. Во-первых всегда все со всеми здороваются, с некоторыми ~~женщинами~~ девочками мы уже хорошо общаемся в зале, когда наше время тренировок совпадает, мужчины все любезны и добры, и даже один раз я получила комплимент, что не может не радовать, все-таки есть там девочки и покрасивее и подтянутее меня. В общем теплая компания занимающихся.
И конечно тренер. Я взяла индивидуальные занятия, потому как к некоторым тренажером даже не знала как подходить, да и первоначально это надо, чтобы действительно результат был. Так вот мой тренер, Наталья кстати, замечательная девушка, очень веселая и любящая поболтать, так что мы с ней спелись, а за болтовней обо всем тренировка пролетает махом. А уж какие упражнения она мне придумывает, а как любит порастягивать после ударной тренировки… я подозреваю в ней тайного садиста :058:
В тренажерный зал я хожу три раза в неделю, во вторник и четверг сразу после работы, и в субботу вечером. Самая любимая тренировка в субботу, потому как почему-то народу в зале практически нет, и тренируюсь я порой одна. А в эту субботу я взяла с собой фотоаппарат и еще Олег со мной пошел, он ходит тоже, только в понедельник, среду, пятницу, но тут пятницу он пропустил, поэтому пошел со мной в субботу.
И небольшой фотоотчет одной моей тренировки

Скрытый текст:

Итак погнали

Зеркала в зале чудесны, в них я выгляжу подтянутой, тонкой и звонкой :haha:

Никакой серьезности

Неподалеку пыхтит муж :haha:

Иногда пытаюсь быть серьезной

Но, некоторые меня отвлекают :mrgreen:

Серьезна и сосредоточена

И немного несерьезности :haha:

Две Натальи... общаться не переобщаться :haha:

Написано: NatalkaM

>> Другие записи в категориях: Я любимая, ЗОЖ

Страница 2 из 6

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 След.

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Беседка

Автор

Сообщение

=Натулька=
Сибпара 2006!

На сайте с 26.05.04
В дневниках: 56137
Откуда: Н-ск, Краснообск

Добавлено: Пн Апр 25, 2016 9:51

вот это фотоотчет! ты прям ходячая реклама Найка :in_love:

⮝ наверх ⮝

Софочка
Профессор

На сайте с 13.01.09
В дневниках: 3557
Откуда: Новосибирск, Октябрьский р-н

Добавлено: Пн Апр 25, 2016 9:52

:in_love: Отлично выглядишь! Стройняшка :-)
Успехов в работе над собой! :give_heart:

⮝ наверх ⮝

Prodagnik
Академик

На сайте с 26.01.10
В дневниках: 5798
Откуда: НСО, Мочище

Добавлено: Пн Апр 25, 2016 10:06

NatalkaM
Наташа - умница и красавица!

⮝ наверх ⮝

daya
Студент

На сайте с 05.07.05
В дневниках: 1109
Откуда: Академгородок, Кольцово

Добавлено: Пн Апр 25, 2016 10:19

=Натулька= писал(а):

вот это фотоотчет! ты прям ходячая реклама Найка :in_love:

присоединяюсь, такая же мысль мелькнула

⮝ наверх ⮝

Dashechnaya
Юморист 2010

На сайте с 23.07.07
В дневниках: 35747
Откуда: Бердск

Добавлено: Пн Апр 25, 2016 10:45

Наташа - прямо рекламная съемка :cool:
Класс!

⮝ наверх ⮝

Вероникa
Академик

На сайте с 12.02.07
В дневниках: 10014
Откуда: Заельцовский район

Добавлено: Пн Апр 25, 2016 10:55

Молодец!!!! Отлично выглядишь!!!

⮝ наверх ⮝

ВитАня
Академик

На сайте с 26.09.08
В дневниках: 3426

Добавлено: Пн Апр 25, 2016 10:57

NatalkaM
Совершенно загадочное предпоследнее фото - что на нём происходит? я ничего не поняла )))

Очень мотивирующая запись! Ваш зал вполне может рекламу в журнале себе сделать этим отчетом )))

⮝ наверх ⮝

Тася Бася
Академик

На сайте с 28.05.09
В дневниках: 14771
Откуда: Городок

Добавлено: Пн Апр 25, 2016 11:19

5ballov 5ballov 5ballov

⮝ наверх ⮝

NatalkaM
Мастер декупажа

На сайте с 16.05.08
В дневниках: 40523
Откуда: Чита, Забайкальский край

Добавлено: Пн Апр 25, 2016 11:21

Алиссия
Это наверно нереально, чтобы в больших залах не было людей :haha:
Paulinka
Агрегат для гиперэкстензии, совсем не страшный :haha:
Igrunka
:give_heart:
Nushi4k@
В хорошей но не в лучшей :haha:
Маргаритка

=Натулька=
:058: Да вообще, наш Спортмастер по ассортименту не оставляет выбора
Софочка
Спасибо
Prodagnik
:give_heart:
daya
:haha:
Dashechnaya
Да почти рекламная получилась :haha:
Вероникa

ВитАня
Это упражнение - обратная гиперэкстензия, только еще мяч надо ногами держать, то есть дополнительно мышцы напрягаются
Тася Бася
:mrgreen:

⮝ наверх ⮝

Виктория
Академик

На сайте с 15.01.07
В дневниках: 97304
Откуда: Москва

Добавлено: Пн Апр 25, 2016 11:51

5ballov от тренера очень много зависит! Я,кстати,некоторые тренажеры так и не освоила,когда тренера отпустила - все равно,как он меня не агитировал на некоторые,а я для себя выбрала любимые :-D А вот ногами жим - мой самый любимый: лежи себе,отдыхай,ногами только дергай :mrgreen:

⮝ наверх ⮝

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Беседка

Страница 2 из 6

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 След.