Друзья ТётяИра

Дневник Попучка

Popuchok

Про подсчет калорий, основные принципы здорового питания и тому подобное

Пт Май 31, 2024 15:49

Девочки, вижу по сибмаме идет волна улучшения здорового пиутания и подсчета калорий.
3 года назад я много чего структурировала для себя по этой теме и написала огромный трактат. Запись была закрытая.

Готова открыть, если будут желающие почитать структурированную информацию и по моему личному опыту, и по наблюдению за клиентами, а так же общие принципы здорового питания.

Чтото может там и усторело ( мне кажется сейчас както проще подсчитывать калории, да и дети у многих уже выросли, так что мамы готовят на себя и не парятся. Мне именно первые дни подсчета калорий дались тогда оъень тяжко, поэтому тоже об этом писала ) ), но в целом, там очень много полезного, в частности и как справляться с некоторыми психологическими момемтами, о которых мало где пишут.

Девочки, я еще не решила сделать ли эти посты просто открытыми, или создать группу из всех отметившихся. Просто там есть некоторые личные моменты, опять же некоторые фотографии клиентов. Поэтому, ко хочет почитать, обязательно отметьтесь здесь, возможно я только для группы эти посты сделаю.

Для тех, кого я не знаю - я всех пускаю - только отметьтесь .

Сейчас я на работе, вечером выложу посты

мысли

katushkaa

Мятное мороженое

Пт Май 31, 2024 15:36

Я-таки его нашла.
( Дальше )

Murchenok дневник

Murchenok

Ну вот и все

Чт Май 30, 2024 8:26

Отгулян выпускной.
Проводила ребят в школу.

Скрытый текст: Показать Скрыть

Было душевно, тепло, с юмором.
Родители заказали чудесное химическое шоу из Бонифация. Великолепное просто!! Даже взрослые дяди были в восхищении от азотных пушек!!
Родители много тёплых слов наговорили. Ждут, кто- то просит чтобы в школу с их детьми пошла, кто - то здесь просит не уходить.

Даже учредитель много хорошего сказала.
Финита ля комедия.
1 июля ликвидация организации. Ксюша моя уходит. Прекрасная моя напарница и технический гений.
Уже ничего не будет как прежде. Новая страница.

Дневник Попучка

Popuchok

Перерыв во время учебы

Чт Май 30, 2024 3:12

У Лиски сейчас каникулы недельные, но приходится готовоться к экзаменам, оскольку с понедельника три экзамена подряд: понедельник, вторник, среда.

Ну и разумеется между подготовкой она вставляет перекуры отдых для души. Вот сегодня в качестве отдыха за пару часов такую бесподобую красоту наваяла! Маслом на картоне от коробки. Мы с мужем оторваться не можем.

( Дальше )

Murchenok дневник

Murchenok

О погоде

Вт Май 28, 2024 8:41

Все, что я могу сказать о погоде..
Булки, чай, котики, пледы..
На улице 1.9, летит снег. Красиво падает на мои расставленные горшки с петуньями и геранью..

Такое ощущение, что Сибири выдали дождя за все предыдущие сухие весны. У меня на газоне растут грибы. В мае!!
Кир поехал в сад в ботинках, штанах на флисе и куртке.
Вчера включили отопление.
В городе нет горячей воды и отопления...

Дневник Попучка

Popuchok

Итальянские каникулы. Продолжение

Вт Май 28, 2024 6:08

Продолжу рассказ про наши итальянские каникулы.
( Дальше )

Дневник Попучка

Popuchok

Обновки

Вт Май 28, 2024 4:49

Я тут все новые и новые открытия нахожу, благодаря своей новой работе.
Раньше для меня поход в магазин за обновками означал тяжкий труд. Как то за неделю выматывалась, магазины с толпами народа не любила, да както острой надобности чтото покупать не было, в итоге казалось, что лучше уж не покупать, чем столько мучений. А теперь в выходной мне захотелось в магазин! Ну надо же в чем то на работу ходить, захотелось.
( Дальше )

Дневник Попучка

Popuchok

Завтраки, обеды, ужины

Пн Май 27, 2024 0:15

Вот думаю, с чего начать для привлечения внимания .
Прошлый раз пионы очень всем понравились, вот с них и начну.

Распустились, стали размером с голову младенца


( Дальше )

Дневник Попучка

Popuchok

Мероприятие Инновационных проектов

Пт Май 24, 2024 2:30

Есть при Лидсевском Униврситете Инновационная компания Nexus. Ну я то о ней не знала, хотя в прошлом году вот именно это здание облюбовала и проводила перед ним частные тренировки парочке своих клиентов.




( Дальше )

мысли

katushkaa

40 дней

Чт Май 23, 2024 15:23

Помяните Галину...